Somon glazurat cu rodie într-o friteuză cu aer

Complexitate: uşor
Porții: 4
Rodia adaugă o notă dulce-acrișoară și o nuanță rubinie acestui preparat impresionant, perfect atât pentru sărbători, cât și pentru o cină rapidă în mijlocul săptămânii. Melasa de rodie formează baza unei glazuri fructate pe fileul de somon, care se caramelizează perfect la suprafață. În timp ce peștele se află în friteuza cu aer cald, pregătește un sos vibrant cu semințe de rodie, coriandru și ardei iute serrano. Întregul preparat îți va lua aproximativ 20 de minute pentru a-l prepara.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 573, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 7 G., proteine 47 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 2 G., colesterol 125 mg, sodiu 676 mg, zahăr 14 G.
Calorii 573, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 7 G., proteine 47 G., carbohidrați 18 ani G., fibră 2 G., colesterol 125 mg, sodiu 676 mg, zahăr 14 G.
Ingrediente:
- 2 linguri de melasă de rodie
- 1,5 lingurițe sos dulce de chili
- 1,5 lingurițe sos de soia ușor sărat
- 1 cățel de usturoi, ras
- 2 lingurițe de miere
- Sucul de la 1 lime
- 4 fileuri de somon fără piele, cu o greutate de 220 g fiecare (partea centrală)
- 0,5 linguri semințe de rodie
- 1/4 cană frunze proaspete de coriandru, tocate mărunt
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 ardei serrano, fără semințe și tocat mărunt (opțional)
- Echipament specialFriteuză cu aer de 6 litri.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-un bol mediu, amestecați melasa de rodie, sosul dulce de chili, sosul de soia, usturoiul, 1 linguriță de miere, jumătate din sucul de lime, 1/4 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat până obțineți o compoziție omogenă. Ungeți fileurile de somon cu glazură și presărați fiecare cu 1/4 linguriță de sare. Pasul 2
- Așezați bucățile de pește în coșul friteuzei cu aer, asigurându-vă că nu se ating între ele. Gătiți la 200°C (400°F) până când suprafața peștelui este caramelizată și carnea se desface ușor cu o furculiță, 6 minute pentru mediu-rare și 7 minute pentru mediu. Pasul 3
- Între timp, combinați semințele de rodie, coriandrul, uleiul de măsline, compoziția serrano, lingurița rămasă de miere, sucul de lime, 1/4 linguriță de sare și câteva lingurițe de piper negru măcinat până la omogenizare. Pasul 4
- Transferați peștele pe un platou de servire și stropiți-l cu sos de rodie.
Nota
Setările friteuzei cu aer pot varia în funcție de model. Urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului atunci când o utilizați.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple și rapide / Cine rapide / Feluri principale / Pește și fructe de mare / Food Network - rețeteRețete similare
Morcovi dulci și picanți într-o friteuză cu aer
Somon glazurat cu soia lipicioasă, broccolini și
Șuncă glazurată cu zahăr brun
Nuci picante într-o friteuză cu aer
Crutoane fără gluten într-o friteuză cu aer
Somon glazurat cu miere
Somon glazurat cu ceai la grătar
Mini quiche-uri în friteuza cu aer
Tostones într-o friteuză cu aer
Năut crocant la cuptorul cu aer cald
Somon prăjit în tigaie cu glazură de ghimbir
Varză de Bruxelles cu parmezan la Airfryer
Ouă fierte într-o friteuză cu aer
File de somon în sos teriyaki cu broccoli la friteuza cu aer cald
Varză de Bruxelles într-o friteuză cu aer
Carne de porc în glazură de rodie
Capon condimentat în glazură de rodie
Dovleac cu ghindă în glazură de rodie
Pita cu miel glazurată de rodie și mentă
Salată de spanac super-sănătoasă cu nuci
Dovleac copt în glazură de rodie
Somon la grătar cu glazură de oțet de sherry și
Somon în sos de muștar cu miere
Somon la grătar cu glazură
Somon la cuptor cu glazură de arțar
Somon în glazură de mandarine pe un pat de
Salsa de ardei copți cu dressing de rodie
Mere prăjite în glazură de rodie
Somon la cuptor în glazură de soia cu salată
Somon la cuptor pe o scândură de cedru în
Pui la cuptor în glazură de rodie,
Curcan la cuptor cu glazură de rodie
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






