Ouă amestecate și salată pe pâine pita pentru micul dejun


Cum se prepară - Ouă amestecate cu salată pe lipie pentru micul dejun
Meniu:Mic dejun,
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Ouă amestecate și salată pe pita pentru micul dejun - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 485, grăsime totală 27 G., proteine 25 G., carbohidrați 36 G.


Ingrediente:

  • 6 lipii, cu diametrul de 15 cm.
  • 3/4 linguri (170 g) de brânză mascarpone
  • 225 g felii subțiri de prosciutto
  • 3 căni (85 g) rucola sau vlăstari tineri de spanac (tașați)
  • Ulei de măsline
  • 6 ouă din categoria CO
  • Coajă rasă de la 1/2 lămâie mare
  • 3 linguri de suc proaspăt de lămâie
  • Sare și piper negru măcinat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți o tigaie grill la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar pe gaz sau cărbune. Ungeți fiecare parte a pita-urilor cu 1/2 linguriță de ulei de măsline și frigeți-le timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când devin crocante. Scoateți-le de pe grătar și lăsați-le să se răcească puțin.
  • Pasul 2
  • Într-o tigaie mare, încingeți o lingură de ulei de măsline la foc mediu-mare. Spargeți ouăle în tigaie și gătiți-le până când albușurile se întăresc, 2-3 minute.

    Într-un bol mic, combinați mascarpone, coaja de lămâie, 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper.

    Într-un bol mediu, amestecați 3 linguri de ulei de măsline, sucul de lămâie, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper până obțineți o compoziție omogenă. Adăugați rucola și amestecați pentru a o acoperi.
  • Pasul 3
  • Puneți câte 2 linguri din amestecul de mascarpone pe fiecare lipie. Așezați deasupra prosciutto. Împărțiți rucola în mod egal și puneți-o peste șuncă. Așezați cu grijă câte un ou prăjit deasupra fiecărei lipii. Condimentați albușurile fiecărui ou cu sare și piper și serviți.

Voturi: 6

Fotografie de Giada De LaurentiisAutorul rețetei - - bucătar, jurnalist, prezentator
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor