În timpul sezonului de recoltare de vară, după ce ați mâncat pe săturate legume tinere proaspete, veți fi tentați să vă delectați cu gustări mai sărate. Legumele ușor sărate din frigider sunt o alternativă excelentă de vară la murăturile copioase cumpărate din magazin. Mură câteva borcane de murături de legume - citeşte mai mult
Castraveți, morcovi, ceapă verde, fasole verde, conopidă, ardei iute, usturoi, mărar, semințe de țelină, coriandru, semințe de muștar, piper negru...
Timp:40 de minute.Complexitate: uşor Cantitate: 2 litri
Această salată este delicioasă imediat după ce este preparată și chiar și a doua zi. Migdalele prăjite, pe lângă castravete, sunt un adaos excelent pentru un plus de crocant. Câteva felii de clementine adaugă o notă citrică care sporește și mai mult aroma. citeşte mai mult
Paste, pui la grătar, țelină, castraveți, mix de salată mesclun, oțet de mere, muștar Dijon, mărar, maioneză, iaurt...
Timp:25 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 672
Salatele tinere sunt pline de prospețime și vitamine. Această garnitură verde, bogată în fibre și micronutrienți benefici, este un acompaniament perfect pentru orice fel principal. Folosește orice salată verde la alegere, cum ar fi frunze tinere de spanac. citeşte mai mult
Supa spaniolă de legume gazpacho este de mult timp o mâncare populară de vară, mult dincolo de țara sa natală. Răcoritoare, răcoritoare și bogată în vitamine, te lasă întotdeauna sătul în timp ce îți potolești setea în căldura verii. Principalul său avantaj este citeşte mai mult
Roșii prune, dovlecei, țelină, castraveți, suc de roșii, sos picant, oțet de vin, coriandru...
Timp:1 oră și 30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 8 Conținut caloric: 214
Această salată de vară, care poate fi modificată prin experimentare cu ingrediente, se prepară cel mai bine mai aproape de sezonul recoltei. Orice găsiți în grădină sau la piața fermierilor, combinați-l în această salată plină de vitamine. Varză - citeşte mai mult
Supa rece de gazpacho este exact ceea ce trebuie pentru o zi fierbinte de vară. Această mâncare ușoară și răcoritoare cu legume și fructe este perfectă pentru cei care își urmăresc aportul caloric și pentru vegetarieni. Pâinea prăjită crocantă se potrivește perfect cu textura. citeşte mai mult
Fasolea verde este renumită pentru aroma sa unică și valoarea nutritivă. Se potrivește de minune cu carne și legume. Vinetele fragede și cărnoase reprezintă baza perfectă. În această rețetă, vinetele la grătar sunt acoperite cu un sos de iaurt cu - citeşte mai mult
O modalitate unică, delicioasă și sănătoasă de a mânca vinete este să faci „fripturi” cu ingrediente din salată grecească. Acest fel de mâncare este potrivit și pentru cei care nu mănâncă carne. Pudra de chili combinată cu vinetele creează o aromă unică. citeşte mai mult
Vinete, brânză feta, roșii cherry, castraveți, condimente pentru chili, pătrunjel...
Combinația de castraveți și smântână este de mult timp o parte tradițională a bucătăriei casnice în multe țări. Salatele și sosurile de castraveți și iaurt sunt deosebit de populare în regiunile calde din Europa și India pentru aroma lor răcoritoare. Încercați această salată de castraveți și ceapă în - citeşte mai mult
castraveți, ceapă roșie, iaurt, smântână, oțet de vin, mărar...
Timp:6 ore și 10 minuteComplexitate: uşor Porții: 8
Fasolea este o bază minunată pentru salate consistente și sănătoase și poate fi combinată cu o mare varietate de ingrediente. Combinați fasolea neagră din conservă cu castraveți proaspeți, roșii și ierburi aromatice și adăugați deasupra un dressing aromat cu usturoi. citeşte mai mult
Aceste sandvișuri bogate în proteine se servesc cel mai bine imediat după gătire. Castraveții cu coajă netedă sunt cei mai buni; sunt mai subțiri decât cei cu coajă netedă și nu necesită curățare. Serviți fiecare sandviș învelit în hârtie cerată pentru... citeşte mai mult
ton, castraveți, țelină, oțet de vin, muștar Dijon, iaurt, maioneză, mărar...
O salată ușoară și răcoritoare, care se consumă cel mai bine în aceeași zi în care este preparată, deoarece aroma de ceapă devine mai pronunțată în timp. Această rețetă este o alegere destul de interesantă pentru un meniu de vară. Datorită procesului de înmuiere și subțiere, citeşte mai mult
Pepene verde, castravete, nuci caju, suc de lămâie, brânză de capră, mentă...
Această băutură va revoluționa noțiunea tradițională de sangrie. Deși mai puțin populară decât cea roșie, sangria albă nu este mai puțin delicioasă. Amestecă vin alb, limonadă aromatică și lichior de soc, care se potrivește perfect cu... citeşte mai mult
Vin alb, castraveți, lichior de soc, gin, limonadă de lime, mentă...
Timp:5 minute. plus timpul de infuzare Complexitate: uşor Porții: 10 - 12
Cele mai delicioase sandvișuri cu homar se prepară în regiunea New England din Statele Unite, în special în Maine, unde homarii prosperă și unde se știe câte ceva despre această delicatesă. În mod tradițional, sandvișurile cu homar se prepară în tăvi dreptunghiulare, plate. citeşte mai mult
Homar, castraveți, chifle pentru hot dog, ceapă verde, maioneză, tarhon...
Timp:45 de minute.Complexitate: uşor Cantitate: 2 sandvișuri
Vei ierta aspectul simplu al acestei salate, pentru că aduce vești bune - este deschiderea sezonului de grătar. Servește-o ca garnitură cu un dressing de maioneză și muștar integral. citeşte mai mult
Puiul marinat în sos hoisin chinezesc și condimente este incredibil de aromat, fraged și suculent. Cu cât este marinat mai mult, cu atât aroma sa va fi mai intensă, dar această marinadă este excelentă și pentru marinarea rapidă. citeşte mai mult
Pulpe de pui, sos hoisin, oțet de orez, ardei jalapeño, rădăcină de ghimbir, ceapă verde, usturoi, castraveți, sos barbeque...
Timp:50 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 375
Un grătar în aer liber este adesea considerat doar un dispozitiv pentru grătarul cărnii și legumelor sau cârnaților, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Acest minunat echipament poate fi folosit și pentru a prepara mâncăruri demne de haute cuisine. De exemplu, crustacee cu - citeşte mai mult
Scoici, castraveți, nuci de pin, ghimbir măcinat, ardei iute măcinat, suc de lămâie, oțet de vin, ceapă verde, usturoi...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 6 - 8
Puiul într-o marinadă jamaicană jerk va impresiona cu siguranță pe oricine îl încearcă. Salsa delicioasă de mango poate fi îmbogățită cu ananas pentru un plus de dulceață care să echilibreze iuțeala. citeşte mai mult
Piept de pui, sos salsa, suc de portocale, suc de lime, sos picant, sos de soia, ardei iute, rădăcină de ghimbir, castraveți, mango, nucșoară, ienibahar, cimbru, zahăr brun, scorțișoară...
Timp:2 ore și 30 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4
Câteva trucuri care economisesc timp vă permit să pregătiți o cină cu pui întreg în mai puțin de o jumătate de oră. Răzuirea usturoiului este mai rapidă decât tocarea și adaugă, de asemenea, o aromă mai bogată. Pentru a economisi timp,... citeşte mai mult
Pulpe de pui, pepene verde, baghetă, brânză feta, suc de lămâie, măsline, castraveți, oregano...
Cocktailurile răcoritoare sunt o băutură răcoritoare minunată într-o zi fierbinte. Amestecați tequila cu suc proaspăt stors de lime, ananas și castravete, îndulciți cu agave și serviți. citeşte mai mult
castraveți, suc de lime, ananas, nectar de agave, tequila...
Murăturile de casă sunt mult mai gustoase decât castraveții marinați cumpărați din magazin. Aroma lor este mai blândă deoarece nu folosesc oțet și trec printr-un proces natural de fermentare sub influența sării. Castraveții murați sunt o legumă excelentă... citeşte mai mult
Castraveți murați, castraveți, piper negru, fulgi de ardei roșu, semințe de mărar, mărar...
Gazpacho este o supă spaniolă de vară renumită. Inițial considerată o mâncare pentru săraci, țăranii o preparau cu oțet, apă, pâine, ulei de măsline și usturoi. Mai târziu, au început să adauge roșii și alte legume, iar din supă pentru săraci a devenit... citeşte mai mult
Pimm's este o băutură tradițională englezească preparată cu gin și ierburi aromatice. Pimm's este folosit în principal pentru a prepara cocktailuri de fructe de vară cu același nume. Băutura alcoolică este diluată cu apă minerală carbogazoasă sau - citeşte mai mult
Punch - Pimm's nr. 1, limonadă, castraveți, apă minerală, mere...
