Gratin de cartofi vegan

Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8
Gratinul tradițional de cartofi este o caserolă de cartofi acoperită cu un sos cremos și brânză, care îi conferă o textură și o aromă cremoase uimitoare. Și cei care nu consumă lactate se pot bucura de acest fel de mâncare. Cu înlocuirile și accentele de aromă potrivite, această caserolă vegană va fi la fel de delicioasă. Cel mai bine este să folosiți cartofi galbeni tineri. După fierbere, aceștia capătă o textură cremoasă minunată, care devine și mai mătăsoasă atunci când este combinată cu tofu.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 190, grăsime totală 8 G., proteine 7 G., carbohidrați 21 de ani G.
Calorii 190, grăsime totală 8 G., proteine 7 G., carbohidrați 21 de ani G.
Ingrediente:
- 1 kg cartofi noi galbeni mari, curățați de coajă și tăiați în cercuri cu grosimea de 0,3 cm.
- 3 linguri de ulei de măsline, plus extra pentru uns tigaia
- 240 g tofu moale
- 2 linguri de migdale feliate și opărite
- 2 linguri drojdie nutritivă vegană*
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapă medie, tocată
- 0,5 cană de frunze de pătrunjel proaspăt tocate + frunze de pătrunjel pentru servire
- 1 lingură de frunze proaspete de cimbru tocate
- 1,5 căni de lapte de migdale neîndulcit, rece (nu se păstrează la temperatura camerei)
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Așezați raftul cuptorului pe raftul din mijloc și preîncălziți cuptorul la 190°C. Ungeți lateralele și fundul unei forme de copt de 2 litri cu ulei de măsline. Pasul 2
- Într-un robot de bucătărie, combinați tofu, 2 linguri de ulei de măsline, migdalele, drojdia nutritivă, sucul de lămâie, usturoiul, 1 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat și procesați până la omogenizare. Pasul 3
- Într-o tigaie mare, încălziți lingura rămasă de ulei de măsline la foc mediu-mare. Apoi adăugați ceapa și gătiți, amestecând frecvent, până se înmoaie și devine aurie, 6-8 minute. Luați de pe foc și încorporați pătrunjelul și cimbrul. Transferați într-un bol mic (a mai rămas mult ulei aromat în tigaie). Pasul 4
- Într-o tigaie, combinați cartofii, laptele de migdale, 1 cană de apă și 1 linguriță de sare și aduceți la fierbere la foc mediu. Gătiți, amestecând ușor cartofii de jos în sus cu o spatulă de silicon, până când lichidul s-a evaporat și s-a îngroșat, iar cartofii sunt ușor fragezi, 15-18 minute. Pasul 5
- Puneți jumătate din cartofi și lichid într-o tavă de copt unsă cu ulei și întindeți-le într-un strat uniform. Presărați cu 0,5 lingurițe de sare și un praf de piper. Stropiți cu jumătate din amestecul de tofu și presărați cu aproximativ o treime din amestecul de ceapă. Adăugați deasupra restul de cartofi și lichid și presărați cu încă 0,5 lingurițe de sare și un praf de piper. Stropiți cu amestecul de tofu rămas și presărați cu amestecul de ceapă și ierburi rămas. Pasul 6
- Acoperiți vasul cu folie de aluminiu și coaceți până când caserola dă bule, aproximativ 30 de minute. Îndepărtați folia și continuați coacerea până când partea de sus devine aurie, aproximativ 15 minute. Presărați cu frunze de pătrunjel și lăsați să se odihnească 10 minute înainte de servire.Notă *
Drojdia nutritivă este o cultură de drojdie inactivă cultivată pe melasă și conține proteine, lipide și vitamina B12. Se folosește în gătit pentru a spori aroma de brânză și a conferi o textură pufoasă coagulului..
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Mâncăruri vegane / Mâncăruri festive / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Feluri principale / Legume și ciuperci / Caserole / Mâncăruri cu cartofi / Gratinuri și caserole de cartofiRețete similare
Gratin de roșii cherry
Gratin de cartofi porționat cu brânză și verdețuri
Budincă vegană de avocado
Mâncăruri crocante și cu brânză din cartofi
Gratin cremos de tulpini de broccoli
20 de rețete de gratin de cartofi care vor
Salată vegană de cartofi cu dressing cremos
Gratin de spanac
Gratin de sparanghel
Parmezan vegan
Gratin de cartofi franțuzesc
Gratin cu bile de cartofi
Gratin de napi
Gratin Dauphinois
Gratin de cartofi de primăvară
Gratin de cartofi cu usturoi
Gratin de cartofi provensal
Gratin de fenicul
Conopidă gratinată cu brânză de capră
Gratin de cartofi perfect
Gratin de ciuperci Portobello
Gratin de conopidă
Gratin de piure de cartofi
Conopidă gratinată într-o tigaie
Gratin de cartofi cu varză Savoy
Gratin de cartofi cu brânză
Gratin de mangold
Gratin de cartofi cu brânză și smântână
Salată de cartofi cu țelină
Gratin de cartofi cu roșii și dulceață
Gratin de cartofi într-o oală
Salată de morcovi și cartofi cu semințe de susan
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






