Midii cu dovleac plăcintar în sos de curry


Cum se gătește - Midii cu dovleac plăcintar în sos de curry
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Midii cu dovleac plăcintar în sos de curry - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 430, grăsime totală 15 G., proteine 20 G., carbohidrați 53 G.


Ingrediente:

  • 1,8 kg midii curățate
  • 2 căni de dovleac plăcintar, curățat de coajă și tăiat cubulețe (aproximativ 230 g)
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 prazi (doar părțile albe și verde deschis), tăiați în jumătate, spălați și feliați
  • 1 lingură. condimente pentru curry
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt ras, curățat de coajă
  • 1 linguriță coajă de lime, suc de la o lime
  • 1/4 cană de smântână groasă
  • 1 cană de coriandru proaspăt
  • 4 felii de pâine prăjită, tăiate în jumătate
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Încălziți uleiul de măsline într-o oală olandeză mare la foc mediu. Adăugați dovleacul și prazul, condimentați cu 1/4 linguriță de sare și gătiți, amestecând, până când prazul începe să se înmoaie, aproximativ 3 minute.

    Adăugați pudra de curry, ghimbirul și coaja de lime și amestecați. Reduceți focul la mediu și adăugați 1 cană de apă. Aduceți la fierbere, apoi acoperiți și fierbeți la foc mic până când dovleacul este fraged, aproximativ 5 minute.
  • Pasul 2
  • Adăugați smântâna în oală, apoi midiile. Măriți focul, acoperiți și continuați să gătiți până când midiile se deschid, 5-6 minute. Aruncați midiile nedeschise. Încorporați sucul de lime și coriandru. Serviți cu pâine.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor