Rețete   Supe   Legume   

Supă de tăiței cu tofu, la slow cooker


Cum se prepară - Supă de tăiței cu tofu la slow cooker
Bucătărie:asiatic,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Vedeta acestui fel de mâncare este supa. Parfumată și bogată, este cheia unei supe delicioase. Un slow cooker o va prepara în câteva minute, iar gustul va fi ca și cum ai fi umblat cu ea ore întregi. Adaugă tofu și savurează!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 420, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 55 de ani G., fibră 6 G., colesterol 20 mg, sodiu 692 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 3 căni de supă de pui ușor sărată
  • 3 cepe verzi (una tăiată în 3 bucăți)
  • rădăcină de ghimbir de 5 cm, curățată de coajă și feliată subțire
  • 2 căței de usturoi, zdrobiți
  • 2 linguri de ulei de susan închis la culoare
  • 1 lingură de sos de soia ușor sărat
  • 1 pachet (220 g) de tăiței pad thai din orez brun
  • 2 morcovi
  • 170 g bacon canadian
  • 450 g tofu mătăsos
  • 3 căni de spanac mic
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
tofu, morcov, spanac, rădăcină de ghimbir, ceapă verde, tăiței de orez, ulei de susan, sos de soia, slănină afumată

Vă recomandăm

10 cocktailuri clasice cu șampanie10 cocktailuri clasice cu șampanie
97 Cele mai bune aperitive pentru Anul Nou și Crăciun97 Cele mai bune aperitive pentru Anul Nou și Crăciun
Deserturi de Anul Nou, 31 de rețeteDeserturi de Anul Nou, 31 de rețete
31 de rețete uimitoare pentru cina de Revelion31 de rețete uimitoare pentru cina de Revelion
64 de rețete de cocktailuri și băuturi pentru sărbătorile de Anul Nou64 de rețete de cocktailuri și băuturi pentru Revelion
88 Cele mai bune rețete de dulciuri și deserturi pentru sărbătorile de Anul Nou88 dintre cele mai bune rețete de produse de patiserie și deserturi dulci
50 de rețete rapide și ușoare pentru sărbătorile de Anul Nou50 de rețete rapide și ușoare pentru preparate de Anul Nou

Preparare:

    Pasul 1
  • Combinați 3 căni de apă fierbinte, supă de pui, ceapă verde tocată, ghimbir, usturoi, 1 lingură de ulei de susan și sos de soia într-un slow cooker. Închideți capacul, asigurându-vă că supapa de abur este închisă. Setați oala sub presiune la presiune mare și gătiți timp de 10 minute. După ce ciclul este complet, deschideți cu grijă supapa de abur. Când se eliberează aburul, opriți slow cooker-ul și scoateți capacul.
    • Pasul 2
  • Între timp, puneți tăițeii într-un bol și acoperiți-i cu apă fierbinte; amestecați ocazional până se înmoaie, aproximativ 15 minute. Separați ușor orice fir care s-ar putea să fie lipit, apoi scurgeți și clătiți tăițeii sub apă rece. Tăiați morcovii felii subțiri, tocați baconul canadian și feliați subțiri cele 2 cepe verzi rămase. Scurgeți tofu-ul și tăiați-l în 12 bucăți.
    • Pasul 3
  • Setați slow cooker-ul la foc mare pentru sotare. Scoateți usturoiul, ghimbirul și ceapa verde cu o spumieră, tocați-le mărunt și puneți-le înapoi în oală. Adăugați tăițeii, morcovii și baconul canadian; gătiți, amestecând, până când morcovii sunt complet fragezi, aproximativ 3 minute. Opriți slow cooker-ul. Adăugați spanacul și ceapa verde tăiată subțire și condimentați cu sare după gust.
    • Pasul 4
  • Turnați supa în boluri și puneți deasupra câte 3 bucăți de tofu. Stropiți cu lingura rămasă de ulei de susan.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Categorii

reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Rețete simple pentru un multicooker / Multicooker / Supe / Supe de legume / / Food Network - rețete / Bucătărie asiatică
Toate rețetele

Rețete similare
Pâine prăjită cu tofu și avocado
Pâine prăjită cu tofu și avocado
Supă miso cu crizantemă de tofu
Supă miso cu crizantemă de tofu
Tofu în sos de chili și usturoi și fasole verde într-o friteuză cu aer cald
Tofu în sos de chili și usturoi și fasole verde în
Cele mai bune rețete cu tăiței de orez
Cele mai bune rețete cu tăiței de orez
Burtă de porc și mui choy într-un slow cooker
Burtă de porc și mui choy într-un slow cooker
Tofu crocant într-o friteuză cu aer
Tofu crocant într-o friteuză cu aer
Dip de tofu cu ceapă verde și miso
Dip de tofu cu ceapă verde și miso
Bol cu ​​tăiței și salată verde
Bol cu ​​tăiței și salată verde
Supă miso într-un slow cooker
Supă miso într-un slow cooker
Curry de tofu cu tăiței de orez
Curry de tofu cu tăiței de orez
Shira-ae: Salată de tofu
Shira-ae: Salată de tofu
Bol cu ​​tăiței chinezești, ciuperci, tofu și legume
Bol cu ​​tăiței chinezești, ciuperci, tofu și legume
tăiței de tofu din Singapore
tăiței de tofu din Singapore
Grătar cu tofu
Grătar cu tofu
Supe și tocănițe la slow cooker
Supe și tocănițe la slow cooker
Supă de pui cu tăiței într-un slow cooker
Supă de pui cu tăiței într-un slow cooker
Supă de pui cu tăiței într-un slow cooker
Supă de pui cu tăiței într-un slow cooker
Carne de porc gătită lent cu tăiței asiatici din hrișcă
Carne de porc gătită lent cu tăiței asiatici din hrișcă
Mousse de ciocolată neagră cu tofu
Mousse de ciocolată neagră cu tofu
Salată de varză cu tofu
Salată de varză cu tofu
Salată de tăiței și susan
Salată de tăiței și susan
Salată asiatică cu tăiței și broccoli
Salată asiatică cu tăiței și broccoli
Curry roșu cu lapte de cocos, tofu și tăiței
Curry roșu cu lapte de cocos, tofu și tăiței
Supă de tăiței cu spanac, tofu și soba
Supă de tăiței cu spanac, tofu și soba
Mousse de tofu și lapte de soia
Mousse de tofu și lapte de soia
Salată rece cu tofu
Salată rece cu tofu
Supa miso cu tofu (Misoshiru)
Supa miso cu tofu (Misoshiru)
Supă vegetariană de ghimbir cu tofu și tăiței Udon
Supă vegetariană de ghimbir cu tofu și tăiței Udon
Ouă umplute cu tofu
Ouă umplute cu tofu
Șuncă de porc cu ierburi într-un slow cooker
Șuncă de porc cu ierburi într-un slow cooker
Tofu prăjit cu legume
Tofu prăjit cu legume
Ouă amestecate cu tofu și cartofi (omletă cu tofu)
Ouă amestecate cu tofu și cartofi (omletă cu tofu)

Aperitive
Gustări cu bere Aperitive cu brânză Sandvișuri Gustări Canape-uri Aperitive asortate Gustări cu sosuri Aperitive cu carne Aperitive cu pește Aperitive cu legume Aperitive cu ouă

Supe
Supe reci Supe cremoase Supe cremă Supe cu dressinguri Supe limpezi Supe de legume Supe groase, tocănițe Supe de carne Supe de pește Supe cu paste și cereale

Feluri principale
Carne Pasăre, vânat Garnituri Legume, ciuperci Pește, fructe de mare Cereale, leguminoase Ouă, produse lactate Paste Caserole

Salate
Salate calde Salate de legume Salate cu frunze Salate de fructe Salate cu cereale și paste făinoase Salate cu carne Salate cu pește Salate cu ouă Salate cu fasole Salate cu pâine

Fast food
Hamburgeri Sandvișuri Hot dog-uri Pizza Sandvișuri calde Mâncăruri cu tortilla Mâncăruri cu lipie Clătite Sosuri pentru fast-food Mâncăruri prăjite în ulei

Sosuri
Condimente Sosuri Sosuri Spread-uri Glazuri și sosuri pentru grătar Sosuri pentru salată Amestecuri de ulei Sosuri emulsionante Sosuri dulci Sosuri picante Sosuri pentru fast-food

Grătar, barbeque
Carne la grătar Păsări de curte la grătar Pește la grătar Mâncăruri afumate Legume și fructe la grătar Produse din făină la grătar Glazuri și sosuri pentru grătar

Brutărie
Plăcinte sărate, pizza Pâine de casă Clătite de cartofi, clătite Chifle, plăcinte neîndulcite Fursecuri și brioșe neîndulcite

Deserturi
Brioșe Deserturi cu fructe Fursec Prăjituri Gogoși, plăcinte, chifle Bomboane și dulciuri mici Creme, sosuri, mousse-uri, budinci Sufleu, bezele, bezele Jeleu Înghețată, sorbeturi Prăjituri Plăcinte dulci, tarte Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită Cereale pentru micul dejun, granola, musli

Băuturi
Milkshake-uri Smoothie-uri, granita Băuturi pe bază de cafea și ciocolată Băuturi din fructe, sucuri Ceai și băuturi din plante Băuturi calde

Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă Cocktailuri cu gin Cocktailuri cu whisky Cocktailuri cu vin Cocktailuri cu brandy, coniac Cocktailuri cu absint Cocktailuri cu rom Cocktailuri cu vin spumant Cocktailuri cu tequila Cocktailuri cu bere Cocktailuri cu lichioruri Cocktailuri înghețate

Metode de gătit
Friteuză cu aer Oală sub presiune Mâncăruri reci Multicooker Mâncăruri umplute Prăjire în ulei Baie dublă Pan Tavă de copt Folie Cuptor Cuptor Mixer Blender Mangal Robot de bucătărie Cuptor cu microunde Wok Mâncăruri murate Alimente uscate și conservate Mâncăruri murate Mâncăruri poșate Mâncăruri sărate Mâncăruri afumate

Conserve
Dulceață, jeleuri, marmeladă Legume conservate

Mâncăruri de sezon
Vară Toamnă Iarnă Primăvară

Mâncăruri festive
Anul Nou Crăciun Ziua Îndrăgostiților 8 martie Paşti 1 mai Halloween Ziua de naștere Mâncăruri de petrecere Mâncăruri de nuntă Cocktail party Dineu Ziua Mamei

Bucătăriile lumii
european franceză italian Spaniolă Greacă Engleză irlandez german Portugheză austriac Lustrui Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican

Categorii

Mic dejun prânzuri Cine Mâncăruri pentru copii Mâncăruri pentru utilizare viitoare Rețete bugetare Mâncare reconfortantă Rețete pentru o persoană Rețete pentru doi Picnic Rețete pentru curte Mâncăruri pentru fani Mâncăruri pentru o seară de film Metode de gătit Rețete Food Network Colecții de rețete Rețete după ingrediente

Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos prânzuri Cine Gustări sănătoase Mâncăruri bogate în fibre Mâncăruri fără gluten Conținut scăzut de sodiu Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii Mâncăruri pentru diabetici Mese cu conținut scăzut de carbohidrați Conținut scăzut de grăsimi Colesterol scăzut Conținutul caloric al meselor preparate Mâncăruri vegetariene Mâncăruri vegane

Rețete simple și rapide
Mic dejun rapid prânzuri Cine Gustări Aperitive Feluri principale Garnituri Deserturi Brutărie

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor