Pulpe de pui crocante într-o friteuză cu aer


Cum se gătesc - Pulpe de pui crocante într-o friteuză cu aer
Meniu:Cină,
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Carne de pui închisă la culoare, suculentă și fragedă, acoperită cu o crustă crocantă în mai puțin de douăzeci de minute – ce poate fi mai bun?! Pulpele de pui sunt învelite în făină condimentată și prăjite în... friteuză cu aer Cu puțin ulei, ies crocante ca prăjite. Servește-le ca atare sau adaugă sosul tău preferat (BBQ, buffalo) cât sunt încă fierbinți pentru un plus de savoare.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 433, grăsime totală 33 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 27 G., carbohidrați 5 G., fibră 1 G., colesterol 156 mg, sodiu 558 mg.


Ingrediente:

  • 1 linguriță de usturoi granulat (sau pudră de usturoi)
  • 1 linguriță pudră de ceapă
  • 1 linguriță de cimbru uscat
  • 0,5 lingurițe boia afumată
  • Sare grunjoasă și piper negru proaspăt măcinat
  • 4 pulpe de pui cu os și piele (aproximativ 900 g)
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri de făină
  • Echipament special: grătar cu aer cu o capacitate de 3,5 litri.
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un bol mic, combinați usturoiul granulat, pudra de ceapă, cimbrul, boiaua de ardei, 2 lingurițe de sare și 1/2 linguriță de piper. Usucați puiul prin tamponare și puneți-l într-un bol mediu. Adăugați uleiul de măsline și jumătate din amestecul de condimente, apoi amestecați bine.
  • Pasul 2
  • Adăugați făina în amestecul de condimente rămas și amestecați. Transferați amestecul de făină într-o pungă mare cu fermoar. Puneți pieptul de pui condimentat în pungă, sigilați-l bine și amestecați până când puiul este complet acoperit.
  • Pasul 3
  • Preîncălziți friteuza cu aer la 200°C.
  • Pasul 4
  • Așezați pulpele de pui cu pielea în jos în coșul friteuzei cu aer, asigurându-vă că nu se ating. Gătiți, întorcându-le la jumătatea timpului, până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a pulpei (nu în os) înregistrează 74°C, aproximativ 18 minute. Lăsați să se răcească timp de 5 minute și serviți.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor