Piept de pui prăjit în pesmet cu brânză

Complexitate: uşor
Porții: 4
O doză dublă de parmezan face ca acest preparat să fie de două ori mai delicios. Mai întâi, pieptul de pui este pisat, tăvălit în parmezan și prăjit în tigaie până devine auriu și crocant. Apoi, este uns cu sos de roșii de casă și acoperit cu mai mult parmezan și mozzarella, și apoi copt rapid la grătar până când brânza devine aurie și lipicioasă. Se servește cu paste sau o salată verde cu un dressing ușor.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 843, grăsime totală 32 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 65 de ani G., carbohidrați 74 G., fibră 6 G., colesterol 226 mg, sodiu 1902 mg, zahăr 13 G.
Calorii 843, grăsime totală 32 G., grăsimi saturate 14 G., proteine 65 de ani G., carbohidrați 74 G., fibră 6 G., colesterol 226 mg, sodiu 1902 mg, zahăr 13 G.
Ingrediente:
- 2 piepți de pui dezosate și fără piele (aproximativ 450 g)
- 220 g de parmezan
- 0,5 linguri mozzarella rasă (aproximativ 60 gr.)
- 0,5 lingurițe pudră de usturoi
- 0,5 lingurițe pudră de ceapă
- 1,5 lingurițe de condimente italienești
- 2 ouă mari
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
- 800 de grame. sos de roșii
- 1 lingură de zahăr granulat
- Un vârf de cuțit de fulgi de ardei roșu zdrobiți
- Frunze proaspete de busuioc, pentru servire
- Paste fierte, pentru servire
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
pieptul de pui, Brânză parmezană, brânză mozzarella, pudră de ceapă, Condimente italiene, sos de roșii, busuioc
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la modul grill. Pasul 2
- Tăiați pieptul de pui în jumătate, împărțindu-l în 4 bucăți egale. Așezați o folie alimentară pe un tocător, puneți o bucată de pui în centru și acoperiți cu o altă folie alimentară. Pasul 3
- Loviți puiul cu partea plată a unui ciocan de carne, începând din centru și mergând spre margini, până când șnițelul are o grosime de 0,5 cm. Transferați pe o farfurie și repetați cu pieptul rămas. Presărați șnițelele cu 1 linguriță de sare și piper. Pasul 4
- Radeți parmezanul într-un robot de bucătărie folosind accesoriul de mărunțire până obțineți aproximativ 2 căni de brânză. Transferați 1/4 de cană de parmezan într-un bol mic și amestecați-l cu mozzarella; puneți deoparte. Pasul 5
- Transferați parmezanul rămas într-o farfurie sau într-un bol puțin adânc. Adăugați pudra de usturoi, pudra de ceapă și 1 linguriță de condimente italiene și amestecați cu mâinile. Bateți ouăle, 1 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat într-un bol separat, puțin adânc. Pasul 6
- Înmuiați o bucată de pui în amestecul de ouă, acoperind ambele părți. Tăviți ambele părți prin amestecul de parmezan, apăsând cu mâinile pentru a lipi brânza. Transferați pe o farfurie și repetați cu puiul rămas. Dacă a mai rămas amestec de parmezan pe farfurie, presărați-l peste pui și apăsați-l. Pasul 7
- Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare. Adăugați puiul, reduceți focul la mediu și gătiți până se rumenește și puiul se desprinde de fundul tigăii, 4-5 minute. Întoarceți puiul și continuați să gătiți până când brânza de pe cealaltă parte se rumenește și puiul este gătit complet, încă 3-4 minute. Transferați puiul pe o tavă de copt. Ștergeți tigaia. Pasul 8
- Reduceți focul la mic, adăugați usturoiul în tigaie și amestecați rapid până se înmoaie, aproximativ 30 de secunde. Adăugați sosul de roșii, zahărul, fulgii de ardei roșu, restul de 1/2 linguriță de condimente italiene, 1/2 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat. Acoperiți pentru a preveni stropirea și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până se îngroașă ușor, aproximativ 10 minute. Pasul 9
- Puneți 2 linguri de sos peste fiecare bucată de pui. Întindeți deasupra amestecul rămas de parmezan și mozzarella. Coaceți la cuptor până când brânza se topește și devine aurie, 2-4 minute. Pasul 10
- Pentru servire, puneți puțin sos pe o farfurie și așezați șnițelul deasupra. Presărați cu frunze de busuioc și serviți cu paste, dacă doriți.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Mâncare reconfortantă / Rețete ușoare cu pui / Pan / Cină / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Pasăre / Food Network - rețete / Bucătăria italianăRețete similare
Piept de pui cu suc de lămâie și tequila
Piept de pui umplute cu roșii uscate la soare
Rulouri de pui pane cu nuci pecan
Vinete prăjite în pesmet
Chiftele de pui pane crocante
Degete de pui în pane cu cartofi
Degete crocante de pui în crustă de cereale
Degete de pui în pane crocant cu
Chiftele crocante de pui pane (dieta Ket)
Sandvișuri „Odă cocoșului”
Degete de pui în crustă de vafe
Piept de pui la grătar cu chimen
Cele mai bune rețete sănătoase de pui la cuptor
5 Rețete cu Piept de Pui
Chiftele de pui pane cu brânză
Piept de pui cu șuncă și brânză (Cordon de pui)
Banane prăjite în pesmet
Piept de pui umplut cu spanac
Măsline pane prăjite
Piept de pui prăjit cu sos de mentă
Piept de pui prăjit cu sos de vin alb
Piept de pui cu brânză în tigaie
Piept de pui fraged pane cu parmezan
Piept de pui la grătar cu brânză
Piept de pui prăjit cu ciuperci și sos
Pulpe de pui pane cu chipsuri de porumb
Piept de pui copt în pane cu brânză
Piept de pui la grătar și salată romană
Piept de pui picant la grătar cu sos
Piept de pui prăjit în pesmet cu
Piept de pui la cuptor cu ciuperci și couscous
Piept de pui prăjit cu glazură de mere
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






