Salată de primăvară cu dressing ranch

Complexitate: uşor
Porții: 8
Dressingul cremos și acrișor de la sos ranch și legumele proaspete de primăvară se potrivesc perfect în această salată verde deschis cu sparanghel, verdețuri, șalote și roșii cherry, a cărei dulceață adaugă bogăție și strălucire aromei.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 270, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 3 G., carbohidrați 9 G., fibră 3 G., colesterol 19 mg, sodiu 481 mg, zahăr 4 G.
Calorii 270, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 3 G., carbohidrați 9 G., fibră 3 G., colesterol 19 mg, sodiu 481 mg, zahăr 4 G.
Ingrediente:
Dressing Ranch
- 1 cană de maioneză
- 0,5 cană de smântână
- 1/4 cană lapte acru sau chefir
- 1 lingură de oțet de mere
- 1 linguriță de muștar Dijon
- 1 lingură de chives feliate subțire
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
Salată
- 2 legături subțiri de sparanghel, îndepărtați capetele tari, tăiați tulpinile pe diagonală în bucăți de 1 cm. (3-4 căni)
- 3 căni de mix pentru salată de primăvară
- 3 căni de spanac mic (fără tulpini)
- 1 cană de năsturel
- 2 șalote, feliate subțire
- 2 căni de roșii cherry sau struguri (de preferință de culori diferite), tăiate în jumătate
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
sparanghel, oțet de mere, Muștar Dijon, amestec de salată, spanac, năsturel, roșii de struguri, sos ranch
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Dressing Ranch:
Într-un bol, combinați maioneza, smântâna, iaurtul, oțetul, muștarul, chives-ul, pătrunjelul și usturoiul. Refrigerati, acoperit, până când sunteți gata de servire.
Pasul 2 - Salată:
Într-un bol mare, combinați sparanghelul, salata verde, spanacul, năsturelul, șalotele și roșiile. Condimentați cu sare și piper după gust. Stropiți cu dressing și serviți.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Mâncăruri de primăvară / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Salate / Salate de legume / Salate cu frunze / Food Network - rețeteRețete similare
Aperitiv de legume „Pădurea de primăvară” cu dressing ranch
Salată de ouă cu dressing ranch
Sos ranch picant
Salată cu pui prăjit picant în wrap-uri
Salată cu căpșuni și alune în dressing
Salată de legume de primăvară cu hrean și lămâie
Salată de ridichi de primăvară
Salată de mazăre de primăvară cu șuncă în sos de muștar
Salată de cereale de primăvară
Fattoush de primăvară
Salată de varză cu pui și mere și dressing ranch
Salată de paste cu porumb și dressing de casă
Salată de grapefruit copt în mandarină
Salată caldă de legume coapte în vinegretă
Salată de paste cu dressing ranch
Salată de primăvară cu mere și fenicul
Salată de primăvară stratificată cu sparanghel în lapte fermentat
Salată de primăvară cu morcovi tineri
Salată de sparanghel de primăvară în vinegretă fierbinte
Friptură cu salată de cartofi în dressing ranch
Salată verde în dressing de lapte fermentat
Salată de grădină cu legume proaspete în dressing ranch
Salată de varză cu mango în dressing de cocos
Salată de varză cu broccoli, fenicul și dressing
Salată de primăvară cu pui și cartofi
Salată verde de primăvară
Salată cu dressing de brânză albastră
Salată de primăvară cu mere
Condimente Ranch de casă
Salată de primăvară cu paste și roșii
Sos Ranch cu wasabi
Ouă umplute la ranch
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






