Curcan într-o tigaie cu legume coapte

Complexitate: uşor
Porții: 4
Dacă gătiți întotdeauna carne de pasăre cu pielea aurie și crocantă, încercați anul acesta să înlocuiți carnea cu file de piept de curcan și să prăjiți carnea în tigaie. Începeți acest fel de mâncare rapid pe aragaz, apoi terminați-l la cuptor.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 371, grăsime totală 15 G., proteine 44 G., carbohidrați 14 G.
Calorii 371, grăsime totală 15 G., proteine 44 G., carbohidrați 14 G.
Ingrediente:
- 1 piept de curcan cu piele, dar fără os (700 - 800 g)
- 1 pachet (300-350 g) de ciuperci mixte (fără codițe)
- 2 legături de ceapă verde sau o ceapă mică, curățată de coajă și tăiată în jumătate
- 4 tulpini de țelină, tăiate în bucăți lungi de 8 cm
- 2 legături de morcovi mici, curățați
- 3 linguri de ulei de măsline
- 3/4 linguriță de maghiran uscat
- 2 căței de usturoi tocați mărunt
- Sare și piper negru măcinat
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 245°C.
Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mare. Frecați pielea de curcan cu o lingură de ulei de măsline și frecați sub piele cu maghiran, usturoi, sare și piper.
Prăjiți curcanul cu pielea în jos, fără a-l mișca, până se rumenește, 4-5 minute. Întoarceți fileul, apoi adăugați ceapa cu partea tăiată în jos și sotați-o până se rumenește, încă 4-5 minute.
Pasul 2 - Așezați țelina și morcovii peste ceapă, stropiți cu o lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Adăugați ciupercile, stropiți cu lingura de ulei rămasă și condimentați cu sare și piper.
Puneți tigaia în cuptor și coaceți până când un termometru introdus în partea cea mai groasă a curcanului înregistrează 71°C și legumele sunt fierte, 20-25 de minute. Lăsați curcanul să se odihnească 5 minute înainte de a-l tăia. Presărați cu pătrunjel.
Voturi: 11
Categorii
reţetă / Pan / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Legume și ciuperci / Pasăre / Mâncăruri din curcan / Mâncăruri cu piept de curcan / Food Network - rețeteRețete similare
Curcan afumat dulce și picant cu sos afumat
Curcan cu legume la cuptor și rodie
Curcan înăbușit în unt cu chipotle și arțar
Curcan la grătar cu umplutură la rotisor
Salată de curcan cu curry și mere cu caju
Curcan cu rozmarin la cuptor
Curcan afumat
Curcan festiv într-o friteuză cu aer
Curcan gătit înăbușit cu legume rădăcinoase și cimbru în
Clătite cu legume coapte și sos de sos
Curcan la cuptor fără complicații
Curcan la cuptor perfect cu cimbru
Yellowtail japonez cu somon la cuptor cu ghimbir
Pui cu Garam Masala și legume la cuptor
Cină la tigaie: Curcan cu okra
Salată cu carne de vită prăjită și legume
Curcan la cuptor cu ierburi și saramură uscată
Curcan condimentat în saramură de ceai și bourbon
Curcan copt cu unt și ghimbir
Curcan copt cu unt și boia
Curcan întreg cu boia de ardei, copt la cuptor
Curcan copt la cuptor, în saramură
Curcan la cuptor cu garnitură
Curcan copt cu ierburi provensale,
Curcan la cuptor cu glazură de rodie
Curcan la cuptor la doză de bere
Curcan prăjit în ulei
Curcan copt umplut cu orez și
Curcan la cuptor umplut cu porumb
Curcan la cuptor cu condimente
Curcan la cuptor cu legume
Curcan la cuptor cu rozmarin
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






