Supă thailandeză cu lapte și tofu

Bucătărie:Thailandeză,
Timp: 25 de minute. Complexitate: uşor
Porții: 4 - 6
Supă thailandeză de lapte cu tofu - o rețetă detaliată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 263, grăsime totală 19 G., proteine 11 G., carbohidrați 15 G.
Calorii 263, grăsime totală 19 G., proteine 11 G., carbohidrați 15 G.
Ingrediente:
- 1 conservă (400 g) lapte de cocos neîndulcit
- 200 g tofu ferm, tăiat în cuburi mici
- 1,5 căni de mazăre verde tânără, congelată sau proaspătă
- 170 g de mazăre verde
- 1 lingură de ulei vegetal
- 1 fantă pe lungime, tăiată în bucăți de 15 cm și bătută tulpină de lemongrass (doar partea albă)
- 1/4 cană suc de lime proaspăt stors
- 1/4 cană de frunze de busuioc thailandez tăiate subțire
- 1 litru de supă de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 1 lingură l. zahăr brun deschis (compactat)
- 1 ardei iute mediu thailandez de culoare „bird's eye”, serrano sau jalapeño (tăiați capetele, tăiați-le în jumătate pe lungime și îndepărtați semințele)
- 1 bucată de ghimbir proaspăt (8 cm) feliat în felii groase de 1 cm
- 3 linguri de sos de pește
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
lapte de cocos, tofu, mazăre dulce, ardei iute, ardei serrano, rădăcină de ghimbir, lemongrass, zahăr brun, suc de lămâie, sos de pește, busuioc
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Într-o cratiță mică, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Când începe să strălucească, adăugați lemongrass-ul, ghimbirul și ardeiul iute și sotați-le până când devin parfumate, aproximativ un minut. Turnați cu grijă supa, laptele de cocos și zahărul și aduceți la fierbere. Pasul 2
- Reduceți focul la mic și adăugați tofu, mazăre verde și mazăre verde și gătiți până când mazărea verde este fragedă, aproximativ 4 minute.
Luați de pe foc și adăugați busuiocul, sucul de lime și sosul de pește. Serviți.
Voturi: 1
Autorul rețetei - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - bucătar, prezentator TV, scriitor culinarCategorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Supe / Bucătăria thailandeză / Aida MollenkampRețete similare
Milkshake cu tahini
Milkshake cu căpșuni și banane
Milkshake cu Schnapps și Mentă
Milkshake cu caramel și stout
Milkshake-ul lui Elvis
Milkshake cu dovleac și latte
Milkshake de ciocolată și cafea cu lichior
Milkshake cu julep de mentă
Milkshake de cafea „Ochi largi”
Shira-ae: Salată de tofu
Nachos cu vită thailandeză
Rețete cu ghimbir
Milkshake cu înghețată
Orez prăjit thailandez cu tofu
Grătar cu tofu
Milkshake spumant cu Nutella
Milkshake cu malț
Milkshake cu aromă de plăcintă cu dovleac
Mousse de tofu și lapte de soia
Supă de pește thailandeză
Ardei grași la grătar thailandezi
Supă de lapte în stil thailandez cu cartofi și porumb
Hamburger de porc thailandez
Banane prăjite thailandeze
Midii cu curry roșu thailandez
Salată rece cu tofu
Supa miso cu tofu (Misoshiru)
Flan cu lapte (budincă cu lapte și caramel)
Băutură portoricană de Crăciun cu lapte
Milkshake blond beat
Milkshake cu caramel și sare
Milkshake cu afine și Amaretto
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






