Deserturi și băuturi dulci sănătoase, fără zahăr
Cu aceste delicii îndulcite cu smochine, curmale, mere și alte fructe, nu veți mai dori niciodată să folosiți zahăr.
Dulcețe naturală
Ce poate fi mai satisfăcător decât gustul produselor de patiserie proaspete și calde? Cu siguranță nu creșterea bruscă a glicemiei după astfel de deserturi - motiv pentru care bucătarii dezvoltă rețete mai sănătoase. Primul pas este înlocuirea zahărului rafinat (cauza multor boli evitabile) cu alternative naturale, cum ar fi caisele uscate, curmalele și alte fructe. De ce fructe? Fibrele sunt importante, care încetinesc digestia și previn creșterile bruște ale glicemiei. Iată șase rețete de deserturi și băuturi de casă, folosind îndulcitori naturali. Un motiv excelent pentru a renunța la zahărul rafinat!
Brioșe sănătoase cu curmale și banane
Fiecare brioșă conține doar 6 grame de zahăr, care se găsește în lapte și fructe - nu este nevoie să adăugați zahăr!
Reţetă: Brioșe sănătoase cu curmale și banane
Limonadă cu conținut scăzut de calorii
Această limonadă răcoritoare și acrișoară, făcută în casă, este complet fără zahăr, iar dulceața este oferită de mere și lămâi. De asemenea, puteți face limonadă roz folosind orice mere roșii în loc de Golden Delicious.
Reţetă: Limonadă cu conținut scăzut de calorii
Cremă de ciocolată sănătoasă pentru decorarea cofetăriei
Această glazură mătăsoasă profită de dulceața naturală a curmalelor și a smântânii. Această rețetă face 12 brioșe sau un tort mic.
Reţetă: Cremă de ciocolată sănătoasă pentru decorarea cofetăriei
Tort dietetic cu fructe uscate și glazură de ciocolată fără zahăr
Aroma dulce a acestei prăjituri provine în principal din fructele uscate (plus suc de portocale și lactate). Adăugați deasupra o glazură bogată de ciocolată, acoperită cu curmale dulci - acest desert are un conținut surprinzător de scăzut de zahăr.
Reţetă: Tort dietetic cu fructe uscate și glazură de ciocolată fără zahăr
Brownies cu smochine și nuci
Aceste brownies cu ciocolată sunt îndulcite doar cu smochine uscate și curmale; acest desert delicios conține 5 grame de fibre.
Reţetă: Brownies cu smochine și nuci
Ciocolată caldă fără calorii suplimentare
Nu ai nevoie de zahăr: gustul dulce al acestei băuturi provine de la zaharurile naturale găsite în lapte și curmale, precum și din extractul de vanilie.
Reţetă: Ciocolată caldă fără calorii suplimentare
Voturi: 31 de ani
Categorii
Alimentație sănătoasă / Băuturi cu cafea și ciocolată / Deserturi / Brioșe, biscuiți / Colecții de rețeteRețete similare
Brioșe sănătoase cu mere și banane pentru micul dejun
Cocktail cu lichior de cafea și frișcă
Brioșe sănătoase cu banane
Castraveți murați dulci și picanți
Sirop de ciocolată de casă
Batoane Rice Krispies Sănătoase cu Migdale
Desert crocant făcut din cereale pentru micul dejun
Parfaite dulci în pahare de shot
Cotlete de porc pane sănătoase
Tartalete sănătoase cu ricotta și afine
Cele mai bune și cele mai proaste băuturi de vară
15 alimente care îți distrug pielea
Sandvișuri sănătoase cu unt de arahide și gem
Potrivit pentru copii: Gustări sănătoase pentru copii
Trufe sănătoase cu unt de arahide
Faceți sucuri proaspăt stoarse și sănătoase mai bune decât
Cum să alegi băuturile nealcoolice care să se asocieze cu alcoolul
Deserturi de lămâie de primăvară pentru oaspeți
Chiftele sănătoase de burger cu măsline verzi
Sirop simplu de zahăr
Trufe sănătoase cu prune uscate
5 Rețete de deserturi în miniatură pentru petreceri
Deserturi porționate pentru două persoane
Ardei iuți și dulci umpluți cu sos cremos
Deserturi rapide de toamnă
Salată de merișoare cu jeleu
Deserturi Red Velvet pentru Ziua Îndrăgostiților
Lassi - băuturi cu iaurt
Terci de orez - proprietăți benefice
Curmalul roșu - proprietăți benefice
Proprietățile benefice ale cvasului
Ardei grași la grătar
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane