Cel mai bun somon copt la cuptor

Complexitate: uşor
Porții: 4
Acest somon ușor de preparat are tot ce ne așteptăm de la un pește la cuptor: acrișor, note dulci, sărate și picante, carne fragedă și suculentă și, cel mai important, o crustă crocantă. Această rețetă necesită coacerea somonului dintr-o singură bucată mare. Rezultatul este un pește mai suculent și o prezentare frumoasă la servire. Crusta savuroasă din pesmet îl face ideal pentru o cină de sărbătoare sau pentru o ocazie specială și, datorită preparării rapide și ușoare, este perfect și pentru o cină la mijlocul săptămânii, după muncă.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 444, grăsime totală 29 G., grăsimi saturate 9 G., proteine 36 G., carbohidrați 9 G., fibră 1 G., colesterol 109 mg, sodiu 461 mg, zahăr 5 G.
Calorii 444, grăsime totală 29 G., grăsimi saturate 9 G., proteine 36 G., carbohidrați 9 G., fibră 1 G., colesterol 109 mg, sodiu 461 mg, zahăr 5 G.
Ingrediente:
- 700 g file de somon cu piele, de preferință partea centrală
- 2 linguri de zahăr brun deschis
- 0,5 lingurițe boia de ardei
- 0,5 lingurițe pudră de usturoi
- 1/4 linguriță de piper cayenne
- 1/4 cană de pesmet panko
- 0,5 cană frunze de pătrunjel tocate
- 2 linguri de unt nesărat, topit
- 1 lingură de muștar Dijon
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 220°C. Acoperiți o tavă de copt cu folie de aluminiu. Pasul 2
- Într-un castron mic, combinați zahărul brun, boiaua de ardei, pudra de usturoi, ardeiul iute, 1 linguriță de sare grunjoasă și mult piper negru proaspăt măcinat. Într-un alt castron mic, combinați pesmet panko cu pătrunjel, unt, 1/4 linguriță de sare grunjoasă și puțin piper negru proaspăt măcinat. Pasul 3
- Așezați peștele cu pielea în jos pe tava de copt pregătită și ungeți suprafața cu muștar Dijon. Presați amestecul de zahăr brun pe întreaga suprafață a peștelui, apoi presărați cu pesmet. Îndoiți toate cele patru laturi ale foliei pentru a crea o bordură în jurul peștelui, pentru a preveni scurgerea sucurilor. Pasul 4
- Coaceți până când pesmetul devine auriu și peștele este ferm, 15-18 minute. Tăiați în patru bucăți egale și serviți.
Voturi: 3
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Cine rapide / Cuptor / Feluri principale / Pește și fructe de mare / Food Network - rețeteRețete similare
Somon la cuptor
Cea mai bună salată de varză cu dressing de maioneză
Somon la cuptor cu ierburi și salsa de avocado
Cel mai bun somon la grătar
Somon la cuptor cu sos pesto și salată de vită ruptă
Somon pane cu măsline la cuptor
Somon la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice
Somon sănătos cu muștar și miere la cuptor
Somon la cuptor cu salată de castraveți
Somon la grătar
Cel mai bun fenicul copt
Somon cu broccoli la cuptor în 15 minute
Cea mai bună rețetă de varză de Bruxelles la cuptor
Somon la cuptor cu citrice
Somon pentru masa copiilor
Somon teriyaki cu dovleac delicat
Somon la cuptor cu legume de vară
Somon la cuptor cu cartofi
Cel mai bun mic dejun cu cartofi copți
Somon în sos de muștar cu miere
Somon la cuptor cu glazură de muștar
Somon cu broccoli
Somon la cuptor cu glazură de arțar
Somon la cuptor cu sos de grapefruit
Cea mai bună salată de sfeclă
Somon cu couscous și mazăre
Somon la grătar în stil japonez
Somon la grătar în marinadă de miso și ghimbir
Somon proaspăt marinat
Somon la cuptor cu sos de nuci
Somon
Somon la cuptor cu sos de nuci
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






