Somon prăjit în tigaie cu glazură de ghimbir

Complexitate: uşor
Porții: 4
Pregătiți un somon delicios la grătar în stil asiatic. Cu excepția timpului de marinare, întregul proces durează doar câteva minute. Pentru această rețetă, folosiți fileuri de somon cu piele. Marinați-le timp de o jumătate de oră într-un amestec de sos de soia, ghimbir proaspăt, sirop de arțar, sos iute și condimente, păstrând o parte din marinadă pentru glazurarea peștelui în timpul gătirii la grătar. Somonul iese incredibil de suculent, cu o piele crocantă și o glazură delicioasă, plină de arome savuroase, dulci, picante și acrișoare. Serviți presărat cu ceapă verde tocată mărunt și semințe de susan.
Porție: 1 din 14
Calorii 296, grăsime totală 21 de ani G., grăsimi saturate 4 G., proteine 24 G., carbohidrați 2 G., colesterol 62 mg, sodiu 269 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
- 1/4 cană ulei de măsline + extra pentru prăjit
- 3 linguri de sos de soia
- 2 linguri de ulei de susan
- 1 lingură de ghimbir tocat
- 1 lingură de sirop de arțar
- 1 lingură de muștar chinezesc
- 1 lingură de sos Sriracha
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 4 fileuri de somon cu piele (170-200 g fiecare)
- 1 legătură de ceapă verde, tocată mărunt
- Semințe de susan pentru presărat
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-un bol mare, combinați uleiul de măsline, sosul de soia, uleiul de susan, ghimbirul, siropul de arțar, muștarul chinezesc, sosul Sriracha și usturoiul. Turnați o treime din amestec într-un bol mic și puneți deoparte. Adăugați fileurile de somon în bolul mare. Marinați la frigider, acoperite, timp de 30 de minute. Pasul 2
- Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Adăugați puțin ulei de măsline pentru a unge tigaia. Așezați peștele cu pielea în jos și gătiți-l până devine crocant, aproximativ 5 minute. Turnați marinada rezervată peste pește. Întoarceți-l și gătiți-l până când somonul este gătit complet și carnea este aurie, încă 3-4 minute. Presărați cu ceapă verde și semințe de susan și serviți.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Molly Yeh este o bloggeriță și autoare de cărți de bucate americană.
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri murate / Feluri principale / Pește și fructe de mareRețete similare
Aperitive
Supe
Feluri principale
Salate
Fast food
Sosuri
Grătar, barbeque
Brutărie
Deserturi
Băuturi
Cocktailuri alcoolice
Metode de gătit
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Bucătăriile lumii
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican






