Rețete   Aperitive   Legume   Salate   Cu paste   

Salată de quinoa și porumb


Cum se prepară salată de quinoa și porumb
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pentru a prepara această salată consistentă, quinoa fiartă este amestecată cu porumb fiart, roșii și ceapă verde și asezonată cu ulei de măsline și suc de lime. Aceasta conține o mulțime de micronutrienți sănătoși și proteine, adăugând o textură plăcută care se potrivește de minune cu porumbul. Această salată poate fi servită ca garnitură la preparatele din carne sau ca aperitiv vegetarian sățios.

Vă recomandăm

10 cocktailuri clasice cu șampanie10 cocktailuri clasice cu șampanie
97 Cele mai bune aperitive pentru Anul Nou și Crăciun97 Cele mai bune aperitive pentru Anul Nou și Crăciun
Deserturi de Anul Nou, 31 de rețeteDeserturi de Anul Nou, 31 de rețete
31 de rețete uimitoare pentru cina de Revelion31 de rețete uimitoare pentru cina de Revelion
64 de rețete de cocktailuri și băuturi pentru sărbătorile de Anul Nou64 de rețete de cocktailuri și băuturi pentru Revelion
88 Cele mai bune rețete de dulciuri și deserturi pentru sărbătorile de Anul Nou88 dintre cele mai bune rețete de produse de patiserie și deserturi dulci
50 de rețete rapide și ușoare pentru sărbătorile de Anul Nou50 de rețete rapide și ușoare pentru preparate de Anul Nou

Reţetă:


Gătiți 1/2 cană de quinoa roșie conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Puneți 3 știuleți de porumb decojiți într-un bol cu ​​câteva linguri de apă; acoperiți lejer și încălziți la microunde până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Lăsați să se răcească, apoi curățați boabele. Amestecați quinoa și porumbul cu o roșie heirloom mare tocată, 2 cepe verzi feliate, 3 linguri de ulei de măsline și 3 linguri de suc de lime, 1/2 linguriță de sare grunjoasă și un praf de ardei iute cayenne.


Categorii

reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri vegetariene / Rețete simple și rapide / Aperitive / Aperitive cu legume / Salate / Salate cu paste și cereale / Food Network - rețete
Toate rețetele

Rețete similare
Salată de quinoa și legume
Salată de quinoa și legume
Salată de quinoa cu spanac și caise uscate
Salată de quinoa cu spanac și caise uscate
Quinoa cu fasole și porumb
Quinoa cu fasole și porumb
Salată de paste cu porumb și roșii într-un dressing cremos
Salată de paste cu porumb și roșii în
Quinoa cu mei, porumb și shiitake
Quinoa cu mei, porumb și shiitake
Salată de quinoa și ardei gras
Salată de quinoa și ardei gras
Tabbouleh de quinoa cu feta
Tabbouleh de quinoa cu feta
Salată de quinoa și roșii
Salată de quinoa și roșii
Salată de quinoa cu măsline
Salată de quinoa cu măsline
Salată de quinoa cu caise uscate, busuioc și fistic
Salată de quinoa cu caise uscate, busuioc și fistic
Pilaf de quinoa pentru un bol
Pilaf de quinoa pentru un bol
Salată cu porumb, roșii și avocado
Salată cu porumb, roșii și avocado
Quinoa cu pere și nuci
Quinoa cu pere și nuci
Quinoa picantă cu dovlecei
Quinoa picantă cu dovlecei
Salată de quinoa și dovlecei afumați cu ulei de chili
Salată de quinoa și dovlecei afumați cu
Salată de quinoa și păstăi de mazăre
Salată de quinoa și păstăi de mazăre
Salată de quinoa și germeni
Salată de quinoa și germeni
Salată asiatică cu pui și quinoa
Salată asiatică cu pui și quinoa
Salată Cobb cu Quinoa
Salată Cobb cu Quinoa
Salată de quinoa, struguri și avocado
Salată de quinoa, struguri și avocado
Salată de fasole cu porumb și roșii
Salată de fasole cu porumb și roșii
Salată de quinoa și kale
Salată de quinoa și kale
Bol cu ​​quinoa, ou, bacon și legume
Bol cu ​​quinoa, ou, bacon și legume
Salată cu orz perlat, porumb și dovlecei
Salată cu orz perlat, porumb și dovlecei
Salată de cartofi cu porumb și ardei
Salată de cartofi cu porumb și ardei
Supă de porumb și quinoa
Supă de porumb și quinoa
Salată grecească Horiatiki cu quinoa și năut
Salată grecească Horiatiki cu quinoa și năut
Salata greceasca Horiatiki cu quinoa
Salata greceasca Horiatiki cu quinoa
Salată de linte și quinoa
Salată de linte și quinoa
Salată cu fasole și porumb
Salată cu fasole și porumb
Salată de quinoa cu sparanghel, brânză de capră și măsline
Salată de quinoa cu sparanghel, brânză de capră și
Salată asiatică de porumb, jicama și morcovi
Salată asiatică de porumb, jicama și morcovi

Aperitive
Gustări cu bere Aperitive cu brânză Sandvișuri Gustări Canape-uri Aperitive asortate Gustări cu sosuri Aperitive cu carne Aperitive cu pește Aperitive cu legume Aperitive cu ouă

Supe
Supe reci Supe cremoase Supe cremă Supe cu dressinguri Supe limpezi Supe de legume Supe groase, tocănițe Supe de carne Supe de pește Supe cu paste și cereale

Feluri principale
Carne Pasăre, vânat Garnituri Legume, ciuperci Pește, fructe de mare Cereale, leguminoase Ouă, produse lactate Paste Caserole

Salate
Salate calde Salate de legume Salate cu frunze Salate de fructe Salate cu cereale și paste făinoase Salate cu carne Salate cu pește Salate cu ouă Salate cu fasole Salate cu pâine

Fast food
Hamburgeri Sandvișuri Hot dog-uri Pizza Sandvișuri calde Mâncăruri cu tortilla Mâncăruri cu lipie Clătite Sosuri pentru fast-food Mâncăruri prăjite în ulei

Sosuri
Condimente Sosuri Sosuri Spread-uri Glazuri și sosuri pentru grătar Sosuri pentru salată Amestecuri de ulei Sosuri emulsionante Sosuri dulci Sosuri picante Sosuri pentru fast-food

Grătar, barbeque
Carne la grătar Păsări de curte la grătar Pește la grătar Mâncăruri afumate Legume și fructe la grătar Produse din făină la grătar Glazuri și sosuri pentru grătar

Brutărie
Plăcinte sărate, pizza Pâine de casă Clătite de cartofi, clătite Chifle, plăcinte neîndulcite Fursecuri și brioșe neîndulcite

Deserturi
Brioșe Deserturi cu fructe Fursec Prăjituri Gogoși, plăcinte, chifle Bomboane și dulciuri mici Creme, sosuri, mousse-uri, budinci Sufleu, bezele, bezele Jeleu Înghețată, sorbeturi Prăjituri Plăcinte dulci, tarte Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită Cereale pentru micul dejun, granola, musli

Băuturi
Milkshake-uri Smoothie-uri, granita Băuturi pe bază de cafea și ciocolată Băuturi din fructe, sucuri Ceai și băuturi din plante Băuturi calde

Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă Cocktailuri cu gin Cocktailuri cu whisky Cocktailuri cu vin Cocktailuri cu brandy, coniac Cocktailuri cu absint Cocktailuri cu rom Cocktailuri cu vin spumant Cocktailuri cu tequila Cocktailuri cu bere Cocktailuri cu lichioruri Cocktailuri înghețate

Metode de gătit
Friteuză cu aer Oală sub presiune Mâncăruri reci Multicooker Mâncăruri umplute Prăjire în ulei Baie dublă Pan Tavă de copt Folie Cuptor Cuptor Mixer Blender Mangal Robot de bucătărie Cuptor cu microunde Wok Mâncăruri murate Alimente uscate și conservate Mâncăruri murate Mâncăruri poșate Mâncăruri sărate Mâncăruri afumate

Conserve
Dulceață, jeleuri, marmeladă Legume conservate

Mâncăruri de sezon
Vară Toamnă Iarnă Primăvară

Mâncăruri festive
Anul Nou Crăciun Ziua Îndrăgostiților 8 martie Paşti 1 mai Halloween Ziua de naștere Mâncăruri de petrecere Mâncăruri de nuntă Cocktail party Dineu Ziua Mamei

Bucătăriile lumii
european franceză italian Spaniolă Greacă Engleză irlandez german Portugheză austriac Lustrui Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican

Categorii

Mic dejun prânzuri Cine Mâncăruri pentru copii Mâncăruri pentru utilizare viitoare Rețete bugetare Mâncare reconfortantă Rețete pentru o persoană Rețete pentru doi Picnic Rețete pentru curte Mâncăruri pentru fani Mâncăruri pentru o seară de film Metode de gătit Rețete Food Network Colecții de rețete Rețete după ingrediente

Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos prânzuri Cine Gustări sănătoase Mâncăruri bogate în fibre Mâncăruri fără gluten Conținut scăzut de sodiu Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii Mâncăruri pentru diabetici Mese cu conținut scăzut de carbohidrați Conținut scăzut de grăsimi Colesterol scăzut Conținutul caloric al meselor preparate Mâncăruri vegetariene Mâncăruri vegane

Rețete simple și rapide
Mic dejun rapid prânzuri Cine Gustări Aperitive Feluri principale Garnituri Deserturi Brutărie

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor