Cel mai bun somon copt la cuptor


Cum să gătești - Cel mai bun somon copt la cuptor
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Acest somon ușor de preparat are tot ce ne așteptăm de la un pește la cuptor: acrișor, note dulci, sărate și picante, carne fragedă și suculentă și, cel mai important, o crustă crocantă. Această rețetă necesită coacerea somonului dintr-o singură bucată mare. Rezultatul este un pește mai suculent și o prezentare frumoasă la servire. Crusta savuroasă din pesmet îl face ideal pentru o cină de sărbătoare sau pentru o ocazie specială și, datorită preparării rapide și ușoare, este perfect și pentru o cină la mijlocul săptămânii, după muncă.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 444, grăsime totală 29 G., grăsimi saturate 9 G., proteine 36 G., carbohidrați 9 G., fibră 1 G., colesterol 109 mg, sodiu 461 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 700 g file de somon cu piele, de preferință partea centrală
  • 2 linguri de zahăr brun deschis
  • 0,5 lingurițe boia de ardei
  • 0,5 lingurițe pudră de usturoi
  • 1/4 linguriță de piper cayenne
  • 1/4 cană de pesmet panko
  • 0,5 cană frunze de pătrunjel tocate
  • 2 linguri de unt nesărat, topit
  • 1 lingură de muștar Dijon
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 220°C. Acoperiți o tavă de copt cu folie de aluminiu.
  • Pasul 2
  • Într-un castron mic, combinați zahărul brun, boiaua de ardei, pudra de usturoi, ardeiul iute, 1 linguriță de sare grunjoasă și mult piper negru proaspăt măcinat. Într-un alt castron mic, combinați pesmet panko cu pătrunjel, unt, 1/4 linguriță de sare grunjoasă și puțin piper negru proaspăt măcinat.
  • Pasul 3
  • Așezați peștele cu pielea în jos pe tava de copt pregătită și ungeți suprafața cu muștar Dijon. Presați amestecul de zahăr brun pe întreaga suprafață a peștelui, apoi presărați cu pesmet. Îndoiți toate cele patru laturi ale foliei pentru a crea o bordură în jurul peștelui, pentru a preveni scurgerea sucurilor.
  • Pasul 4
  • Coaceți până când pesmetul devine auriu și peștele este ferm, 15-18 minute. Tăiați în patru bucăți egale și serviți.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor