Rețete   Grătar   Pasăre   Legume, fructe   Fast food   Tortille   

Tostado la grătar cu pui, tomate și Queso Blanco


Cum se prepară - Tostados la grătar cu pui, roșii roșii și brânză Queso Blanco
Bucătărie:mexican,
Timp: 2 ore și 35 de minute
Complexitate: medie
Porții: 4


Rețetă de tostados mexicani la grătar cu pui, tomatillos și brânză queso blanco.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 365, grăsime totală 11 G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 34 G.


Ingrediente:

  • 450 g file de piept de pui
  • 4 tortilla cu diametrul de 20 cm (rețetă) tortilla de porumb, rețetă tortilla de grâu)
  • 450 g de physalis, curățat de coajă și clătit sub apă
  • 60 gr. brânză queso blanco tânără și moale (paneer sau Adyghe), aproximativ 1/3 lingură.
  • 1/4 cană suc proaspăt de lime
  • 2 căței de usturoi, feliați subțire
  • 1 ardei iute chipotle în sos adobo, tocat grosier
  • Sare grunjoasă
  • Pulverizați ulei (umpleți o sticlă cu spray de gătit)
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 2 căni tocate salată verde
  • Ceapă roșie tocată, frunze de coriandru și felii de lime pentru garnitură
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Pregătiți marinada: Într-un bol mediu, combinați sucul de lime, feliile de usturoi și ardeiul iute chipotle; asezonați cu sare.

    Adăugați carnea de pui și amestecați, dați la frigider timp de 2 ore.

    După ce a trecut timpul, scoateți carnea din marinadă și tăiați-o în fâșii subțiri de 30 cm lungime.
  • Pasul 2
  • Prăjiți tortilla la grătar: Preîncălziți grătarul la foc mediu. Ungeți tortilla cu ulei și puneți-le pe grătar.

    Gătiți, întorcându-le o dată, până devin crocante, aproximativ 1-2 minute pe fiecare parte.
  • Pasul 3
  • Carne și legume la grătar: Așezați fâșiile de pui pe grătar, apoi adăugați roșiile întregi. Gătiți, întorcând frecvent, până când roșiile și puiul sunt rumenite, 4-6 minute pe fiecare parte.

    Transferați puiul pe un tocător, lăsați-l să se răcească puțin și tăiați-l în bucăți de 2,5 cm.

    Tocați grosier fizalisul, adăugați sare după gust și amestecați cu ulei de măsline.
  • Pasul 4
  • Așezați tortilla la grătar pe farfurii de servire. Presărați deasupra salată romană, pui și queso blanco.

    Decorați porțiile cu frunze de coriandru, felii de lime și ceapă roșie tocată.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor