Salată de fasole neagră cu năsturel

Voturi: 1

Cum se prepară - Salată de fasole neagră și năsturel

Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2

Valoare nutrițională per porție:

Calorii 138, grăsime totală 4 G., grăsimi saturate G., proteine 6 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.

Fasolea este o bază minunată pentru salate consistente și sănătoase și poate fi combinată cu o mare varietate de ingrediente. Combinați fasolea neagră din conservă cu castraveți proaspeți, roșii și ierburi aromatice și asezonați-o cu un sos aromat de usturoi, ardei iute și chimen. Adăugați suc de lime și salata dvs. în stil mexican este gata! Serviți-o ca garnitură, iar aroma sa vibrantă va înviora orice fel de mâncare din carne.

Vă recomandăm

Reţetă:

Într-o tigaie, la foc mic, sotați 2 căței de usturoi zdrobiți, 1 ardei jalapeño tăiat cubulețe și 1 linguriță de chimen în ulei de măsline timp de 5 minute.

Amestecați într-un bol fasole neagră, 1,5 căni de castravete tăiat cubulețe și 1,5 căni de roșii cherry tăiate în jumătate, 4 cepe verzi tocate, coriandru tocat și puțin suc de lime. Pasați amestecul de usturoi fierbinte și adăugați-l peste fasole. Condimentați cu sare, adăugați năsturelul și amestecați.

Rețete cu ingrediente similare: fasole neagră, roșii de struguri, castraveți, ardei iute, ceapă verde, suc de lămâie, coriandru, chimion

Categorii:

reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Salate / Salate cu fasole / Food Network - rețete

Rețete similare