Varză de Bruxelles coaptă cu dovleac plăcintar și semințe de rodie

Complexitate: uşor
Porții: 10-12
Pentru o garnitură de legume delicioasă, vibrantă și atrăgătoare, combinați varza de Bruxelles cu ceapă roșie și felii de dovleac plăcintar și coaceți-le la cuptor, stropind cu ulei de măsline și presărând cu pudră de chili pentru un finisaj acrișor. Când legumele sunt gata, pur și simplu amestecați-le cu melasă de rodie pentru un luciu delicios și o aromă minunat de dulce-acrișoară, și adăugați deasupra semințe de rodie zemoase. Garnitura perfectă pentru o cină de Revelion sau de Crăciun.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 183, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 3 G., carbohidrați 25 G., fibră 5 G., sodiu 475 mg, zahăr 12 G.
Calorii 183, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 3 G., carbohidrați 25 G., fibră 5 G., sodiu 475 mg, zahăr 12 G.
Ingrediente:
- 1 dovleac mare (aproximativ 1,1 kg)
- 1 kg varză de Bruxelles (aproximativ 5 căni)
- 4 cepe roșii, tăiate în 4 bucăți
- 0,5 căni de ulei de măsline
- 2 lingurițe pudră de chili
- 1/4 lingură melasă de rodie
- 1 lingură de semințe de rodie
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 200°C. Folosiți un cuțit pentru a tăia partea de sus și de jos a dovleacului. Tăiați marginile, apoi tăiați dovleacul în jumătate pe lungime și îndepărtați semințele. Tăiați dovleacul în cubulețe mici și aranjați-l pe 2 tăvi de copt. Pasul 2
- Curățați varza de Bruxelles și, dacă doriți, tăiați-o în jumătate (o puteți lăsa întreagă). Așezați-o pe tava de copt împreună cu dovleacul. Tăiați ceapa în sferturi și așezați-o pe tăvile de copt. Pasul 3
- Stropiți legumele cu ulei de măsline. Condimentați cu sare și piper, presărați cu pudră de chili și amestecați. Coaceți timp de 30-35 de minute sau până se rumenesc. Pasul 4
- Scoateți legumele din cuptor și transferați-le într-un vas de servire. Stropiți cu melasă de rodie și presărați cu semințe de rodie. Amestecați și serviți imediat.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, scriitor culinar, fotograf, prezentator TVCategorii
reţetă / Mâncăruri vegane / Mâncăruri bogate în fibre / Mâncăruri fără gluten / Mâncăruri festive / Anul Nou / Crăciun / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Garnituri / Legume și ciuperci / Mâncăruri cu dovleac / Mâncăruri cu varză / Feluri principale cu varză / Mâncăruri cu varză de Bruxelles / Ree DrummondRețete similare
Salată cu dovleac copt, rucola și brânză
Varză de Bruxelles cu usturoi la cuptor
Ptitim cu dovleac
Pâine prăjită cu ricotta și dovleac plăcintar
Varză de Bruxelles Creole
Varză de Bruxelles coaptă și rasă
Curry de cocos cu dovleac plăcintar
Varză de Bruxelles cu parmezan la Airfryer
Varză de Bruxelles coaptă cu morcovi
Varză de Bruxelles coaptă cu ceapă perlată
Cele mai bune rețete cu varză de Bruxelles
Varză de Bruxelles într-o friteuză cu aer
Varză de Bruxelles înăbușită
Varză de Bruxelles coaptă frumoasă
Salată cu kale și dovleac plăcintar într-o oală caldă
Varză kale fiartă cu dovleac plăcintar
Rețete cu dovleac butternut (dovleac sticla)
Varză de Bruxelles în unt prăjit
Conopidă coaptă, varză de Bruxelles și
Varză de Bruxelles cu oțet balsamic și
Varză de Bruxelles coaptă cu sos de mentă
Varză de Bruxelles prăjită cu balsamic
Varză de Bruxelles coaptă cu bacon
Supă cremă de dovleac plăcintar
Varză de Bruxelles coaptă cu pui
Varză de Bruxelles fiartă – Rețetă de bază
Varză de Bruxelles coaptă cu nuci și
Varză de Bruxelles coaptă la cuptor
Varză de Bruxelles cu bacon
Pizza cu dovleac butternut și brânză gorgonzola
Varză de Bruxelles prăjită
Varză de Bruxelles coaptă cu rodie și
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






