Bruschetta cu ricotta, căpșuni și balsamic


Cum să faci bruschetta cu ricotta, căpșuni și balsamic
Bucătărie:italian,
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6


Pregătiți bruschetta crocantă pe fâșii de tortilla în loc de baghetă. Ungeți fiecare porție cu ricotta, adăugați deasupra rucola proaspătă, căpșuni și busuioc, stropiți cu glazură balsamică, presărați cu semințe de pin și savurați combinația minunată de fructe de pădure dulci, ierburi aromatice și oțet balsamic acrișor.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 233, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 4 G., proteine 8 G., carbohidrați 29 G., fibră 2 G., colesterol 21 de ani mg, sodiu 333 mg, zahăr 11 G.


Ingrediente:

  • 4 tortilla multicereale
  • 1 cană ricotta semidegresată
  • 2 linguri de miere
  • 0,5 lingurițe sare grunjoasă
  • Spray de gătit, după cum este necesar
  • 2 căni de căpșuni sau piersici proaspete, tăiate cubulețe
  • 2 lingurițe busuioc proaspăt tocat
  • 3 linguri glazură balsamică
  • 0,5 căni de rucola fină
  • 2 linguri de migdale sau nuci de pin prăjite
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 200°C.
  • Pasul 2
  • Combinați ricotta și mierea într-un bol mic, amestecați cu un tel până se omogenizează și dați deoparte. Pulverizați uniform tortilla multicereale cu spray de gătit. Așezați-le într-un singur strat pe o tavă de copt și coaceți timp de 8-10 minute sau până când devin aurii și crocante. Scoateți din cuptor și tăiați fiecare tortilla în 4 fâșii egale; lăsați deoparte să se răcească și să devină crocante.
  • Pasul 3
  • Într-un alt bol mic, combinați feliile de căpșuni și busuiocul tocat; dați deoparte. Distribuiți uniform amestecul de ricotta printre fâșiile de tortilla, stropiți fiecare porție cu glazură balsamică, adăugați un strat de rucola, căpșuni și busuioc și presărați cu semințe de pin.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor