Supă thailandeză de friptură

Bucătărie:asiatic,
Timp: 40 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 4
O supă limpede cu mazăre verde, morcovi și jalapeño picant, plină de condimente aromate, servită cu felii subțiri de friptură de vită la grătar. În loc de pâine, faceți o clătită crocantă cu tăiței de orez. Veți avea nevoie de tăiței lați și plați. Fierbeți-i, prăjiți-i fără a amesteca până se rumenesc pe ambele părți și savurați-i cu supa thailandeză.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 478, grăsime totală 27 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 38 de ani G., fibră 3 G., colesterol 59 mg, sodiu 802 mg, zahăr 1 G.
Calorii 478, grăsime totală 27 G., grăsimi saturate 6 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 38 de ani G., fibră 3 G., colesterol 59 mg, sodiu 802 mg, zahăr 1 G.
Ingrediente:
- 1/4 cană ulei vegetal
- 350 g friptură de vită
- 110 g tăiței de orez
- rădăcină de ghimbir de 6 cm, curățată de coajă și feliată subțire
- 1 ardei jalapeño roșu (jumătate tocat mărunt, jumătate tăiat în rondele subțiri)
- 1 legătură de ceapă verde, feliată subțire (partea albă separată de partea verde)
- 4 căni de supă de pui ușor sărată
- 2 căni de mazăre verde, cu capetele tăiate și tăiate în jumătate
- 4 morcovi, feliați subțire
- 0,5 cană coriandru proaspăt tocat grosier
- 0,5 cană de ceapă prăjită, cumpărată din magazin
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți o lingură de ulei vegetal într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare. Condimentați friptura cu sare și piper negru pe toate părțile. Gătiți timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau până când este rumenită. Transferați-o pe un tocător și lăsați-o să se odihnească. Nu spălați tigaia. Pasul 2
- Puneți tăițeii într-un bol, acoperiți-i cu apă fierbinte și înmuiați-i timp de 5 minute. Între timp, încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-o oală olandeză mare sau într-o cratiță la foc mediu-mare. Adăugați ghimbirul, feliile de jalapeño, partea albă a celei verzi, 1 linguriță de sare și câteva bucăți de piper negru măcinat. Gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2 minute. Adăugați supa de pui și 3 căni de apă; aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu-mic; gătiți timp de 10 minute. Pasul 3
- Între timp, ștergeți tigaia; încălziți cele 2 linguri de ulei vegetal rămase la foc mediu-mare. Scurgeți tăițeii, uscați-i prin tamponare și presărați-i cu 1/4 linguriță de sare. Puneți-i în tigaie pentru a forma o clătită; gătiți-i, fără a-i mișca, până când devin aurii pe fund, 5 minute. Întoarceți-i; gătiți-i până devin crocanți, încă 3 minute. Transferați-i pe un tocător; tăiați-i în 4 felii. Tăiați friptura în sens invers fibrelor. Pasul 4
- Adăugați mazărea, morcovii și jumătate din coriandru în supă; gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Împărțiți supa, friptura și tăițeii prăjiți în boluri. Decorați cu ceapă verde, rondele de jalapeño, ceapă prăjită și coriandru rămas.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Supe / Supe de carne / / Food Network - rețete / Bucătărie asiaticăRețete similare
Boluri cu tăiței încâlciți thailandezi
Agua Fresca cu Nucă de Cocos, Lici și Lemongrass
Plăcintă cu friptură și ciuperci
Curry picant de pui thailandez la cuptor
Supă thailandeză de pui și legume
Pui cu busuioc thailandez
Wrap-uri cu varză și friptură thailandeză
Coaste de porc thailandeze dulci și picante
Nachos cu vită thailandeză
Cartofi prăjiți thailandezi
Pepene verde la grătar în frunze de salată verde
Tăiței de orez cu friptură de vită thailandeză
Vită thailandeză cu orez și nucă de cocos
Pizza cu pui la grătar thailandeză
Ouă umplute cu diavol thailandeze
Scoici fierte în stil thailandez
Supă de pește thailandeză
Cârnați de pui thailandezi
Pizza rapidă cu pui și sos de arahide
Ardei grași la grătar thailandezi
Hamburger de porc thailandez
Supă thailandeză cu lapte și tofu
Vită thailandeză în sos picant de mentă
Banane prăjite thailandeze
Pui la grătar thailandez
Midii cu curry roșu thailandez
Salată verde cu pui glazurat
Salată de pui thailandez cu morcovi și ghimbir
Supă de pui thailandeză
Sos de pui cu șapte straturi în stil thailandez
Salată de pui thailandeză
Carne de porc thailandeză cu tăiței de orez
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






