Brioșe sănătoase cu morcovi

Complexitate: uşor
Porții: 12
Aceste brioșe delicioase dovedesc că o copt sănătoasă poate fi delicioasă! Îmbunătățește-le conținutul de fibre și micronutrienți adăugând făină integrală la făina obișnuită; aceasta va oferi produselor tale de patiserie o aromă mai bogată, mai intensă, cu nuci. Morcovii rași și bucățile de ananas adaugă umiditate și o dulceață naturală, perfect completată de aroma de scorțișoară măcinată și vanilie. Fulgii de germeni de grâu adaugă textură. Respectă timpul de coacere specificat în rețetă, dar, în funcție de tipul de cuptor, verifică brioșele din timp pentru a te asigura că nu se usucă și că sunt moi și au exact cantitatea potrivită de umiditate.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 179, grăsime totală 7 G., proteine 3 G., carbohidrați 26 G.
Calorii 179, grăsime totală 7 G., proteine 3 G., carbohidrați 26 G.
Ingrediente:
- 3/4 cană de făină premium
- 0,5 cană de făină integrală
- 2/3 cană zahăr brun
- 2 linguri fulgi de germeni de grâu
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- 1 linguriță de praf de copt
- 0,5 lingurițe de sifon
- Un vârf de cuțit de sare fină
- 2 ouă mari
- 1/3 cană ulei vegetal
- 1 lingură de extract de vanilie
- 4 morcovi medii, rași (aproximativ 2 căni)
- 0,5 căni de bucăți de ananas din conservă, scurse
- Echipament special: Tavă metalică pentru brioșe cu 12 căni și forme de hârtie
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
făină premium, făină integrală, zahăr brun, germeni de grâu, scorţişoară, ouă, extract de vanilie, morcov, Ananas
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 175°C. Tapetați o tavă de brioșe cu capacitate de 12 căni și forme de hârtie. Pasul 2
- Într-un bol mediu, amestecați făina, zahărul brun, germenii de grâu, scorțișoara, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea. Într-un alt bol mediu, bateți ușor oul, apoi încorporați uleiul vegetal și extractul de vanilie. Pasul 3
- Încorporați rapid ingredientele umede în ingredientele uscate cu o spatulă de cauciuc. Încorporați morcovii și ananasul pentru a acoperi uniform; aluatul va fi foarte gros. Împărțiți aluatul în mod egal în formele de brioșe. Coaceți până se rumenesc și o scobitoare introdusă în centru iese curată, aproximativ 30 de minute. Scoateți brioșele din forme și puneți-le pe un grătar de sârmă și lăsați-le să se răcească. Serviți calde.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mic dejun / Deserturi / Brioșe, biscuiți / / Mâncăruri cu morcovi / Prăjituri și brioșe cu morcovi / Food Network - rețete / Bucătăria americanăColecții de rețete
Rețete similare
Brioșe cu zmeură integrală
Brioșe sănătoase cu mere și banane pentru micul dejun
Brioșe cu nuci
Brioșe cu banane și cireșe
Brioșe de porumb cu roșii uscate la soare
Brioșe cu tărâțe de afine
Brioșe sănătoase cu banane
Brioșe cu brioșe
Brioșe cu lămâie și semințe de chia
Brioșe cu morcovi și nucă de cocos
Brioșe sănătoase cu morcovi și afine
Brioșe sănătoase cu banane și fulgi de ovăz
Brioșe cu ovăz și fructe uscate
Brioșe cu miere și porumb
Brioșe cu ou (dieta Ket)
Potrivit pentru copii: Gustări sănătoase pentru copii
20 de feluri de mâncare colorate cu morcovi
Brioșe sănătoase cu căpșuni și ciocolată
Bețișoare de morcovi cu sos
Mini brioșe cu morcovi picanți
Brioșe cu melasă de porumb
Deserturi și băuturi dulci sănătoase, fără zahăr
Cele mai simple brioșe
Brioșe sănătoase cu curmale și banane
Brioșe cu căpșuni
Brioșe cu afine integrale
Brioșe cu dovleac și pecan
Brioșe cu iepure galeză
Brioșe cu ciocolată
Brioșe cu afine
Brioșe de porumb
Brioșe cu pește
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane













