Mousse de unt de arahide
Voturi: 2
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 258, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 10 G., carbohidrați 31 de ani G., fibră 2 G., colesterol 0 mg, sodiu 177 mg, zahăr 19 G.
Calorii 258, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 10 G., carbohidrați 31 de ani G., fibră 2 G., colesterol 0 mg, sodiu 177 mg, zahăr 19 G.
Un desert sănătos, dietetic, bogat în proteine și fără lactate. Mousse-ul este făcut cu tofu moale și unt de arahide. Doar o treime de cană de unt de arahide va infuza desertul cu aroma sa uimitoare, așa că nici măcar nu veți observa tofu-ul. Mixați ingredientele împreună cu zahărul pudră într-un blender, răciți mousse-ul și serviți-l în pahare sau cești elegante cu o lingură de cremă delicioasă și lipicioasă de bezea, presărată cu arahide și ciocolată.
Vă recomandăm
Reţetă:
Într-un blender, mixați 350 de grame de tofu moale cu 1/3 cană de unt de arahide cu conținut redus de grăsimi și zahăr pudră până obțineți o compoziție omogenă. Turnați compoziția în pahare, acoperiți cu folie alimentară și dați la frigider până se întărește, cel puțin 30 de minute. Decorați înainte de servire. cremă de bezea se presară cu arahide tocate și/sau ciocolată.
Rețete cu ingrediente similare: tofu, Unt de arahide, zahăr pudră, cremă de bezea, Arahide, ciocolată
Categorii:
Rețete similare
