Pui la cuptor în stil spaniol cu ​​cartofi


Cum se prepară - Tocană de pui și cartofi în stil spaniol
Bucătărie:Spaniolă,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pui la cuptor în stil spaniol cu ​​cartofi - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 452, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 39 G., carbohidrați 41 G., fibră 4 G., colesterol 141 mg, sodiu 882 mg.


Ingrediente:

  • 700 g cartofi de mărime medie, curățați de coajă și tăiați în 4 bucăți
  • 4 căței de usturoi, zdrobiți și tocați grosier
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • Sare grunjoasă
  • 700 g carne de pui (pulpe, fără piele și oase)
  • 2 lingurițe de boia afumată
  • Piper proaspăt măcinat
  • 4 linguri de pătrunjel proaspăt tocat grosier
  • 1 lămâie, tăiată în 4 bucăți
  • Suc de la 1 lămâie
  • 2 cepe roșii mari sau 3 medii, tăiate în semiinele
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Așezați o tavă mare de copt din fontă pe raftul de sus al cuptorului și preîncălziți-o la 250°C. Într-un bol mare, potrivit pentru cuptorul cu microunde, combinați cartofii, usturoiul, uleiul de măsline, 1 lingură de apă și 1/2 linguriță de sare. Acoperiți și încălziți cartofii la microunde până când sunt semifierți, aproximativ 8 minute.
  • Pasul 2
  • Bateți puiul, uscați-l prin tamponare cu un prosop și puneți-l într-un bol. Presărați puiul cu boia de ardei, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper. Adăugați 2 linguri de pătrunjel și suc de lămâie și amestecați. Lăsați la marinat puțin.
  • Pasul 3
  • Scoateți tigaia încinsă din cuptor, adăugați cartofii și întindeți-i uniform pe toată suprafața. Presărați ceapă peste cartofi. Coaceți până când cartofii sunt crocanți, aproximativ 12 minute.
  • Pasul 4
  • Apoi întoarceți cartofii și așezați puiul deasupra, turnând marinada peste ei. Introduceți tava în cuptor și continuați să coaceți până când cartofii sunt fragezi și puiul este rumenit, încă aproximativ 12 minute. Scoateți tava din cuptor și presărați cu pătrunjel. Serviți cartofii copți și puiul cu lămâi.

Voturi: 15

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor