Salată de paste cu porumb și dressing ranch de casă


Cum se prepară - Salată de paste din porumb cu dressing ranch de casă
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Această salată de roșii dulci, porumb baby proaspăt, paste gemelli fiarte cu ierburi aromate și bucățele aromate de bacon prăjit într-un dressing ranch de casă este estivală, colorată și perfectă pentru picnicuri. Dacă nu ați mâncat niciodată porumb crud, aceasta este o opțiune excelentă de încercat!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 148, grăsime totală 2 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 6 G., carbohidrați 25 G., fibră 3 G., colesterol 9,5 mg, sodiu 159 mg.


Ingrediente:

  • 110 g de paste gemelli
  • 1 cățel mic de usturoi
  • 1/3 cană smântână cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1/3 cană de lapte acru sau chefir
  • 2 lingurițe de oțet de mere
  • 1 ceapă verde, tocată mărunt
  • 2 spice mici de porumb tânăr
  • 200 g roșii cherry de diferite culori, tăiate în jumătate
  • Un sfert de ceapă roșie mică, feliată subțire
  • 4 căni de rucola fină
  • 2 fâșii de bacon, prăjite apoi sfărâmate
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj; scurgeți-le și clătiți-le sub apă rece pentru a se răci.
  • Pasul 2
  • Între timp, toacă mărunt cățelul de usturoi pe un tocător, presărează-l cu sare și zdrobește-l cu un cuțit de bucătar până formează o pastă. Adaugă pasta de usturoi într-un bol mare împreună cu smântâna, iaurtul, oțetul și ceapa verde; asezonează cu sare și piper după gust. Amestecă dressingul până se omogenizează și dă deoparte.
  • Pasul 3
  • Tăiați boabele de porumb de pe știuleți (dacă doriți, rupeți orice grămadă de boabe blocate în bucăți de 5 cm). Adăugați porumbul, roșiile, ceapa și rucola în bolul cu dressing; amestecați ușor pentru a acoperi. Presărați cu bacon fiartă.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor