Salată caldă de conopidă coaptă


Cum se prepară - Salată caldă de conopidă la cuptor
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 12


Această salată delicioasă de la Ree Drummond are multe de oferit: nuci de pin, frunze verzi proaspete, câteva măsline negre și verzi presărate... Dar ceea ce o face cu adevărat delicioasă este conopida coaptă. Buchețelele bine sărate și savuroase adaugă o notă afumată salatei.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 122, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 4 G., carbohidrați 8 G., fibră 3 G., sodiu 342 mg, zahăr 2 G.


Ingrediente:

  • 2 căpățâni de conopidă, tăiate în buchețele medii
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 lingurițe de sare grunjoasă
  • 1 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
  • 0,5 căni de nuci de pin
  • 1/4 cană pesto
  • 3 linguri de oțet de șampanie
  • 6 căni de amestec de rucola, spanac și kale
  • 1/2 cană de măsline Castelvetrano fără sâmburi, tăiate în jumătate
  • 1/2 cană măsline Kalamata fără sâmburi, tăiate în jumătate
  • 0,5 cană frunze proaspete de pătrunjel
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 230°C (430°F). Combinați buchețelele de conopidă, uleiul de măsline, sarea și piperul și întindeți compoziția pe două tăvi de copt. Coaceți până când conopida devine aurie intens, 18-20 de minute. Lăsați să se răcească.
  • Pasul 2
  • Între timp, prăjiți semințele de pin într-o tigaie uscată la foc mediu timp de 4-5 minute. Transferați-le pe tava de copt împreună cu conopida.
  • Pasul 3
  • Dressing cu oțet de șampanie:

    Umpleți un borcan mic de sticlă cu pesto și oțet de șampanie. Înșurubați capacul și agitați până se omogenizează.
  • Pasul 4
  • Așezați verdețurile pe un platou mare, adăugați deasupra conopida și nucile de pin răcite, apoi presărați cu măsline și pătrunjel.
  • Pasul 5
  • Stropiți cu dressing și amestecați chiar înainte de servire.

Voturi: 1

Fotografie de Ree DrummondAutorul rețetei - (Ree Drummond) - blogger, scriitor culinar, fotograf, prezentator TV
Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor