Boluri cu tăiței încâlciți thailandezi


Cum se prepară - Boluri thailandeze cu tăiței încâlciți
Bucătărie:Thailandeză,
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Pentru ca acești tăiței să arate jucăuș și complex, va trebui să feliați legumele - varză, dovlecei, morcovi - în fâșii subțiri și uniforme, la fel de subțiri ca tăițeii înșiși. Căliți toate ingredientele, asezonați cu sos asiatic de arahide și serviți presărate cu arahide tocate.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 419, grăsime totală 13 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 12 G., carbohidrați 69 G., fibră 6 G., sodiu 560 mg, zahăr 11 G.


Ingrediente:

  • 3 linguri de sos de soia ușor sărat sau sos tamari
  • 2 linguri de unt de arahide cremos natural
  • 2 linguri de oțet de orez
  • 1 lingură de miere
  • Sucul de la 1 lime
  • 1 cățel de usturoi, ras
  • 0,5 lingurițe ghimbir proaspăt ras
  • 1 lingură de ulei de susan
  • 1 cană varză roșie mărunțită
  • 3 morcovi, tăiați în fâșii
  • 2 dovlecei, tăiați în fâșii
  • 220 g tăiței de orez uscați
  • 1 ceapă verde, tocată
  • 1/4 cană de arahide tocate
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Într-un bol mic, combinați sosul de soia, untul de arahide, oțetul de orez, mierea, sucul de lime, usturoiul și ghimbirul până obțineți o compoziție omogenă. Dați deoparte.
  • Pasul 2
  • Într-o cratiță mare, aduceți la fierbere 3-4 litri de apă.
  • Pasul 3
  • Între timp, încălziți uleiul de susan într-un wok mare sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Adăugați varza roșie, morcovii și dovleceii. Gătiți, amestecând frecvent, timp de 3-4 minute. Între timp, adăugați tăițeii de orez în oala cu apă clocotită și gătiți timp de 3-4 minute.
  • Pasul 4
  • Folosind un clește, transferați cu grijă tăițeii de orez fierți direct în tigaie. Adăugați sosul și amestecați până când sunt bine combinați și acoperiți uniform.
  • Pasul 5
  • Se servește imediat, presărat cu ceapă verde tocată și alune.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor