Caserolă „Ouă florentine”

Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8
Această caserolă a fost inspirată de popularul fel de mâncare pentru micul dejun „Ouă Florentine”, o variantă a ouălor Benedict care înlocuiește șunca cu spanac. Această caserolă conține, de asemenea, mult spanac și brânză, alături de brioșe englezești și ierburi proaspete, toate coapte sub un strat delicat de cremă de ouă. Această caserolă vegetariană este sățioasă și sănătoasă, bogată în proteine și fibre și oferă energie de lungă durată. Perfectă pentru micul dejun.
Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 14 porții
Calorii 233, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 15 G., carbohidrați 17 ani G., fibră 3 G., colesterol 183 mg, sodiu 419 mg, zahăr 3 G.
Porție: 1 din 14 porții
Calorii 233, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 15 G., carbohidrați 17 ani G., fibră 3 G., colesterol 183 mg, sodiu 419 mg, zahăr 3 G.
Ingrediente:
- 2 linguri de unt nesărat, plus extra pentru uns tigaia
- 3 legături de spanac (aproximativ 700 g), fără tulpini tari
- 1/4 linguriță de nucșoară măcinată
- 12 ouă mari
- 2 căni de lapte integral
- 2 lingurițe coajă rasă de lămâie
- 6 brioșe englezești, tăiate în jumătate și în sferturi
- 1 legătură de ceapă verde, tocată
- 2 căni de brânză elvețiană rasă (220 g)
- Crème fraîche, pentru servire (opțional)
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați jumătate din spanac și gătiți până se ofiliește, aproximativ 2 minute. Adăugați spanacul rămas, nucșoara, 1 linguriță de sare și puțin piper negru proaspăt măcinat. Gătiți până când tot spanacul se ofiliește, încă 3 minute. Scurgeți spanacul într-o strecurătoare și lăsați-l să se răcească, apoi stoarceți excesul de lichid. Tocați spanacul. Pasul 2
- Ungeți o tavă de copt de 23 x 33 cm cu unt. Într-un bol mare, bateți împreună ouăle, laptele, coaja de lămâie, o linguriță de sare și un praf de piper negru proaspăt măcinat. Puneți jumătate din feliile de brioșă englezească în tava pregătită. Pasul 3
- Adăugați deasupra jumătate din spanac, ceapă verde și brânză. Apoi, adăugați bucățile rămase de brioșă englezească, spanac, ceapă verde și brânză. Stropiți cu amestecul de ouă și apăsați pe chifle pentru a le înmuia. Acoperiți cu folie de aluminiu și dați la frigider timp de 3 ore sau peste noapte. Pasul 4
- Scoateți caserola din frigider cu 30 de minute înainte de coacere. Preîncălziți cuptorul la 190°C (350°F) și coaceți caserola, acoperită cu folie de aluminiu, până se întărește complet, aproximativ 25 de minute. Descoperiți și coaceți până când partea de sus devine aurie, încă 20 de minute. Lăsați să se răcească 10 minute înainte de servire. Serviți cu crème fraîche.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Mic dejun / Feluri principale / Caserole / Legume și ciuperci / Ouă și produse lactate / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Ouă florentine cu spanac cremos și
Caserolă de orez prăjit cu pui
Caserolă cu sandvișuri cu friptură de vită și brânză
Paste cu pui în stil florentin
Caserolă de fasole verde cu ciuperci
Caserolă de fasole verde
Caserolă cu chiftele de pui și cartofi
Macaroane cu brânză și pui florentin
Pui crocant cu brânză topită, în stil florentin
Cea mai bună caserolă de pâine prăjită franțuzească
Caserolă de fasole verde la slow cooker
Caserolă de fasole verde cu roșii
Caserolă cu fasole verde și cartofi
Caserolă cu șuncă de țară pentru micul dejun
Ouă florentine la cuptor (dietă keto)
Pui Florentin
Ciuperci prăjite cu rucola, în stil florentin
Caserolă de paste cu chiftele de pui
Caserolă cu pui și tortilla
Caserolă de brânză cu ciuperci și broccoli
Caserolă de cartofi cu brânză și bacon
Fripturi florentine la grătar
Macaroane cu brânză la cuptor
Chiftele florentine
Caserolă de porumb cu usturoi
Caserolă cu anghinare umplută
Caserolă de cârnați de porc pentru micul dejun
Caserolă de dovlecei
Caserolă cu fasole verde
Macaroane cu brânză
Ouă florentine cu spanac și sos Mornay
Caserolă cu fasole verde și ciuperci
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane













