Brioșe sănătoase cu căpșuni și ciocolată

Complexitate: uşor
Cantitate: 12 brioșe
Copiilor tăi le vor plăcea aceste brioșe pufoase cu ciocolată și o căpșună surpriză în centru. De asemenea, le va plăcea să te ajute să coci. Lasă-i să tapeteze forma de brioșe cu forme de hârtie în timp ce tu amesteci aluatul. Apoi, pot îndesa fructele de pădure în formele de brioșe și le pot presăra cu ciocolată. Asigură-te că ai multă ciocolată, pentru că o parte din ele vor fi mâncate imediat. Aceste brioșe sunt delicioase, frumoase și sănătoase. Folosim făină integrală în loc de făină universală și zahăr brun în loc de zahăr rafinat.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 270, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 11 G., proteine 5 G., carbohidrați 34 G., fibră 3 G., colesterol 35 de ani mg, sodiu 160 mg, zahăr 9 G.
Calorii 270, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 11 G., proteine 5 G., carbohidrați 34 G., fibră 3 G., colesterol 35 de ani mg, sodiu 160 mg, zahăr 9 G.
Ingrediente:
- 2 și 1/4 căni de făină integrală pentru copt
- 0,5 cană mini chipsuri de ciocolată
- 1,5 lingurițe praf de copt
- 0,5 lingurițe de sare
- 1 cană de lapte cu 2% conținut de grăsime
- 2/3 cană zahăr brun deschis
- 0,5 cană ulei de cocos topit
- 2 ouă mari
- 1 linguriță extract de vanilie
- 0,5 lingurițe coajă de portocală rasă fin
- 12 căpșuni mici, fără coajă și curățate dacă este necesar
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
făină integrală, granule (chipsuri de ciocolată), Coajă de portocală, ouă, lapte, ulei de cocos, căpșună
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Așezați un grătar în centrul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 175°C (350°F). Tapetați o tavă pentru brioșe cu forme de hârtie și pulverizați ușor cu spray de gătit. Pasul 2
- Puneți făina, 1/3 cană de chipsuri de ciocolată, praful de copt și sarea într-un bol mare și amestecați cu un tel. Într-un bol mediu, amestecați laptele, zahărul, untul, ouăle, extractul de vanilie și coaja de portocală până când zahărul devine omogen. Încorporați amestecul de lapte în amestecul de făină. Nu vă faceți griji dacă apar câteva cocoloașe. Pasul 3
- Puneți o lingură cu vârf de aluat în fiecare formă de brioșă. Așezați o căpșună, cu vârful în jos, în centrul fiecărei forme. Întindeți uniform aluatul rămas în forme. Neteziți aluatul în jurul și peste fiecare căpșună cu o lingură. Este în regulă dacă căpșunile ies puțin în evidență. Presărați cu bucățile de ciocolată rămase. Pasul 4
- Coaceți brioșele până când devin aurii și își revin la culoare când sunt apăsate în centru, 22-25 de minute. Lăsați-le să se răcească în tavă câteva minute, apoi transferați-le pe un grătar de sârmă pentru a se răci. A se păstra la temperatura camerei într-un recipient etanș timp de până la 2 zile..
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Rețete pentru mâncăruri pentru copii / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Deserturi / Brioșe, biscuiți / / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Brioșe sănătoase cu mere și banane pentru micul dejun
Înghețată de casă cu ciocolată și mentă
Fursecuri cu ciocolată de casă
Brioșe cu tărâțe de afine
Brioșe sănătoase cu banane
12 deserturi cu ciocolată pentru fiecare lună
Batoane Rice Krispies Sănătoase cu Migdale
Brioșe de dimineață însorită
Brioșe cu lămâie și semințe de chia
Sundae cu înghețată topită și prăjitură de casă
Brioșe sănătoase cu morcovi și afine
Brioșe sănătoase cu banane și fulgi de ovăz
Potrivit pentru copii: Gustări sănătoase pentru copii
Înghețată de mentă cu bucăți de ciocolată
Deserturi și băuturi dulci sănătoase, fără zahăr
Brioșe sănătoase cu curmale și banane
Fursecuri clasice cu ciocolată: 5 tipuri
Brioșe sănătoase cu morcovi
Cannoli cu ricotta și bucățele de ciocolată
Batoane de brownie cu ciocolată
Aluat cu ciocolată
Trufe cu fursecuri și ciocolată
Clătite cu cremă de ciocolată și căpșuni
Fursecuri de ciocolată cu alune de pădure și ciocolată albă
Clătite cu ciocolată, căpșuni și sos de caramel
Challah cu ciocolată
Brioșe cu ciocolată
Pâine cu banane și ciocolată
Clătite cu lapte și chipsuri de ciocolată
Fursecuri cu ciocolată și trei ciocolate
Brioșe cu căpșuni și frișcă
Brioșe cu pește
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















