Somon la cuptor cu porumb și roșii mexicane

Complexitate: uşor
Porții: 4
Secretul aromei uimitoare a acestui pește roșu copt la cuptor constă în toppingul de unt amestecat cu usturoi zdrobit și coajă de lime, care conferă somonului o frăgezime cremoasă și note strălucitoare de citrice. În acest caz, lime-ul este mai atrăgător decât lămâia tradițională, oferind somonului o aromă cu adevărat unică. Peștele este acoperit cu untul aromat înainte de coacere. Serviți-l cu porumb cremos în stil mexican, roșii tomat sotate și ardei iute. Înainte de servire, stropiți porumbul cu suc de lime și presărați-l cu coriandru proaspăt. Smântâna cu conținut scăzut de grăsimi adaugă o aromă ușoară și cremoasă.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 460, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 9 G., proteine 41 G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 3 G., colesterol 125 mg, sodiu 350 mg.
Calorii 460, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 9 G., proteine 41 G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 3 G., colesterol 125 mg, sodiu 350 mg.
Ingrediente:
- 0,7 kg file de somon cu piele (1 bucată), de preferință somon roșu
- 3 linguri (45 g) unt nesărat, la temperatura camerei
- 1 cățel de usturoi, ras
- Coaja și sucul de la 1 lime
- 2 șalote medii, tocate
- 5 fizalis mici (aproximativ 200 g), curățate de coajă, spălate și tăiate în 4 bucăți
- 3 știuleți de porumb, fără boabe (aproximativ 4 căni)
- 1 ardei Fresno, fără semințe și tocat
- 1/3 cană de smântână
- 0,5 cană de coriandru proaspăt, tocat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 135°C (275°F). Într-un bol mic, combinați 2 linguri (30 g) de unt, usturoiul, coaja de lime rasă, 1/2 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat. Pulverizați o tavă de copt cu margini cu spray de gătit. Așezați peștele cu pielea în jos pe tava de copt pregătită și întindeți uniform amestecul de unt deasupra. Coaceți până când peștele este gătit complet, 20-25 de minute. Pasul 2
- Între timp, topiți lingura (15 grame) de unt rămasă într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați șalotele și gătiți, amestecând, până se înmoaie și devin translucide, timp de 3 minute. Adăugați roșiile de pădure și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute. Adăugați porumbul și ardeii Fresno. Gătiți, amestecând frecvent, până se încălzesc, aproximativ 6 minute. Pasul 3
- Luați tigaia de pe foc și adăugați smântâna, coriandrul și jumătate din sucul de lime; condimentați cu sare, piper și puțin suc de lime, după gust. Tăiați peștele în sferturi și serviți-l cu smântână de porumb.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Pește și fructe de mare / Food Network - rețete / Bucătăria mexicanăRețete similare
25 Cele mai bune rețete cu tomatillo
Cele mai bune rețete de gustări
Somon la cuptor cu salată de castraveți
Somon la cuptor cu sos de pistu cu salvie și
Somon la cuptor în stil spaniol
Rețete de garnituri și salate pentru picnic
Porumb mărunțit în stil mexican
Sandviș cald cu physalis de legume, bacon și
Somon la cuptor cu glazură de arțar
Somon la cuptor cu sos de grapefruit
Sos Physalis copt
Cartofi copți cu rozmarin
Șuncă coaptă la cuptor
Brownie mexican
Somon cu roșii, copt în folie
Somon la cuptor cu vinete și rozmarin
Somon proaspăt marinat
Somon la cuptor cu sos de nuci
Șalote coapte în folie
Somon la cuptor cu sos de roșii și smântână
Somon cu lămâie, capere și rozmarin,
Orez picant mexican
Brânză brie coaptă la cuptor
Tostados la grătar cu pui, roșii roșii și brânză
Somon la cuptor în glazură de soia cu salată
Somon la cuptor pe o scândură de cedru în
Punch de dovleac mexican
Cartofi copți
Ceapă roșie coaptă
Somon la cuptor cu lămâi și fasole Lima
Sandviș mexican cald
Somon la cuptor cu sos de nuci
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






