Ouă amestecate și salată pe pâine pita pentru micul dejun

Complexitate: uşor
Porții: 6
Ouă amestecate și salată pe pita pentru micul dejun - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 485, grăsime totală 27 G., proteine 25 G., carbohidrați 36 G.
Calorii 485, grăsime totală 27 G., proteine 25 G., carbohidrați 36 G.
Ingrediente:
- 6 lipii, cu diametrul de 15 cm.
- 3/4 linguri (170 g) de brânză mascarpone
- 225 g felii subțiri de prosciutto
- 3 căni (85 g) rucola sau vlăstari tineri de spanac (tașați)
- Ulei de măsline
- 6 ouă din categoria CO
- Coajă rasă de la 1/2 lămâie mare
- 3 linguri de suc proaspăt de lămâie
- Sare și piper negru măcinat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți o tigaie grill la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar pe gaz sau cărbune. Ungeți fiecare parte a pita-urilor cu 1/2 linguriță de ulei de măsline și frigeți-le timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când devin crocante. Scoateți-le de pe grătar și lăsați-le să se răcească puțin. Pasul 2
- Într-o tigaie mare, încingeți o lingură de ulei de măsline la foc mediu-mare. Spargeți ouăle în tigaie și gătiți-le până când albușurile se întăresc, 2-3 minute.
Într-un bol mic, combinați mascarpone, coaja de lămâie, 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper.
Într-un bol mediu, amestecați 3 linguri de ulei de măsline, sucul de lămâie, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper până obțineți o compoziție omogenă. Adăugați rucola și amestecați pentru a o acoperi.
Pasul 3 - Puneți câte 2 linguri din amestecul de mascarpone pe fiecare lipie. Așezați deasupra prosciutto. Împărțiți rucola în mod egal și puneți-o peste șuncă. Așezați cu grijă câte un ou prăjit deasupra fiecărei lipii. Condimentați albușurile fiecărui ou cu sare și piper și serviți.
Voturi: 6
Autorul rețetei - Giada De Laurentiis - bucătar, jurnalist, prezentatorCategorii
reţetă / Mic dejun / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Ouă și produse lactate / Fast food / Mâncăruri cu lipie / Giada De LaurentiisColecții de rețete
Rețete similare
Sos de cârnați afumați și cafea la micul dejun
Ouă amestecate cu salsa
Pizza simplă cu bacon și ouă pentru micul dejun
Ouă amestecate cu ierburi
Ouă amestecate în apă
Cele mai bune ouă amestecate
Ouă amestecate ca la carte
Ouă amestecate cu bacon și salată Caesar
Pizza de mic dejun cu cârnați la grătar
Brioșe cu ouă amestecate
Salată cu verdețuri, struguri și granola pentru micul dejun
Ouă amestecate cu cârnați chorizo
Ouă amestecate cu turmeric
Înghețată de piersici și ovăz pentru micul dejun
Friptură prăjită pentru micul dejun
Burrito cu păstrăv afumat pentru micul dejun
Pizza cu vită pe pâine pita
Burrito pentru micul dejun
Ouă prăjite pe o tavă de copt
Rulouri de ou și salată cu quinoa, șuncă și
Salată de vară cu castraveți și roșii
Colecție de rețete pentru micul dejun mexican
Smoothie cu fructe de acai pentru micul dejun
Ouă prăjite în avocado
Salată de mic dejun cu avocado pe pâine prăjită
Ouă amestecate cu cârnați, ardei și roșii
Ouă amestecate cu cârnați și roșii
Souvlaki grecesc cu lipie
Chiftele de pui cu sos chutney în lipie
Salată de pui cu sos pesto în pita
Falafel în pita cu sos de iaurt
Ouă prăjite în pâine într-o tigaie
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane













