Salată grecească de frunze
Voturi: 7
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6
Complexitate: uşor
Porții: 6
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 146, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate G., proteine 2 G., carbohidrați 8 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 146, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate G., proteine 2 G., carbohidrați 8 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Salată grecească de frunze - rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 salată romană mare, tocată
- 1/2 cană de măsline
- 1/2 cană de capere mari
- 1/2 cană de ardei peppadew tocat
- 1 castravete mic, feliat
- 1 cană roșii cherry, tăiate în jumătate
- 1/2 ceapă roșie, tăiată subțire în semi-inele
- 2 linguri de oțet de vin roșu
- Sare și piper negru măcinat
- 1/4 cană ulei de măsline
- 1 lingură de suc de lămâie
- 1/2 linguriță oregano uscat
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: salată verde, castraveți, roșii cherry, măslin, caprișoare, ardei iute, ceapă roșie, oțet de vin, suc de lămâie, oregano
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-un bol mare, amestecați oțetul, sucul de lămâie, oregano și 1/4 linguriță de sare și piper. Încorporați încet uleiul de măsline cu un tel până obțineți o compoziție omogenă.
Pune castraveții, roșiile, salata verde, măslinele, caperele, ardeiul și ceapa roșie într-un bol cu dressingul și amestecă. Condimentează cu sare și piper.
Categorii:
Rețete similare
