Vafe de orez cu ouă prăjite, kimchi și pastă de gochujang

Bucătărie:asiatic,
Timp: 1 oră și 20 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 2
Orezul prăjit crocant, caracteristic preparatului coreean de tip bowl dolsot bibimbap, a inspirat acest fel de mâncare, care conține orez prăjit într-un aparat electric de vafe până devine crocant și servit cu un ou prăjit perfect, kimchi și pastă picantă de gochujang.
Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 2
Calorii 525, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 55 de ani G., fibră 4 G., colesterol 372 mg, sodiu 2142 mg, zahăr 5 G.
Porție: 1 din 2
Calorii 525, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 5 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 55 de ani G., fibră 4 G., colesterol 372 mg, sodiu 2142 mg, zahăr 5 G.
Ingrediente:
- 0,5 căni de orez cu bob rotund (orez pentru sushi)
- 1 lingură + 1 linguriță ulei de susan închis la culoare + extra pentru aparatul de vafe
- 1 lingură de semințe de susan alb prăjite, plus extra pentru presărat
- 1 lingură + 1 lingură sos de soia
- 1 lingură de oțet de orez
- 1 lingură de zahăr
- 110 g spanac baby (aproximativ 6 căni)
- 4 ouă mari, 2 bătute
- 0,5 cană de kimchi
- Gochujang (pastă de ardei iute roșu coreean), pentru servire
- Echipament special: Aparat de gofre belgiene
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Înmuiați orezul, scurgeți-l și clătiți-l printr-o sită până când apa devine limpede. Turnați 3/4 de cană de apă peste orezul clătit într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere la foc mediu, apoi reduceți focul la mic. Fierbeți orezul, fără amestecare, până când apa este absorbită, aproximativ 15 minute. Luați de pe foc și lăsați să stea, acoperit, încă 15 minute. Afânați orezul cu o furculiță. Adăugați 1 lingură de ulei de susan, semințe de susan, 1 lingură de sos de soia, oțet, zahăr și 0,5 lingurițe de sare. Lăsați să se răcească complet (orezul poate fi refrigerat până mâine). Pasul 2
- Într-un bol potrivit pentru cuptorul cu microunde, stropiți spanacul cu o lingură de apă. Acoperiți și încălziți la microunde până când frunzele se ofilesc, 3-4 minute. Scurgeți și amestecați spanacul cu uleiul de susan și sosul de soia rămase. Dați deoparte. Pasul 3
- Preîncălziți un aparat de vafe la foc mediu-mare. Ungeți generos farfuriile de sus și de jos cu ulei de susan. Amestecați 2 ouă bătute în orezul răcit. Întindeți uniform aproximativ 1/2 cană din amestecul de orez în aparatul de vafe. Închideți capacul și gătiți până când orezul devine auriu și se poate scoate ușor cu o spatulă, 4-6 minute. Gătiți vafele rămase în același mod. Transferați pe două farfurii și puneți-le deoparte. Pasul 4
- Ungeți generos placa de jos a unui aparat de vafe cu ulei de susan. Spargeți cele 2 ouă rămase direct în aparatul de vafe și lăsați-l deschis. Condimentați ouăle cu sare. Gătiți-le până când albușurile se întăresc, dar gălbenușurile sunt încă moi, 4-5 minute. Așezați câte un ou pe fiecare vafă de orez. Decorați cu spanac, kimchi, pastă de gochujang și un praf de semințe de susan.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Mic dejun / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Ouă și produse lactate / Clătite, chiftele, vafe, sandvișuri / Food Network - rețete / Bucătărie asiatică / Bucătăria coreeanăColecții de rețete
Rețete similare
Supă asiatică de vită cu tăiței și ouă prăjite
Sandvișuri calde cu brânză și pastă de gochujang
Vafe cu pui picant prăjit
Tacos cu friptură, kimchi și maioneză picantă
Orez prăjit cu ciuperci și kimchi
Cele mai bune vafe cu ouă și brânză și verdețuri (vafe keto)
Bol cu orez brun, tofu și kimchi
Sandviș cu pui prăjit cu glazură Gochujang
Maioneză picantă coreeană
Orez brun cu sos gochujang, avocado, bacon,
Burgeri de vită cu susan și maioneză kimchi
Orez prajit crocant cu pasta gochujang,
Supă de ciuperci cu friptură de vită
Vafe vegane din cereale integrale
Sandviș cald cu brânză și kimchi
Sandviș cu vafe și fructe de pădure, banană și
Vafe cu proteine din dovleac
Tort belgian cu vafe
Pui prăjit cu garnitură de kimchi
Porumb la grătar cu maioneză kimchi și
Bibimbap
Ramen cu pui, porumb și kimchi, preparat în 10 minute
Pizza Bibimbap prăjită în tigaie
Orez prăjit cu kimchi
Bol de orez cu ouă prăjite și kimchi
Bibimbap simplu în stil Seul
Orez brun cu ciuperci și kimchi
Kimchi în sos Sriracha
Kimchi instant
Napolitane de orez cu pastă de soia, spanac și
Vafe belgiene
Salsa cu kimchi
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane













