Năut

Iubitorii de năut vor adora acești burgeri vegetarieni consistenți, care folosesc năut în trei forme: garbanzo...

Pentru o variantă diferită a chiftelelor vegetariene tradiționale de burger, încercați această rețetă care conține...

Încearcă această variantă autumnală de hummus, care combină năut cu dovleac plăcintar copt, sos acrișor și...

Humusul este ușor de preparat acasă, iar acest aperitiv este întotdeauna un succes în rândul oaspeților, mai ales dacă decideți să-i surprindeți...

Aceste biscuiți delicioși sunt făcuți din aluat sărat cumpărat din magazin. Pentru a fi plate, fine și crocante,...

Amestecul de falafel cumpărat din magazin scurtează lista de ingrediente pentru această gustare consistentă și cu brânză și, de asemenea, reduce...

Ina Garten își face salata de tabbouleh cu spelta în loc de couscous sau bulgur și adaugă bucățele de feta, ceea ce este minunat...

Dacă nu aveți paste orecchiette, orice alte paste de dimensiuni similare sunt potrivite și se vor amesteca armonios...

Acest chili con carne picant (sau doar chili) cu o notă indiană este o abordare proaspătă a clasicului Tex-Mex...

Mușchiulețul de porc suculent este frecat cu boia de ardei și chimen, prăjit până devine crocant, apoi fiert cu năut și...

Creveți sotați cu boia afumată și amestecați-i cu paste fierte, năut și ardei copți într-o cremă...

Năutul și porumbul proaspăt sunt coapte la cuptor cu coriandru, apoi amestecate cu roșii cherry și ceapă verde...

Aceste năuturi coapte cu mirodenii sunt niște mici bombe aromatice care se combină rapid folosind ingrediente de bază din cămară. Tu...

Acest falafel este făcut cu năut, mazăre verde și mentă proaspătă și este incredibil de fraged în interior, cu...

În bucătăria indiană, cuvântul „chaat” poate descrie o mare varietate de aperitive și gustări delicioase. Multe tipuri de chaat...

Chiftele de năut cu coriandru, ceapă, usturoi și chimen, coapte la cuptor cu puțin ulei de măsline...

Această salată strălucitoare și sățioasă este o garnitură bogată în proteine, fibre și vitamine, perfectă pentru vară. Ușoară...

Acest sos de humus în straturi este perfect pentru petrecerile de acasă. Transformă humusul cumpărat din magazin în ceva special...

Năutul și vinetele la grătar sunt ingrediente populare în bucătăria din Orientul Mijlociu. Amestecate într-un sos de iaurt cu usturoi, acestea...

Acest hummus de dovleac plăcintar sănătos și sățios este perfect cu lipii sau legume proaspete. De asemenea, puteți...

Mărarul, usturoiul și lămâia dau acestui hummus o notă scandinavă. Este făcut cu năut uscat, nu...

Fierbeți la foc mic pulpele de pui cu năut, pudră de curry și condimente aromate pentru un curry improvizat impresionant...

Mexicul întâlnește India în acest delicios burrito vegetarian umplut cu curry de năut și...

Această înghețată vegană este bogată și cremoasă datorită texturii catifelate a laptelui de cocos, cremoasei...

Dacă îți plac sandvișurile, asigură-te că nu sunt doar delicioase, ci și incredibil de sănătoase! Prăjește două...

Ingredientul secret al acestei înghețate vegane este năutul din conservă, care îi conferă textura...

Pentru a face clătite cu năut, urmați cea mai simplă metodă: amestecați aluatul folosind humus gata preparat, adăugând...

Dacă ți-a mai rămas niște pui copt de la cina de aseară, prepară o salată delicioasă și sănătoasă cu el...

Această garnitură combină frumos arome vibrante și texturi contrastante. Broccoli copt suculent...

Chana masala sau curry de năut, cunoscut și sub numele de Amritsari chole, este originar din Punjab, dar este popular în toată India...

Această lipie vegetariană sățioasă, bogată în proteine ​​și fibre, poate fi preparată pentru cină sau tăiată în bucăți mici...

Tikka masala indiană nu trebuie neapărat să fie făcută cu pui. Încearcă și versiunea vegetariană, la fel de delicioasă.

Năutul se prăjește în ulei încins până devine crocant, apoi se presără cu un amestec de condimente și poate fi servit ca gustare sau folosit...

Există două secrete pentru această rețetă de năut Buffalo super-crocantă și super-delicioasă. În primul rând, clătiți bine...

Această rețetă vegetariană a fost inspirată de o supă clasică de găluște cu pui, făcută în casă. Singura diferență este că supa de pui a fost înlocuită cu...

Acest hummus este preparat cu morcovi fierți la abur, chimen și portocală amestecate cu năut tradițional și tahini și...

Încearcă această tocană marocană suculentă și picantă de curcan, cu un sos aromat de coriandru. Și cu resturile, prepară aceste...

Pregătește o cină completă într-o singură tavă: mușchiuleț de porc suculent copt cu broccoli, năut și marinat...

Pregătește o cină uimitoare, inspirată din bucătăria etiopiană, într-o tavă cu pui suculent, morcovi savuroși și năut fraged...

O versiune vegetariană delicioasă de paste bogate în proteine. Sunt făcute cu năut și brânză pecorino într-o variantă ușoară...

Baza acestui bol consistent, inspirat din Orientul Mijlociu, este humus cald și mătăsos, care se prepară rapid cu...

Humusul este aperitivul perfect pentru petreceri și reuniuni acasă. Ușor și delicios, este pe placul tuturor și este gata în doar câteva minute.

Pentru a prepara acest aperitiv elegant, întindeți puțin humus de cartofi dulci pe fiecare biscuit, presărați cu...

Humusul clasic poate fi aranjat într-o varietate de moduri, asigurându-vă că veți avea întotdeauna un aperitiv vibrant și unic pentru oaspeți. Acest...

Ingredientele de bază ale hummusului clasic sunt năutul, tahini și uleiul de măsline. Cu puțină iuțeală,...

Bobby Flay iubește această salată pentru texturile sale contrastante. Frunze de rucola ușoare și piperate, fenicul proaspăt și crocant,...

Dacă vrei să-ți garnisești hummusul pentru o prezentare frumoasă, năutul copt este o alegere excelentă. Prăjește-l în ulei de măsline,...

Ardeii cherry murați și măslinele Kalamata infuzează acest broccoli și năut fiarți cu o varietate de arome, iar toppingul...

Bucură-te de aromele naturale afumate ale acestui hummus de năut afumat. Pentru a-l prepara, vei avea nevoie de toate...

Salata clasică italiană de pâine, panzanella, este o modalitate excelentă de a savura roșiile coapte de vară în toată...

Acesta este un tagine vegetarian rapid care, în ciuda lipsei de carne, este plin de aromă bogată. Legume...

Acest piure gros de năut cu roșii toscane este plin de arome delicioase de lămâie, usturoi și ierburi aromatice. Și generosul...

Încearcă această salată de legume proaspete cu un dressing de unt de arahide inspirat din bucătăria asiatică. Varză kale fermă, ridichi zemoase,...

Această cină vegetariană pentru doi necesită puțină panzanella și puțină caponata, ceea ce înseamnă că vă așteaptă ce e mai bun...

Mangoldul elvețian este sotat într-o tigaie cu năut, ceapă și condimente, creând un sos delicios, bogat în proteine ​​și fibre...

Acest sos ușor de preparat este similar cu humusul, dar în loc de tahini, este făcut cu un umil...

Această tocană vegetariană este infuzată cu condimentele calde și parfumate, de obicei găsite în taginele marocane. Friptură...

Folosește ingredientele de bază din cămară pentru a crea această tocană inspirată de clasicele paste italiene cu năut (paste e ceci). Pentru...

Un sandviș ca acesta este suficient pentru o mulțime, iar umplutura sa este plină de aromele mezze-urilor din Orientul Mijlociu. Așezați între...

Vei uita de năut din conservă pentru humus după ce vei încerca această rețetă ușoară în...

Pentru a prepara acest fel de mâncare simplu, dar delicios și nutritiv, în stil oriental, veți avea nevoie de pui...

Această aperitivă cu coji de cartofi a fost inspirată de chaat, o mâncare stradală indiană populară. Crocantă...

Pe lângă faptul că sunt delicioase, aceste vafe din năut ușor de preparat sunt similare cu falafelul, ceea ce înseamnă că...

Humusul preparat conform acestei rețete este foarte asemănător cu versiunea clasică pe care o veți găsi în Israel. Gustul...

Humusul este un aperitiv delicios și sănătos pe care îl poți decora și servi oaspeților. Și pentru a-i încânta cu varietate...

Această supă consistentă și aromată, inspirată din bucătăria marocană, este o modalitate delicioasă de a folosi puiul la grătar rămas. Chiar dacă...

Pentru această rețetă, conopida este tăiată în sferturi, nu în buchețelele obișnuite. În primul rând, aceasta...

