Rețete   Aperitive   Carne   

Aripi de pui cu adobo filipinez


Cum să faci aripioare de pui adobo filipineze
Bucătărie:asiatic,
Timp: 3 ore și 40 de minute
Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8


Aripioarele de pui gătite în stil filipinez, adobo, sunt delicioase. Sunt fierte la foc mic într-o marinadă de oțet, sos de soia și condimente, ceea ce creează în final o glazură delicioasă, și sunt servite cu ketchup de banane de casă, un preparat popular filipinez. Ketchup-ul este similar cu chutney-ul indian și completează perfect aripioarele savuroase cu aroma sa dulce-acrișoară. Îl puteți prepara din timp și îl puteți păstra la frigider.

Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 18 porții
Calorii 259, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 10 G., fibră 1 G., colesterol 112 mg, sodiu 1160 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:


Aripioare de pui adobo
  • 2 căni de oțet de vin alb
  • 2 căni de sos de soia ușor sărat
  • 2 linguri de piper negru proaspăt măcinat
  • 2 căpățâni de usturoi, separate, zdrobite și curățate de coajă
  • 12 foi de dafin
  • 1,8 kg aripioare de pui, tăiate în jumătate (aruncați vârfurile)

Ketchup de banane
  • 1 lingură de ulei vegetal
  • 1/4 cană de ceapă tocată mărunt
  • 1,5 lingurițe de ghimbir tocat și curățat
  • 1/4 linguriță turmeric măcinat
  • 1/8 linguriță de ienibahar măcinat
  • 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
  • Jumătate de jalapeño, fără semințe și tocat mărunt
  • 1,5 lingurițe pastă de tomate
  • 2 banane prea coapte, pasate până devin o pastă (aproximativ 1 cană)
  • 1/4 cană de oțet de vin alb
  • 1/4 cană zahăr brun deschis
  • 1 lingură de sos de soia
  • 1 lingură de rom negru (opțional)
  • 1 ceapă mare, feliată subțire
  • 2 linguri de pătrunjel cu frunze plate, tocat mărunt
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Combinați oțetul, sosul de soia, piperul și usturoiul tocat într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Turnați amestecul într-o tigaie antiaderentă cu lățimea de 30 cm și adâncimea de 5 cm, adăugați foaia de dafin și amestecați aripioarele în marinadă. Refrigerati timp de cel puțin 2 ore și până la 6 ore.
  • Pasul 2
  • Între timp, pregătește ketchup-ul de banane.:

    Încălziți uleiul vegetal într-o cratiță mică la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Adăugați ghimbirul, turmericul, ienibaharul, usturoiul și jalapeño și gătiți, amestecând, până când devin parfumate, aproximativ 1 minut. Adăugați pasta de tomate și gătiți, amestecând, până se caramelizează ușor, aproximativ 1 minut. Adăugați piureul de banane, oțetul, zahărul brun, sosul de soia și romul, dacă folosiți, și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până se îngroașă ușor, aproximativ 10 minute.
  • Pasul 3
  • Transferă sosul într-un bol, pune o folie alimentară direct deasupra și lasă-l să se răcească. Ar trebui să obții aproximativ o cană de sos.
  • Pasul 4
  • Scoateți tigaia din frigider și puneți-o la foc mare. După ce marinada începe să fiarbă la foc mic, gătiți aripioarele, mișcându-le cu grijă și întorcându-le ocazional, până când sunt gătite complet, aproximativ 25 de minute.
  • Pasul 5
  • Folosind un clește, transferați aripioarele de pui într-un bol și puneți-le deoparte. Adăugați ceapa în sos și continuați să gătiți la foc mare, amestecând ocazional, până când sosul se îngroașă ca o glazură și ceapa este moale, 5-10 minute. Turnați glazura și ceapa peste aripioarele de pui și amestecați pentru a le acoperi uniform.
  • Pasul 6
  • Transferați aripioarele pe un platou de servire și presărați-le cu pătrunjel. Serviți-le cu ketchup de banane pentru înmuiat.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor