Coaste de vită vietnameze cu terci de porumb în lapte de cocos

Bucătărie:asiatic,
Timp: 3 ore și 30 de minute Complexitate: uşor
Porții: 4
Coastele scurte de vită sunt coapte într-un sos asiatic aromat, rezultând o carne incredibil de suculentă și fragedă, care alunecă literalmente de pe os. Apoi, prăjiți-le în tigaie într-o glazură din același sos până când sunt acoperite de o crustă delicioasă și lipicioasă și serviți-le cu terci de porumb cu lapte de cocos și legume murate. Vă așteaptă un adevărat festin al aromelor!
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 1872, grăsime totală 153 G., grăsimi saturate 73 G., proteine 58 G., carbohidrați 66 G., fibră 7 G., colesterol 259 mg, sodiu 1863 mg, zahăr 19 G.
Calorii 1872, grăsime totală 153 G., grăsimi saturate 73 G., proteine 58 G., carbohidrați 66 G., fibră 7 G., colesterol 259 mg, sodiu 1863 mg, zahăr 19 G.
Ingrediente:
Coaste
- 1,3 kg coaste scurte de vită cu os (8-9 felii)
- 1 linguriță pudră chinezească din cinci mirodenii
- 2 linguri de ulei vegetal
- 6 căței de usturoi, zdrobiți
- 3 șalote, tocate
- rădăcină de ghimbir de 7 cm, feliată subțire
- 1 tulpină de lemongrass, curățată și tăiată în bucăți de 7 cm, zdrobită cu partea plată a unui cuțit
- 1 băț de scorțișoară, rupt în jumătate
- Anason de 3 stele
- 2 linguri de sos de soia
- 3 linguri de zahăr brun deschis
- 3 linguri de oțet de orez
- 1 lingură + 1 linguriță sos de pește
- 1 lingură de sos de chili cu usturoi
- 1 morcov
- Un sfert de daikon mic
- 1 cană de oțet alb
- 1 cană de apă
- 1 lingură de zahăr brun
- 1 lingură de sare
Terci de porumb
- 1 conservă (400 g) lapte de cocos fără zahăr
- 1 cană făină de porumb (nu pentru gătit rapid)
- Legume murate, pentru servire
- Coriandru proaspăt rupt și/sau mentă, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
vită, mămăligă de porumb, polenta, morcov, ridiche daikon, lemongrass, rădăcină de ghimbir, lapte de cocos, condiment cu cinci mirodenii, anason stelat, scorţişoară, sos de chili
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Pregătiți coastele:
Preîncălziți cuptorul la 160°C (350°F). Amestecați coastele scurte cu condimentele chinezești și un praf generos de sare și piper negru. Încălziți uleiul vegetal într-o oală olandeză mare la foc mediu-mare. Adăugați coastele scurte și gătiți-le, întorcându-le, până se rumenesc, timp de 10 minute. Transferați-le pe o farfurie și îndepărtați cea mai mare parte a grăsimii cu o lingură, lăsând un strat subțire. Adăugați usturoiul, șalota, ghimbirul, lemongrass-ul, scorțișoara și anasonul în oala olandeză și gătiți, amestecând, până când usturoiul și șalota se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Pasul 2 - Adăugați în oală 2,5 căni de apă, sos de soia, 2 linguri de oțet de zahăr brun și oțet de orez, 1 lingură de sos de pește și sos de usturoi și chili. Puneți coastele înapoi în oală, așezându-le într-un singur strat. Aduceți la fierbere, apoi acoperiți și puneți la cuptor. Coaceți până când carnea este foarte fragedă, adăugând până la 0,5 căni de apă în plus dacă lichidul s-a evaporat prea mult, aproximativ 2,5 ore. Pasul 3
- Transferați coastele pe o farfurie, îndepărtați oasele și aruncați-le. Strecurați lichidul printr-o sită fină într-un bol mic sau într-un separator de grăsime. Îndepărtați excesul de grăsime și aruncați-l, apoi turnați lichidul într-o tigaie mare. Adăugați lingura rămasă de zahăr brun și oțet de orez și lingurița rămasă de sos de pește. Aduceți la fierbere și gătiți până când lichidul se îngroașă ușor, 5 până la 10 minute. Puneți coastele înapoi în tigaie și continuați să gătiți, întorcându-le frecvent, până când sunt glazurate, 4 până la 8 minute. Pasul 4
- Între timp, pregătiți terciul de porumb.:
Într-o cratiță medie, combinați laptele de cocos, 2,5 căni de apă și 1 linguriță de sare și aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Adăugați treptat mălaiul, amestecând constant pentru a preveni formarea cocoloașelor. Reduceți focul la mediu-mic și fierbeți la foc mic, amestecând frecvent cu o lingură de lemn, până se înmoaie, 15-20 de minute. Dacă terciul pare prea gros, subțiați-l cu apă, câte 1-2 linguri odată.
Pasul 5 - Împărțiți mălaiul în 4 boluri. Adăugați deasupra coastele la grătar și legumele marinate. Decorați cu coriandru și mentă.
Legume murate rapid
Puneți morcovii și daikonul într-un bol termorezistent de mărime medie. Aduceți oțetul, apa, zahărul și sarea la fierbere într-o cratiță medie, la foc mediu, amestecând pentru a dizolva zahărul. Turnați oțetul peste legume și apăsați-le pentru a le acoperi cu saramura. Lăsați să se răcească puțin, amestecând de câteva ori, apoi acoperiți și dați la frigider pentru a marina timp de cel puțin 2 ore.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Legume conservate / Cuptor / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Carne / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăRețete similare
Coaste de vită lipicioase la grătar
Coaste de vită la cuptor cu miere și sos BBQ
Coaste de vită glazurate la grătar
Coaste de vită glazurate lipicioase în stil asiatic
Pui la grătar cu terci de porumb într-un slow cooker
Coaste de vită picante înăbușite cu polenta
Creveți cu terci de porumb și brânză
Coaste scurte de vită în sos de vin
Cotlet de vită cu ouă prăjite și terci de porumb
Tocăniță de porc cu terci de porumb
Porumb cremos în lapte de cocos
Coaste de vită coreene la grătar
Legume de iarnă fierte în lapte de cocos
Coaste de vită dulci și picante
Clătite cu lapte și făină de porumb
Coaste de vită cu rubarbă
Creveți cu mămăligă de porumb
Creveți în sos de lămâie și usturoi cu porumb
Terci de mere cu lapte de cocos, nuci și
Coaste de vită într-un slow cooker
Coaste de vită la cuptor cu sos de grătar
Coaste de porc și vită afumate în stil Memphis
Latte cu lapte de cocos și turmeric
Supă picantă de creveți cu lapte de cocos
Curry cu lapte de cocos, pui și conopidă
Friptură de vită Southwestern cu mămăligă de porumb cu brânză
Pește copt în lapte de cocos
Budincă de orez cu lapte de cocos
Pui gătit în lapte de cocos cu lemongrass
Coaste de vită înăbușite în vin roșu
Coaste de vită în stil Seattle cu sos BBQ
Mămăligă de creveți și porumb în stil Charleston (Statul
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






