Rețete   Fast food   Tortille   Aperitive   Asortat   Carne   

Fajitas cu pui pe o tavă de copt


Cum se prepară - Fajitas cu pui în tavă
Bucătărie:american,mexican,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Fajitas mexicane diferă de burritos sau tacos similare prin faptul că toate umpluturile sunt așezate individual pe masă, iar oaspeții pot adăuga orice doresc la tortilla. Aceasta este o soluție excelentă dacă organizați o petrecere acasă și nu aveți mult timp pentru pregătirea mâncării. Adunați pe toată lumea în jurul mesei, concentrându-vă pe guacamole, smântână, brânză rasă, sosuri, salsa și o tavă mare de copt umplută cu ardei grași și pui copți la cuptor. Prepararea acestui fel de mâncare nu va dura mai mult de o jumătate de oră. Pentru a accelera procesul de curățare, căptușiți tava de copt cu folie în prealabil.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 470, grăsime totală 17 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 44 G., carbohidrați 34 G., fibră 4 G., colesterol 125 mg, sodiu 1100 mg, zahăr 6 G.


Ingrediente:

  • 1 lingură. pudră de chili
  • 450 g ardei grași mici (12-15 buc.), tăiați în jumătate și fără codițe și semințe
  • 1 ceapă mare, tăiată în semiinele subțiri
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 0,7 kg piept de pui fără piele și fără oase
  • Sucul de la 1 lime + felii de lime pentru servire
  • 8 tortilla fajita din grâu, încălzite
  • Brânză rasă, guacamole, sos picant, salsa și smântână, pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la putere mare, modul grill. Acoperiți o tavă de copt cu folie de aluminiu.
  • Pasul 2
  • Într-un bol mic, combinați pudra de chili, 2 lingurițe de sare și 1 linguriță de piper. Așezați ardeii și ceapa pe tava de copt pregătită, stropiți-i cu 1 lingură de ulei de măsline și presărați-i cu jumătate din amestecul de pudră de chili. Coaceți-i în cuptor până se înmoaie și abia încep să se rumenească, aproximativ 10 minute.
  • Pasul 3
  • Între timp, tăiați puiul în bucăți de 6 mm grosime și combinați-le într-un bol mare cu amestecul de pudră de chili rămas și 1 lingură de ulei de măsline.
  • Pasul 4
  • După ce ardeii s-au înmuiat și au început să se rumenească, după aproximativ 10 minute, aranjați puiul peste ardei și ceapă și puneți tava de copt înapoi în cuptor. Coaceți până când puiul este gătit complet și începe să se rumenească, încă aproximativ 5 minute. Stoarceți cu suc de lime.
  • Pasul 5
  • Serviți fajitas cu tortilla calde, brânză rasă, guacamole, sos picant, salsa, smântână și felii de lime.

Voturi: 64

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor