Pui crocant cu brânză topită, în stil florentin


Cum se prepară - Pui crocant cu brânză topită, în stil florentin
Bucătărie:italian,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Mâncărurile în stil florentin includ adaos de spanac poșat, ca în această rețetă de piept de pui crocant acoperit cu mozzarella topită și servit cu o bucată rapidă de roșii cherry și spanac sotat. Această rețetă durează mai puțin de o jumătate de oră și arată ca și cum ar putea fi comandată de la un restaurant rafinat - perfectă atât pentru o cină într-o zi lucrătoare, cât și pentru un meniu de sărbători. Pentru o crustă cât mai crocantă, coaceți puiul în pesmet panko grosier și aerat și serviți imediat, înainte ca crusta să se înmoaie din cauza brânzei topite și a sucurilor de legume.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 1121, grăsime totală 56 G., grăsimi saturate 22 G., proteine 87 G., carbohidrați 65 de ani G., fibră 4 G., colesterol 376 mg, sodiu 1365 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 4 piepți de pui dezosați și fără piele
  • 1,5 căni de făină
  • 1/4 cană de lapte
  • 2 ouă mari
  • 2 căni de pesmet panko
  • 5 linguri de unt
  • 5 linguri de ulei de măsline
  • 220 g mozzarella, feliată subțire
  • 2 căni de roșii cherry roșii și galbene
  • 6 căni de spanac baby proaspăt
  • 3 căței de usturoi, zdrobiți
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C.
  • Pasul 2
  • Aranjați o zonă de pane așezând trei boluri unul lângă altul. Într-unul, amestecați făina cu sarea și piperul negru. În altul, bateți ouăle cu laptele, iar în al treilea, amestecați pesmetul cu sarea și piperul negru. Presărați pieptul de pui cu sare și piper negru. Dați-l prin făină, apoi înmuiați-l în amestecul de ouă și, în final, rulați-l. pesmetPune-l deoparte.
  • Pasul 3
  • Într-o tigaie mare, la foc mediu, topiți 4 linguri de unt cu 4 linguri de ulei de măsline. Rumeniți pieptul de pui pe o parte timp de 3-4 minute, având grijă să nu se ardă. Întoarceți-l și gătiți-l încă 3-4 minute. Transferați-l pe un grătar așezat pe o tavă de copt și introduceți-l în cuptor pentru aproximativ 5 minute sau până când este gătit complet.
  • Pasul 4
  • Scoateți puiul din cuptor și porniți grill-ul. Așezați feliile de mozzarella deasupra puiului și frigeți până când brânza se topește.
  • Pasul 5
  • Încălziți o tigaie mică la foc mediu și adăugați lingura rămasă de unt și lingura de ulei de măsline.
  • Pasul 6
  • Adăugați roșiile, condimentați cu sare și piper negru și sotați-le rapid până când roșiile încep să se rumenească, aproximativ 2 minute. Adăugați spanacul și usturoiul și sotați, amestecând, până când spanacul se ofiliește, 2-3 minute.
  • Pasul 7
  • Puneți amestecul de roșii și spanac peste pui și serviți.

Voturi: 1

Fotografie de Ree DrummondAutorul rețetei - (Ree Drummond) - blogger, scriitor culinar, fotograf, prezentator TV
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor