Rețete   Aperitive   Cu sosuri   Legume   

Roșii verzi crocante


Cum să faci roșii verzi crocante
Bucătărie:american,
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Dacă ați cules roșii verzi din grădină, nu așteptați să se coacă - preparați acest aperitiv Cajun. Roșiile verzi sunt feliate, acoperite cu pesmet și prăjite până devin crocante. Înmuiați-le în dressing ranch și savurați!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 382, grăsime totală 27 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 7 G., carbohidrați 28 de ani G., fibră 2 G., colesterol 95 mg, sodiu 360 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 2 roșii verzi
  • 1/3 cană de făină
  • 1/4 linguriță de piper cayenne
  • 1/4 linguriță pudră de usturoi
  • 2 ouă mari
  • 1 lingură de lapte
  • 1,5 căni de pesmet panko
  • Sos Ranch, pentru servire
  • Ulei vegetal, pentru prăjit în ulei
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Turnați 1 cm de ulei vegetal într-o oală olandeză mare sau într-o tigaie și încălziți la foc mediu până când un termometru pentru prăjit arată 175°C. Acoperiți o farfurie cu prosoape de hârtie.
  • Pasul 2
  • Tăiați roșiile verzi în rondele groase de 1 cm. Într-un bol puțin adânc, combinați făina, ardeiul iute, pudra de usturoi și 1/2 linguriță de sare. Bateți ouăle și laptele într-un alt bol puțin adânc. Puneți pesmetul într-un al treilea vas puțin adânc. Dați fiecare felie de roșie prin făină, apoi prin ou, apoi prin... pesmet.
  • Pasul 3
  • Frigeți roșiile verzi, întorcându-le ocazional, până se rumenesc, timp de 3-5 minute. Transferați-le pe o farfurie căptușită cu prosop de hârtie. Serviți cu dressing ranch.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor