Clătite cu nucă de cocos


Cum să faci clătite cu nucă de cocos
Meniu:Mic dejun,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 12


Aceste clătite aurii și pufoase, cu aromă și gust de cocos, sunt perfecte pentru un mic dejun de sărbători. Sunt făcute dintr-un amestec de făină de grâu, cocos și migdale, împreună cu iaurt din lapte de cocos și ulei de cocos. Serviți clătitele cu o lingură de iaurt din cocos, garnisite cu fructe de pădure proaspete și presărate cu fulgi de cocos. Vor crea atmosfera potrivită pentru tot restul zilei!

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 127, grăsime totală 6 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 4 G., carbohidrați 15 G., fibră 2 G., colesterol 34 mg, sodiu 169 mg, zahăr 4 G.


Ingrediente:

  • 1 cană de făină premium
  • 0,5 cană de făină de cocos
  • 1/4 cană făină de migdale
  • 2 linguri de zahăr
  • 1 linguriță de praf de copt
  • 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • 0,5 lingurițe de sare
  • 2 ouă mari, ușor bătute
  • 3/4 cană lapte de ovăz
  • 3/4 cană de apă
  • 1/2 cană de iaurt neîndulcit cu lapte de cocos + extra pentru servire
  • 2 linguri de ulei de cocos, topit, plus extra pentru uns tigaia
  • Fructe de pădure, fulgi de cocos prăjiți și sirop de arțar pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 120°C. Într-un bol mare, amestecați făina, făina de cocos, făina de migdale, zahărul, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea; faceți o adâncitură în centru. Adăugați ouăle, laptele de ovăz, apa, iaurtul și uleiul de cocos în adâncitură; amestecați până când aluatul formează un aluat fără cocoloașe.
  • Pasul 2
  • Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu și ungeți-o cu ulei de cocos. Adăugați câte 1/4 de cană de aluat odată, lăsând loc pentru ca clătitele să se întindă. Coaceți până când clătitele sunt umflate, marginile sunt rupte și partea de jos este aurie, 4-5 minute. Întoarceți clătitele și coaceți-le până se rumenesc pe cealaltă parte, încă 1-2 minute. Transferați clătitele pe o tavă de copt și dați-le într-un cuptor cald. Repetați cu aluatul rămas, ajustând focul dacă clătitele se rumenesc prea mult.
  • Pasul 3
  • Puneți deasupra fiecărei clătite iaurt, fructe de pădure, fulgi de porumb și sirop de arțar.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor