Porumb fiert cu sos picant de iaurt

Complexitate: uşor
Porții: 4
Porumbul fiert pe știulete este cel mai bine preparat la grătar vara pe un grătar în aer liber sau pe grătar cu cărbune pentru a dezvolta o aromă afumată. Cu toate acestea, un grătar electric sau o tigaie tip grătar vor funcționa și pentru această rețetă. Frigeți porumbul până când are urme negre de grătar (de acolo vine cu adevărat aroma!) și serviți cu un sos de iaurt cu lime și jalapeño.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 228, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 5 G., carbohidrați 22 G., fibră 3 G., colesterol 8 mg, sodiu 360 mg, zahăr 7 G.
Calorii 228, grăsime totală 16 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 5 G., carbohidrați 22 G., fibră 3 G., colesterol 8 mg, sodiu 360 mg, zahăr 7 G.
Ingrediente:
- 1/4 cană de maioneză
- 1/4 cană de iaurt grecesc
- 2 lingurițe de jalapeño murat tocat
- Coajă rasă și suc de la 1 lime + coajă suplimentară pentru servire
- 4 știuleți de porumb proaspeți, decojiți
- Ulei vegetal
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți un grătar sau o tigaie la foc mediu timp de aproximativ 15 minute. Într-un bol mic, combinați maioneza, iaurtul, jalapeño, coaja rasă de lime și sucul de lime. Pasul 2
- Frecați porumbul cu ulei vegetal, condimentați cu sare și piper negru și frigeți-l la grătar până când apar urme de grătar pe toate părțile, aproximativ 12 minute. Serviți porumbul fierbinte, stropit cu sos de iaurt și presărat cu coajă de lime.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Grătar, barbeque / Rețete ușoare la grătar / Legume și fructe la grătar / Aperitive / Gustări cu sosuri / Aperitive cu legume / / Food Network - rețeteColecții de rețete
Rețete similare
Porumb fiert cu unt de usturoi
Porumb la microunde pe știulete
Porumb pe știulete într-un slow cooker
Porumb la grătar cu unt la grătar
Porumb cu unt de busuioc
Aripioare de pui la cuptor cu glazură de citrice și condimente
Falafel cu cârnați și salată romană
Mini frigărui de fructe cu iaurt cu afine
Porumb copt grecesc cu feta
Porumb cu maioneză de usturoi și așchii de brânză
Kebaburi de pui Buffalo cu porumb la grătar
Porumb la grătar cu sos cremos picant
Porumb copt pe știulete „Steakhouse”
Cum să gătești porumb fiert (4 moduri)
Porumb la grătar cu cremă de lime
Porumb fiert cu jalapeño și lime
Porumb fiert pe știulete cu parmezan
Porumb pe știulete la cuptor
Porumb la grătar perfect cu verdețuri
Porumb la grătar cu lămâie și piper pe știulete
Porumb la grătar în stil mexican
Lipii cu sos de castraveți și iaurt
Pita cu umplutură de pui și sos de iaurt
Porumb cu curry
Caserolă de porumb cu ardei gras și
Porumb afumat pe știulete
Caserolă de porumb pe știulete
Porumb la grătar cu unt cu usturoi,
Chiftele de pui "Spanakopita" cu condimente picante
Porumb fiert cu unt și
Porumb. Istoricul originii
Porumb cu condimente picante
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






















