Tofu

Rulourile de primăvară, o mâncare stradală populară în Vietnam, patria bucătarului Charles Phan, sunt de obicei făcute cu creveți și...

Pudae-jjigae, sau tocană militară, este considerată o mâncare tipică coreeană de lagăr. Ingredientele variate ale preparatului pot fi...

Tempehul prăjit cald este inima acestei delicioase variante vegetariene a sandvișului Reuben fierbinte. Fiecare porție...

Clasicul sandviș BLT (șuncă, salată verde, roșii) este transformat într-o încântare vegetariană cu tempeh, care...

Preparați găluște delicioase fără carne, mult mai sănătoase decât versiunea tradițională. Sos de soia și susan...

Tempeh este un produs din soia folosit în mâncăruri și gustări vegetariene. Pentru o gătire rapidă și gustoasă...

„Jeonggol este unul dintre preparatele mele preferate pentru vreme răcoroasă. Îl prepar cu felii subțiri de vită marinată,...”

Acest aperitiv pentru petreceri este plin de arome asiatice vibrante și cu siguranță va fi pe placul vegetarienilor și...

O variantă vegetariană delicioasă a clasicului chili con carne. Abundența de legume, fasole și condimente îl face cald și...

Acest sandviș cu tofu prăjit este atât de fenomenal încât ar putea uni veganii și carnivorii odată pentru totdeauna. Tofu...

Avocado fin și tartinabil a fost mult timp pasta perfectă pentru pâinea prăjită de dimineață printre mâncătorii preocupați de sănătate.

Crizantema cu tofu a devenit un mare succes pe rețelele de socializare: tofu feliat subțire plutește în forma unei flori frumoase...

Acest fel de mâncare vegetarian este inspirat de vinetele înăbușite, populare în restaurantele cantoneze. De obicei, acestea sunt preparate cu...

Friteuzele cu aer cald sunt concepute pentru mai mult decât simple cartofi prăjiți, iar această rețetă demonstrează perfect...

Aceste găluște coreene sunt combinația perfectă de kimchi, carne de porc tocată și tofu. Găluștele cu kimchi se prepară cel mai bine cu...

Un amestec de sos de soia, sos Sriracha, sos de pește și zahăr infuzează acest stir-fry cu fasole verde și tofu cu o aromă întreagă...

Cele mai delicioase boluri cu cereale provin din amestecarea diferitelor texturi, temperaturi și arome. Încearcă-l într-o singură...

Pentru vegetarieni, pregătiți un fel principal ușor și delicios cu o umplutură asemănătoare pâinii pentru sărbători...

„Prima dată când am încercat rață vegetariană, am fost atât de surprinsă de textura și aroma umami a acesteia”, spune...

Vedeta acestui fel de mâncare este supa. Parfumată și bogată, este cheia unei supe delicioase. Un slow cooker va ajuta...

Oala fierbinte (sau oala fierbinte) este o cină chinezească delicioasă preparată chiar la masă. Este mai mult decât o simplă oală cu apă clocotită...

Această versiune vegetariană a faimosului pui picant din Nashville este mult mai rapidă de preparat și la fel de...

Frigăruile de tofu și legume sunt o mâncare rapidă și delicioasă pentru grătar în timpul verii. Folosind o mare varietate de legume de sezon...

Aceste fripturi de tofu marinate savuroase vor fi preferatele picnicurilor de vară. Tamponați bine tofu-ul pentru a-l usca,...

Rulourile de vară suculente și răcoritoare sunt o variantă a rulourilor de primăvară asiatice. Această versiune vegetariană conține felii de...

Niciunul dintre elementele acestui fel de mâncare nu conține produse de origine animală, nici măcar ouă, oricât de paradoxal ar fi...

Această salată rece, făcută cu tăiței bibim guksu coreeni picanți și reci, vă va captiva cu savoarea sa vibrantă...

Pentru această rețetă, puteți folosi fie ciuperci albe, fie maro (cremini). Principalul lucru este să fie mari și...

Char siu este o mâncare din carne de porc la cuptor servită adesea în restaurantele chinezești. Bucăți de carne suculentă, roșii și lucioase...

Deși acest preparat din Sichuan este preparat în mod tradițional cu carne de porc tocată, este picant...

Jeon este un termen generic în bucătăria coreeană pentru orice prăjit în aluat. Și wanjajeon, sau chiftele prăjite...

Această burtă fragedă de porc, într-un sos bogat și savuros, este gătită în întregime în slow cooker și este plină de arome...

Poți prăji tofu crocant fără a prăji în baie de ulei sau a fierbe mult ulei. Se pare că o friteuză cu aer este perfectă pentru...

Un amestec de condimente marocane, ras el hanout, infuzează acestei preparate vegetariene cu tofu o aromă vibrantă care va atrage...

Acest desert delicios de la Jeff Mauro conține tofu mătăsos și înghețată cremoasă de ciocolată de casă...

Acest sos delicat în stil japonez este preparat cu fasole cannellini albă și tofu moale, în timp ce pasta de miso, ceapa verde...

Budinca de tofu (cunoscută și sub numele de dou fu hua) are o aromă ușoară și proaspătă și o textură incredibil de moale - mai moale decât...

Popularul preparat sud-coreean pu-dae-jigae (sau solyanka militară) a apărut în anii de după războiul din Coreea, când...

Această versiune vietnameză de boluri conține tăiței cu carne de porc prăjită și legume, serviți în foi groase, nu într-un bol...

Acest preparat asiatic delicios și reconfortant este perfect pentru o cină nutritivă într-o seară din timpul săptămânii. Este foarte sățios,...

Deși acest wok este în mod clar inspirat de tăițeii Pad Thai, îi lipsește tamarindul care în mod tradițional...

Acest bol vegetarian este făcut cu tofu fărâmițat, gătit la foc mic într-un sos picant de ardei poblano. Chiar și...

Poți prepara o supă miso incredibil de aromată în casă în câteva minute. Toate acestea datorită...

Pentru a face tofu prăjit delicios și crocant, mai întâi trebuie să stoarci cât mai mult lichid posibil...

Această rețetă de tăiței Pad Thai cu pui iese la fel de delicioasă ca la un restaurant asiatic, dar...

Această salată asiatică bogată în proteine ​​și fibre, nutritivă, este plină de o gamă largă de arome, cu note dulci, acrișoare și...

Savurează combinația delicioasă de ciuperci coapte și semințe de fenicul în această lasagna vegană fără...

Shira-ae este o salată japoneză ușoară, făcută cu piure de spanac și tofu. Este delicată, cremoasă și sănătoasă. Este ușor de preparat:...

Plăcinta cu carne este o friptură delicioasă servită într-un sos cremos, acoperită cu o crustă crocantă de pâine. O mâncare reconfortantă perfectă pentru...

Fără carne? Nicio problemă! Această rețetă vegetariană de tăiței Pad Thai vă va surprinde cu combinația sa de umami, dulce și acru...

Acest chili vegetarian este făcut cu vinete, roșii, porumb și fasole, iar pentru a-l face și mai...

Această variantă vegetariană a lasagnei italiene tradiționale vă va captiva cu umplutura, aroma bogată și textura sa.

Pregătește o cină sănătoasă, bogată în proteine! Această salată de vită și tofu acoperită cu susan îți oferă doza zilnică recomandată...

Conopida coaptă poate fi servită ca aperitiv sau garnitură. Merge bine cu aproape orice.

Acest aperitiv vegetarian sănătos, de inspirație asiatică, va atrage atât veganii, cât și carnivorii, fiind ceva nou și diferit.

Acest fel de mâncare rivalizează cu orice fel de mâncare de paste umplute cu sos. Umplutura acestor paste chinezești vegetariene...

Include mai multe legume în dieta ta zilnică și, cu această rețetă, te vei bucura cu adevărat de ele. Legume...

Alătură-te mișcării internaționale „Lunea fără carne”, făcând o diferență în mediu și îmbunătățind...

Această delicioasă salată vegetariană este bogată în proteine, fibre și micronutrienți esențiali. Pentru o prezentare frumoasă și originală...

Tofu din Mapo este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din bucătăria Sichuan. Este infuzat cu aroma condimentului caracteristic regiunii...

Acest burrito vegetarian delicios și sățios este literalmente plin de proteine ​​și fibre sănătoase. Are la bază un amestec de...

Popularul sandviș vietnamez, Banh Mi, este preparat în mod tradițional cu carne sau pește pe chifle lungi, dar acesta...

Acest aperitiv cu tofu este fraged la interior și incredibil de crocant la exterior, exact ca prăjit, dar se prepară în mai puțin...

Felii de tofu extra-ferm sunt marinate câteva minute într-un amestec de lapte bătut și sos picant, apoi...

Pregătește o cină simplă, dar delicioasă, în stil japonez. Felii de dovleac dulci și picante sunt coapte pe o singură tavă de copt...

Mulți oameni consideră tofu prea fad, dar nu este cazul acestei rețete. Înainte de a face acest wok...

Această omletă vegetariană cu conținut scăzut de calorii este bogată în fibre și proteine ​​și este delicioasă și nutritivă...

Această salată vegetariană ușor de preparat este un amestec minunat de verdețuri suculente, ceapă roșie, legume dulci...

Acest bol vegetarian delicios, sățios și sănătos este preparat în stil Tex-Mex. Baza bolului este fiartă...

Aceste wrap-uri vegetariene sănătoase sunt umplute cu tofu picant, porumb, ceapă verde, felii de avocado – toate pe...

Prepară tacos vegetarieni delicioși și suculenti umplând o tortilla cu tofu prăjit și varză în loc de carne...

Această rețetă de supă provine de la Araya's Place, unul dintre primele restaurante vegane din SUA, specializat în preparate thailandeze...

Această supă fierbinte și acră este groasă, bogată și delicioasă, exact ca ceva ce ai găsi într-un restaurant asiatic. Este făcută cu arome lemnoase...

Pad Thai este un preparat thailandez clasic, iubit mult dincolo de Asia de Sud-Est. Tăițeii de orez sunt primii...

Cu acest dressing, te poți bucura de salata Caesar preferată fără vina caloriilor suplimentare și, de asemenea,...

Delicios și sănătos, dovleacul miniatural Acorn este perfect pentru o prezentare frumoasă dacă plănuiți ceva...

Această rețetă este ideală pentru vegetarieni și pentru oricine dorește să-și facă dieta mai sănătoasă fără a sacrifica...

Chiar și cei care mănâncă carne vor adora aceste chiftele vegetariene. Sunt ferme, aromate și pline de...

Aceste frigărui japoneze de pui sunt prăjite în tigaie. Folosiți pulpe de pui mai suculente pentru această rețetă,...

Această rețetă vegetariană de tăiței lo mein este bogată în proteine, fibre și ingrediente esențiale...

Această rețetă transformă dovleceii mici Acorn în boluri comestibile adorabile pentru o mâncare vegetariană...

Pastele fierte sunt umplute cu brânză și coapte la cuptor sub sos de legume până când toată brânza este...

Deși această supă este făcută cu tăiței instant obișnuiți (aruncați pliculețele de condimente), adevărata aromă...

Acest fel de mâncare merge bine fie cu orez congelat cumpărat din magazin, fie cu orez fiert rămas de la o zi înainte. Încălziți...

Aceste tăiței vegetarieni cu ciuperci shiitake, varză și bucăți de tofu sunt pline de proteine ​​și nutrienți sănătoși.

Carnea tocată tradițională de vită din burgerul Sloppy Joe este înlocuită în această rețetă cu tofu, care este tocat și...

Acest fel de mâncare vegetarian folosește tofu ferm, potrivit pentru prăjit în tigaie.

Acest preparat asiatic uimitor are la bază tăiței subțiri de orez, completați de bucăți de tofu, țelină,...

Acest fel de mâncare vegetarian, plin de arome asiatice vibrante, durează mai puțin de o jumătate de oră pentru a fi pregătit. Profund...

Pregătește un aperitiv cu inspirație asiatică din tofu crocant pane cu sos de caise și o porție de...

Tofu este tăiat cubulețe și prăjit la grătar într-o tigaie cu țelină, ardei gras, usturoi și...

Un desert sănătos, dietetic, bogat în proteine ​​și fără lactate. Mousse-ul este făcut cu...

Un sandviș delicios și sățios, umplut cu o varietate de ingrediente perfect echilibrate. Tofu afumat...

Această versiune cu conținut scăzut de calorii a guacamole-ului mexican este incredibil de cremoasă și catifelată datorită...

Supa miso, sau mososhiru cum este numită în Japonia, este o supă ușoară cu un gust foarte bogat de fructe tradiționale asiatice...

Gratinul tradițional de cartofi este o caserolă de cartofi acoperită cu un sos cremos de brânză care adaugă o notă de...

Rețeta este destul de simplă și lasă mult loc pentru experimentare cu diferite arome și texturi. Dacă doriți,...

Această prăjitură cu brânză vegană, făcută fără lactate sau ouă, este fragedă și delicioasă datorită...