Tocăniță de porc cu terci de porumb

Complexitate: uşor
Porții: 4
Prăjiți șnițelele de mușchi de porc în tigaie până devin crocante și fierbeți la foc mic într-un sos bogat de ceapă roșie pentru o cină plăcută, gătită acasă. Serviți cu mălai și adăugați deasupra cheddar ras pentru o textură cremoasă și gumată. Serviți garnisit cu ierburi proaspete.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 483, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 7 G., proteine 45 de ani G., carbohidrați 32 G., fibră 2 G., colesterol 115 mg, sodiu 680 mg, zahăr 1 G.
Calorii 483, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 7 G., proteine 45 de ani G., carbohidrați 32 G., fibră 2 G., colesterol 115 mg, sodiu 680 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
- 4 șnițele de porc naturale, dezosate, cu grosimea de 2 cm (aproximativ 700 g)
- 2 lingurițe de ulei vegetal
- 2 cepe roșii, feliate subțire
- 1 lingură de făină
- 1 cană supă de pui ușor sărată
- 1 frunză de dafin
- 1,5 lingurițe oțet balsamic
- 3/4 cană de mămăligă de porumb cu gătire rapidă
- 0,5 căni de cheddar ras (aproximativ 60 g)
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat + extra pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
mușchiuleț de porc, ceapă roșie, mămăligă de porumb, polenta, brânză cheddar, pătrunjel, oțet balsamic, frunză de dafin
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Presărați carnea de porc cu 1/2 linguriță de sare și piper. Gătiți până se rumenește, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Transferați pe o farfurie. Pasul 2
- Adăugați ceapa roșie în tigaie și condimentați cu sare. Gătiți, amestecând, până când ceapa se rumenește ușor, 3 minute. Reduceți focul la mediu, adăugați făina și gătiți, amestecând, timp de 2 minute. Adăugați supa de pui și foaia de dafin. Gătiți, amestecând, până când sosul se îngroașă, aproximativ 3 minute. Adăugați oțetul, apoi puneți carnea de porc înapoi în tigaie pentru a se încălzi. Pasul 3
- Între timp, aduceți 2 1/4 căni de apă la fierbere într-o cratiță medie, la foc mediu. Adăugați mălaiul și 1/2 linguriță de sare. Reduceți focul la mic și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până se îngroașă, 5 minute. Adăugați brânza. Pasul 4
- Scoateți carnea de porc din tigaie, aruncați foaia de dafin și adăugați pătrunjelul. Serviți carnea de porc cu mălai. Turnați sosul din tigaie peste carnea de porc și presărați cu pătrunjel.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Pan / Cină / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Carne / Food Network - rețete / Bucătăria americanăRețete similare
Thit kho trung: Carne de porc înăbușită și ouă în
Creveți în stil Tex-Mex cu mămăligă de porumb
Carne de porc înăbușită cu glazură de mere și salată de varză
Pui la grătar cu terci de porumb într-un slow cooker
Creveți cu terci de porumb și brânză
Creveți cu terci de porumb cu brânză
Cotlet de vită cu ouă prăjite și terci de porumb
Coaste de vită vietnameze cu terci de porumb
Carne de porc înăbușită cu fenicul
Chiftele de porc naturale la slow cooker
Carne de porc fiartă în salsa de usturoi verde
Creveți cu mămăligă de porumb și verdețuri
Carne de porc fiartă în bere cu caise uscate
Varză kale fiartă cu fasole și fulgi de ovăz
Carne de porc fiartă suculentă
Carne de porc fiartă cu polenta cremoasă
Creveți cu mămăligă de porumb
Chiftele naturale de porc cu dovleac de porumb
Carne de porc trasă la cuptor, fiartă înăbușită
Creveți în sos de lămâie și usturoi cu porumb
Tocăniță de porc cu dovlecei
Carne de porc fiartă cu prune uscate
Varză kale fiartă cu usturoi
Friptură de vită Southwestern cu mămăligă de porumb cu brânză
Tocăniță de porc cu fasole în stil cubanez
Okra fiartă cu roșii
Mămăligă de creveți și porumb în stil Charleston (Statul
frunze de napi înăbușite
Varză kale fiartă
Morcovi înăbușiți în citrice
Morcovi înăbușiți cu șalotă glazurată
Morcovi fierți în sirop de mandarine
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