Salata hawaiană de poke este foarte asemănătoare cu bucătăria japoneză, constând din ton crud, orez și un dressing de inspirație asiatică. Această salată a devenit recent la modă în restaurantele europene, dar dacă aveți acces la... citeşte mai mult
Ton, orez, boabe de edamame, rădăcină de ghimbir, castraveți, oțet de orez, suc de lime, suc de portocale, sos de soia, semințe de susan...
Salata de castraveți este o încântare pentru toată lumea! Este ieftină, are o textură crocantă îndrăgită și o aromă răcoritoare. Vă sugerăm o abordare ușor diferită a acestui preparat tradițional preferat de la masă și adăugăm o notă de dulceață și iuțeală. citeşte mai mult
Supa de roșii la grătar este un preparat ușor și delicios. Este groasă, bogată, fragedă, aromată și delicioasă. Creveții o completează perfect cu aroma lor dulce-acrișoară, unică, care evocă „motivul”... citeşte mai mult
Creveți, roșii, castraveți, ardei iute, sos de soia, oțet de vin, suc de lămâie, busuioc, coriandru...
Timp:1 oră și 45 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4
Dacă ești fan al cocktailurilor răcoritoare de vară, precum mojito, cu siguranță vei adora Cucumber Cooler. Acest cocktail de mentă proaspătă, castravete și lime amestecat cu vodcă și tonică îți va potoli setea și te va revigora într-o seară fierbinte de vară. citeşte mai mult
vodcă, tonică, castraveți, suc de lime, mentă, sirop...
Istoria sandvișului este probabil una dintre cele mai cunoscute istorii culinare. Conform legendei, contele de Sandviș din secolul al XVIII-lea era un jucător pasionat și nu voia să fie întrerupt în timpul unui joc, așa că a cerut să i se aducă carne între... citeşte mai mult
Miel, baghetă, castraveți, capere, coajă de lămâie, oțet de vin, oregano, maioneză, smântână, castraveți murați, sos harissa, chimen...
Salata de paste italiană este rareori asezonată cu maioneză sau smântână. Italienii folosesc de obicei ulei de măsline, diverse tipuri de oțet și condimente ca dressinguri. Acestea conferă o aromă și o savoare minunate preparatului. Salată italiană cu - citeşte mai mult
Piept de pui, paste, roșii cherry, castraveți, măsline, salam, oțet de vin, brânză feta, pătrunjel...
Timp:55 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 - 6
Salata de cartofi este un fel de mâncare tipic bucătăriei germane, austriece și cehe. Este oarecum similară cu salata Olivier rusească, dar există multe rețete diferite pentru salata de cartofi. Acest fel de mâncare a fost adus în America de primii europeni. citeşte mai mult
Combinația neobișnuită de carne de porc și brânză feta va adăuga varietate mesei tale. Acest preparat rafinat și aromat îți va umple casa cu aromele Greciei. Picant, suculent, fraged și incredibil de delicios, acest preparat te va captiva pe tine și pe cei dragi și va deveni un preparat preferat al familiei. citeşte mai mult
Carne de porc, cuscus, brânză feta, castraveți, roșii uscate la soare, suc de lămâie, ienibahar, oregano, pudră de usturoi, mărar, pătrunjel...
Timp:40 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 454
Covrigii — produse de patiserie pufoase coapte din aluat de drojdie opărit — sunt folosiți și pentru a face sandvișuri în loc de chifle și pâine tradiționale. Covrigii au rădăcini evreiești, dar miezul lor dens și umed a devenit un produs preferat de aproape toată lumea. citeşte mai mult
covrigi, cremă de brânză, ton, roșii, castraveți, salată Boston, capere, tarhon, mărar, pătrunjel...
Lo mein este un fel de mâncare chinezesc popular, constând din tăiței din făină de grâu, serviți de obicei cu legume, anumite tipuri de carne sau fructe de mare, deși lo mein nu se consumă niciodată cu pește. Un ingredient important al tăițeilor este soia. citeşte mai mult
Tăiței lo mein, napi, ridichi, rădăcină de ghimbir, ardei jalapeño, castraveți, sos de soia, sos de stridii, oțet de orez, ceapă verde...
Această versiune a cocktailului Gimlet pune accentul pe beneficiile alimentelor pentru sănătate. Dacă la apogeul său, cocktailul își deriva proprietățile benefice din lime, acum sucul de lime a fost înlocuit cu sucul acrișor al legumelor verzi, „verdețurile” fiind... citeşte mai mult
Acest suc vibrant de smarald este o modalitate excelentă de a folosi verdețurile rămase din frigider. De asemenea, este o sursă de vitamine C și K. Pentru beneficii maxime, beți sucul cât mai curând posibil după preparare. Prin adăugarea de semințe de chia, ne refacem... citeşte mai mult
Varză kale, semințe de chia, suc de lămâie, mere, salată romană, castraveți, spanac...
Miel fraged și delicios, marinat în ulei de măsline cu oregano și la grătar, servit pe lipie grecească crocantă cu o salată grecească de legume proaspete și brânză feta. Un preparat delicios care poate fi... citeşte mai mult
Iubitorii de smoothie-uri de legume și entuziaștii Margarita ar trebui să împărtășească o dragoste pentru această băutură. Sucul verde adaugă prospețime, iar lichiorul adaugă dulceață. Tequila pentru acest cocktail vibrant poate fi aleasă în funcție de gustul personal. Cu restul... citeşte mai mult
Varză kale, spanac, salată romană, castraveți, mere, suc de lămâie, lichior de portocale, tequila...
Acesta este un aperitiv răcoritor de vară, cu o notă picantă de condimente. Cea mai fierbinte perioadă a anului este o perioadă cu legume abundente, care inspiră astfel de experimente, iar gustul castraveților murați crocanți, preparați conform următoarei rețete, vă va surprinde plăcut. citeşte mai mult
Castraveți, castraveți murați, oțet de orez, fulgi de ardei roșu, boabe de piper alb, coriandru, semințe de muștar, semințe de fenicul, chimen, miere, mărar, coriandru...
Timp:25 de minute. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 8
Chiflă, morcovi, ridiche daikon, rădăcină de ghimbir, ciuperci shiitake, castraveți, oțet de orez, sos de pește, pastă de chili, sos hoisin, sos de soia, sirop de arțar, bacon, arahide, coriandru...
Timp:2 ore și 15 minuteComplexitate: medie Cantitate: 6 chifle
pisică roșie, tortilla, castraveți, rucola, ardei chipotle în sos adobo, suc de lime, sos Worcestershire, ceapă verde, coriandru, sos tartar, maioneză...
Tăiței de orez, castraveți, morcovi, unt de arahide, pastă de curry, pastă de chili, oțet de orez, suc de lime, șalote, fulgi de ardei roșu, coriandru...
Timp:35 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 574
Tăiței lo mein, carne de porc tocată, roșii cherry, roșii cherry, castraveți, rădăcină de ghimbir, sos de soia, sos chili, zahăr brun, semințe de susan...
Timp:35 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 700
„Îmi place să fac acest burger în zilele de luni fără carne. Recunosc, sunt un mare carnivor, dar iau o pauză o dată pe săptămână și am o cină complet vegetariană.” citeşte mai mult
Lipie, fasole cannellini, quinoa, porumb, salată verde, castraveți, roșii, pesmet, pudră de chili, chimen, semințe de susan, sos picant, suc de lămâie, granule de usturoi, iaurt, coriandru...
Timp:40 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 340
Piept de pui, ardei jalapeño, ardei gras, tăiței, castraveți, suc de lime, sos de soia, sherry, rădăcină de ghimbir, ceapă verde, usturoi, unt de arahide, fulgi de ardei roșu, arahide, coriandru...
Carne de porc, pulpe de pui, morcovi, castraveți, ardei serrano, rădăcină de ghimbir, sos de soia, sos de pește, oțet de orez, sos sriracha, sos chili, suc de lime, orez jasmine, lime, lemongrass, fulgi de sare de mare, ceapă verde, usturoi, zahăr brun, miere...
Timp:1 oră și 40 de minute. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 4
Piept de pui, castraveți, morcovi, tortilla, sos de soia, oțet de orez, unt de arahide, sos de arahide, ceapă verde, ardei iute măcinat, busuioc, mentă, semințe de susan...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Cantitate: 4 lipii mari
Creveți, tăiței de orez, castraveți, ardei gras, ardei jalapeño, morcovi, căpșuni, vin alb, suc de lime, oțet de orez, sos de soia, unt de arahide, sos hoisin, pastă de arahide, sos de arahide, frunză de dafin, busuioc, usturoi, arahide...
Timp:1 oră și 15 minuteComplexitate: uşor Cantitate: 8 rulouri de primăvară Conținut caloric: 222
Acest aperitiv de vară cu piept de pui este o garnitură excelentă pentru băuturile reci. Legume răcoritoare și suculente, pui marinat picant și salată verde crocantă - asta e tot ce ai nevoie. Rulează-l și mănâncă-l cu mâinile! citeşte mai mult
Piept de pui, salată verde, varză roșie, morcovi, castraveți, tăiței de orez, sos hoisin, sos de soia, sos sriracha, sos chili, oțet de vin, rădăcină de ghimbir, usturoi, coriandru, arahide...
Timp:20 de minute. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 8 Conținut caloric: 174
Creveți, rădăcină de ghimbir, ridichi, castraveți, morcovi, salată romană, muguri de lucernă, sos de soia, ceapă verde, usturoi, frunză de dafin, ardei iute măcinat, boia de ardei, oregano, pudră de ceapă, cimbru, lămâie, mentă, coriandru...
Timp:1 oră și 5 minuteComplexitate: uşor Cantitate: 8 role
Tăiței de orez, castraveți, creveți, ceapă verde, salată verde, sos hoisin, oțet de orez, sos de pește, pastă de curry, lapte de cocos, piper negru, mentă, busuioc, alune...
Făină de orez, lapte de cocos, carne de porc, creveți, ciuperci cu miere, morcovi, castraveți, ridiche daikon, ardei iute, sos de pește, suc de lime, oțet de orez, turmeric, fulgi de ardei roșu, ceapă verde, usturoi, salată verde, busuioc, mentă, coriandru...
Carne de porc tocată, chifle cu semințe de susan, ardei jalapeño, ridiche daikon, morcovi, castraveți, rădăcină de ghimbir, usturoi, sos de pește, sos de soia, maioneză, suc de lime, condimente cu cinci mirodenii, coriandru...
Timp:45 de minute.Complexitate: uşor Cantitate: 6 sandvișuri
Tăiței de orez, șalote, usturoi, ardei iute, castraveți, morcovi, unt de arahide, suc de lime, oțet de orez, sos de pește, salată romană, salată iceberg, mentă, coriandru, arahide...
Cuscus, creveți, varză Napa, castraveți, morcovi, ceapă verde, usturoi, rădăcină de ghimbir, suc de lime, unt de arahide, sos de pește, fulgi de ardei roșu, coriandru, mentă, arahide...
Timp:40 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 - 6
Carne de porc, creveți, tăiței de orez, salată romană, morcovi, castraveți, sos de pește, pastă de roșii, sos hoisin, sos sriracha, pastă de chili, șalotă, usturoi, ardei iute, busuioc, unt de arahide, arahide, coriandru, mentă...
Carne de porc, sos de soia, sos de pește, condimente cu cinci mirodenii, șalotă, usturoi, ardei jalapeño, castraveți, morcovi, maioneză, garam masala, cuișoare, cardamom, scorțișoară, suc de lime, tortilla, coriandru, mentă...
Timp:20 de minute. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 4 porții ca aperitiv Conținut caloric: 328
Carne de porc, salată Boston, ardei jalapeño, șalotă, usturoi, sos de soia, sos de pește, suc de lime, zahăr brun, lemongrass, morcovi, castraveți, busuioc, coriandru, mentă...
Timp:40 de minute. plus timpul de marinare Complexitate: uşor Porții: 6 porții ca aperitiv
Aceste chifle crocante în stil vietnamez sunt sănătoase și ușoare, iar adaosul de orez le transformă într-o masă completă. Nu conțin gluten și sunt pe placul tuturor, chiar și al adulților. citeşte mai mult
Pui, orez brun, oțet de orez, sos de soia, morcovi, castraveți, salată Boston, unt de arahide, ceapă verde, busuioc, mentă, coriandru...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 3-4 ca aperitiv Conținut caloric: 342
Carne de porc tocată, chifle tip sandwich, ardei jalapeño, ceapă, usturoi, rădăcină de ghimbir, castraveți, morcovi, ridiche daikon, maioneză, sos sriracha, sos de pește, sos hoisin, coriandru, arahide, semințe de susan...
Timp:3 ore și 30 de minuteComplexitate: uşor Cantitate: 6 sandvișuri
Puneți o cantitate mică de salată pe o farfurie, adăugați deasupra o lingură de dressing și savurați. Înainte de a asambla dressingul, stoarceți legumele pentru a îndepărta excesul de umiditate, împiedicând straturile să se amestece. Preparați-l cu o zi înainte și dați-l la frigider, astfel încât... citeşte mai mult
Frunze de viță, orez cu bob lung, nuci de pin, iaurt, castraveți, suc de lămâie, oțet de vin, pudră de usturoi, pudră de ceapă, ardei iute măcinat, oregano, cimbru, mărar, mentă, stafide...
Timp:2 ore. Complexitate: uşor Cantitate: 36 de dolmade vegetariene