Salată de primăvară cu dressing ranch


Cum se prepară - Salată de primăvară cu dressing Ranch
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8


Dressingul cremos și acrișor de la sos ranch și legumele proaspete de primăvară se potrivesc perfect în această salată verde deschis cu sparanghel, verdețuri, șalote și roșii cherry, a cărei dulceață adaugă bogăție și strălucire aromei.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 270, grăsime totală 25 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 3 G., carbohidrați 9 G., fibră 3 G., colesterol 19 mg, sodiu 481 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:


Dressing Ranch
  • 1 cană de maioneză
  • 0,5 cană de smântână
  • 1/4 cană lapte acru sau chefir
  • 1 lingură de oțet de mere
  • 1 linguriță de muștar Dijon
  • 1 lingură de chives feliate subțire
  • 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat
  • 2 căței de usturoi, zdrobiți

Salată
  • 2 legături subțiri de sparanghel, îndepărtați capetele tari, tăiați tulpinile pe diagonală în bucăți de 1 cm. (3-4 căni)
  • 3 căni de mix pentru salată de primăvară
  • 3 căni de spanac mic (fără tulpini)
  • 1 cană de năsturel
  • 2 șalote, feliate subțire
  • 2 căni de roșii cherry sau struguri (de preferință de culori diferite), tăiate în jumătate
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Dressing Ranch:

    Într-un bol, combinați maioneza, smântâna, iaurtul, oțetul, muștarul, chives-ul, pătrunjelul și usturoiul. Refrigerati, acoperit, până când sunteți gata de servire.
  • Pasul 2
  • Salată:

    Într-un bol mare, combinați sparanghelul, salata verde, spanacul, năsturelul, șalotele și roșiile. Condimentați cu sare și piper după gust. Stropiți cu dressing și serviți.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor