Pulpe de pui crocante într-o friteuză cu aer

Complexitate: uşor
Porții: 4
Carne de pui închisă la culoare, suculentă și fragedă, acoperită cu o crustă crocantă în mai puțin de douăzeci de minute – ce poate fi mai bun?! Pulpele de pui sunt învelite în făină condimentată și prăjite în... friteuză cu aer Cu puțin ulei, ies crocante ca prăjite. Servește-le ca atare sau adaugă sosul tău preferat (BBQ, buffalo) cât sunt încă fierbinți pentru un plus de savoare.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 433, grăsime totală 33 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 27 G., carbohidrați 5 G., fibră 1 G., colesterol 156 mg, sodiu 558 mg.
Calorii 433, grăsime totală 33 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 27 G., carbohidrați 5 G., fibră 1 G., colesterol 156 mg, sodiu 558 mg.
Ingrediente:
- 1 linguriță de usturoi granulat (sau pudră de usturoi)
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1 linguriță de cimbru uscat
- 0,5 lingurițe boia afumată
- Sare grunjoasă și piper negru proaspăt măcinat
- 4 pulpe de pui cu os și piele (aproximativ 900 g)
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2 linguri de făină
- Echipament special: grătar cu aer cu o capacitate de 3,5 litri.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-un bol mic, combinați usturoiul granulat, pudra de ceapă, cimbrul, boiaua de ardei, 2 lingurițe de sare și 1/2 linguriță de piper. Usucați puiul prin tamponare și puneți-l într-un bol mediu. Adăugați uleiul de măsline și jumătate din amestecul de condimente, apoi amestecați bine. Pasul 2
- Adăugați făina în amestecul de condimente rămas și amestecați. Transferați amestecul de făină într-o pungă mare cu fermoar. Puneți pieptul de pui condimentat în pungă, sigilați-l bine și amestecați până când puiul este complet acoperit. Pasul 3
- Preîncălziți friteuza cu aer la 200°C. Pasul 4
- Așezați pulpele de pui cu pielea în jos în coșul friteuzei cu aer, asigurându-vă că nu se ating. Gătiți, întorcându-le la jumătatea timpului, până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a pulpei (nu în os) înregistrează 74°C, aproximativ 18 minute. Lăsați să se răcească timp de 5 minute și serviți.
Voturi: 3
Categorii
reţetă / Rețete simple și rapide / Feluri principale rapide / Rețete ușoare cu pui / Cină / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Pasăre / Food Network - rețeteRețete similare
14 Mâncăruri Sănătoase la Friteuza cu Aer
Dovleac Acorn în unt brun într-o friteuză cu aer
Pizza pe covrigi într-o friteuză cu aer
Rulouri de pui în hârtie de orez la friteuza cu aer
Pulpe de pui cu salsa verde și salată
Pui prăjit într-o friteuză cu aer
Mini quiche-uri în friteuza cu aer
Tostones într-o friteuză cu aer
Năut crocant la cuptorul cu aer cald
Aripioare de pui Buffalo într-o friteuză cu aer
Piept de pui sănătos cu parmezan în friteuza cu aer
Pulpe de pui la cuptor cu portocale
Pulpe de pui cu piure de mazăre verde cu mentă
Pulpe de pui cu sos de ceapă în tigaie
Pui întreg prăjit într-o friteuză cu aer
Cartofi prăjiți într-o friteuză cu aer
Aripioare de pui într-o friteuză cu aer
Degete crocante de pui într-o friteuză cu aer
Varză de Bruxelles într-o friteuză cu aer
Pulpe de curcan condimentate, coapte la cuptor
Pulpe de pui la grătar
Pulpe de pui într-o tigaie la cuptor cu usturoi și
Pulpe de pui la grătar în sos teriyaki
Pulpe de pui pane la cuptor
Pulpe de pui la cuptor cu struguri și măsline
Pulpe de pui la cuptor cu muștar și arțar
Pulpe de pui cu cartofi, lămâie și usturoi
Pulpe de pui crocante cu dovleac și salată
Pulpe de pui la cuptor cu sos dulce-acrișor
Pulpe de pui cu tocană de legume
Pulpe de pui cu sos vânătoresc
Pulpe de pui la grătar pane
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






