Fajitas cu pui pe o tavă de copt

Complexitate: uşor
Porții: 4
Fajitas mexicane diferă de burritos sau tacos similare prin faptul că toate umpluturile sunt așezate individual pe masă, iar oaspeții pot adăuga orice doresc la tortilla. Aceasta este o soluție excelentă dacă organizați o petrecere acasă și nu aveți mult timp pentru pregătirea mâncării. Adunați pe toată lumea în jurul mesei, concentrându-vă pe guacamole, smântână, brânză rasă, sosuri, salsa și o tavă mare de copt umplută cu ardei grași și pui copți la cuptor. Prepararea acestui fel de mâncare nu va dura mai mult de o jumătate de oră. Pentru a accelera procesul de curățare, căptușiți tava de copt cu folie în prealabil.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 470, grăsime totală 17 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 44 G., carbohidrați 34 G., fibră 4 G., colesterol 125 mg, sodiu 1100 mg, zahăr 6 G.
Calorii 470, grăsime totală 17 ani G., grăsimi saturate 3 G., proteine 44 G., carbohidrați 34 G., fibră 4 G., colesterol 125 mg, sodiu 1100 mg, zahăr 6 G.
Ingrediente:
- 1 lingură. pudră de chili
- 450 g ardei grași mici (12-15 buc.), tăiați în jumătate și fără codițe și semințe
- 1 ceapă mare, tăiată în semiinele subțiri
- 2 linguri de ulei de măsline
- 0,7 kg piept de pui fără piele și fără oase
- Sucul de la 1 lime + felii de lime pentru servire
- 8 tortilla fajita din grâu, încălzite
- Brânză rasă, guacamole, sos picant, salsa și smântână, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
condimente pentru chili, ardei dulce, ceapă, pieptul de pui, lămâie verde, tortilla, brânză, sos guacamole, sos salsa, smântână, sos picant
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la putere mare, modul grill. Acoperiți o tavă de copt cu folie de aluminiu. Pasul 2
- Într-un bol mic, combinați pudra de chili, 2 lingurițe de sare și 1 linguriță de piper. Așezați ardeii și ceapa pe tava de copt pregătită, stropiți-i cu 1 lingură de ulei de măsline și presărați-i cu jumătate din amestecul de pudră de chili. Coaceți-i în cuptor până se înmoaie și abia încep să se rumenească, aproximativ 10 minute. Pasul 3
- Între timp, tăiați puiul în bucăți de 6 mm grosime și combinați-le într-un bol mare cu amestecul de pudră de chili rămas și 1 lingură de ulei de măsline. Pasul 4
- După ce ardeii s-au înmuiat și au început să se rumenească, după aproximativ 10 minute, aranjați puiul peste ardei și ceapă și puneți tava de copt înapoi în cuptor. Coaceți până când puiul este gătit complet și începe să se rumenească, încă aproximativ 5 minute. Stoarceți cu suc de lime. Pasul 5
- Serviți fajitas cu tortilla calde, brânză rasă, guacamole, sos picant, salsa, smântână și felii de lime.
Voturi: 64
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Colesterol scăzut / Conținutul caloric al meselor preparate / Tavă de copt / Grătar la cuptor / Mâncăruri de petrecere / Fast food / Mâncăruri cu tortilla / Aperitive / Gustări cu bere / Aperitive asortate / Aperitive cu carne / / Food Network - rețete / Bucătăria mexicană / Bucătăria americană / Tex-MexRețete similare
Fajita cu pui dulce-picant, porumb și
Fajitas cu creveți dulci-picanți și dovlecei
Fajitas dulci și picante cu carne de porc și dovlecei
Chifle cu brânză ușoare pe o singură tavă
Fajitas cu friptură și guacamole
Fajitas cu friptură
Fajitas cu friptură la grătar
Fajitas cu pui la grătar (pe piatră de pizza)
Chiftele în stil fajitas
Salată de pui, cartofi dulci și caju
Congee de pui și ghimbir la slow cooker
Preparare: Piept de pui în semințe de susan
Quesadilla cu pui la grătar și chili pe o tavă
Puntas de Res: Carne de vită în stil mexican
Salată Fjitas cu creveți
Fajitas cu pește
Prânz pentru serviciu: 25 de rețete
Fajitas cu carne de porc, ceapă și ardei grași în
Fajitas cu carne de porc, porumb și ciuperci în stil tradițional
Fajitas cu pui, porumb și ciuperci în stil tradițional
Plăcintă cu pui pe o tavă
Fajitas cu friptură de vită și pui la grătar
Fajitas fierbinți
Salată Caesar cu pui pe o tavă de copt
Fajitas cu ouă prăjite cu brânză
Fajitas cu creveți, ciuperci și porumb
Fajitas cu pui și dovlecei
Fajitas cu friptură, ceapă și ardei gras
Fajitas cu friptură, sos chimichurri și hamei
Supă de fajitas cu chili și vită
Salată de paste cu pui la grătar
Fajitas cu carne de vită
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