Aceste biluțe de broccoli și năut amintesc de falafel, perfect crocante la exterior, moi la interior și umplute cu...

Burgerii vegetarieni sănătoși și delicioși sunt o idee grozavă pentru o zi fără carne. Chiftelele sunt făcute dintr-un amestec...

Această supă vegetariană sănătoasă te încălzește cu aroma sa picantă și te menține sătul mult timp datorită adaosului de năut. Cu năut, supa...

Această rețetă de hummus folosește aproape toate ingredientele tradiționale de hummus, inclusiv pastă de susan, tahini,...

Năutul din conservă poate fi gătit într-o friteuză cu aer cald pentru a obține o gustare delicioasă, crocantă, sănătoasă și bogată în proteine.

Această versiune mai sănătoasă de falafel este coaptă în loc să fie prăjită. Chiftelele sunt făcute cu năut, pastă de susan, tahini...

Această supă persană clasică cu ierburi și tăiței este servită în mod tradițional în a 13-a zi a anului nou, când iranienii de obicei...

Această salată combină aperitive populare de tip antipasti, o farfurie italiană servită înainte de felul principal.

Aromele și savoarea acestui bol ușor de quinoa te vor transporta direct pe coasta Mediteranei. Sosul de casă...

„Chana masala este preparatul meu preferat cu năut”, spune autoarea de rețete Nidhi Jalan. „Există multe variante...”

De ce să nu-i oferi hummusului tradițional o nouă întorsătură? Cartofii dulci copți sunt o alegere perfectă. Datorită...

Aceste delicioase paste vegetariene sunt bogate în proteine, fibre și pur și simplu delicioase. Pastele Cavatelli sunt fierte...

Lipii vegetariene delicioase și sănătoase, umplute cu ciuperci portobello, năut bogat în proteine ​​și brânză topită, servite...

Această rețetă de humus de la Ina Garten nu necesită gătire. Tot ce ai nevoie este un robot de bucătărie, 10 minute și...

Frumusețea acestui fel de mâncare constă în faptul că nu trebuie să gătești orezul sau să coaci legumele separat: totul stă pur și simplu pe...

Vedeta acestei garnituri neobișnuite, inspirate din bucătăria asiatică, este amestecul picant de condimente japoneze shichimi toragashi. Adăugați-l în amestec...

Dacă ești obișnuit să mănânci sandvișuri sau aperitive reci la serviciu, e timpul să-ți schimbi obiceiul și să treci la...

Acest desert luxos este răsfățul perfect pentru tine, prietenii și familia ta, indiferent dacă ești vegan sau nu. Ei înșiși...

Această supă cremoasă vegană, datorită năutului și abundenței de legume, este suficient de sățioasă pentru un prânz complet. Pentru...

Aceste chiftele sunt pline de toate aromele tradiționalelor chiftele de crab. Sunt infuzate cu condimente pentru fructe de mare Old Bay și...

Prepară tacos neconvenționali și neobișnuiți sub formă de buzunare sigilate și umplute, similare plăcintelor. Buzunare făcute din...

Dacă îți place falafelul tradițional, dar nu ești vegetarian, încearcă-l cu curcan. E subțire...

Se gătește puiul înăbușit cu scorțișoară, coriandru și felii de lămâie caramelizată și se servește peste un pat de couscous cu...

Cuvântul „chaat” se referă la mai multe tipuri de gustări vegetariene sărate din India. Această rețetă este oferită de Nidhi Jalan,...

Nidhi Jalan, proprietara restaurantului Masala Mama, pregătește aceste gustări distractive în fiecare an în timpul sărbătorii Holi,...

Panelle sunt clătite siciliene simple, prăjite, făcute din făină de năut. O mâncare stradală populară, sunt servite într-o chiflă cu...

Prepară paste vegetariene rapide și delicioase, pline de fibre și proteine ​​sănătoase. Pentru acest fel de mâncare...

Pregătiți o tocană de carne groasă și consistentă, în stil oriental. Baza sa este carnea tocată de vită, care, spre deosebire de bucățile de...

Probabil ai încercat salata Caesar cu pui sau creveți, dar ce zici de năut? Această versiune vegetariană...

Du-ți papilele gustative într-o călătorie în jurul lumii cu această cină uimitoare, inspirată din Africa de Nord, care...

Supa de pui este un exemplu excelent de masă reconfortantă gătită acasă, iar această rețetă conține mai multe ingrediente sănătoase...

Legume sănătoase și năut savuros sunt coapte pe o singură tavă de copt, iar cina este gata în câteva minute. Un alt bonus: când...