Tacos cu crocodili și vită și fasole neagră

Complexitate: uşor
Porții: 4
Cina va fi mult mai distractivă dacă pregătiți tacos în formă de crocodil. Copiii vor fi deosebit de încântați. Pentru a le prepara, veți avea nevoie de cochilii crocante pentru tacos cu fund plat, astfel încât să stea în picioare. Umplutura este făcută cu carne de vită tocată, fasole neagră din conservă, legume proaspete și condimente, fiind delicioasă, sățioasă și sănătoasă. Folosiți fâșii de avocado și ardei gras verde pentru a modela tacos în formă de crocodil și serviți imediat.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 553, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 45 de ani G., fibră 15 G., colesterol 50 mg, sodiu 876 mg, zahăr 5 G.
Calorii 553, grăsime totală 34 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 21 de ani G., carbohidrați 45 de ani G., fibră 15 G., colesterol 50 mg, sodiu 876 mg, zahăr 5 G.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei vegetal
- 220 g carne de vită tocată
- 1 conservă (425 g) fasole neagră din conservă, clătită
- 2 lingurițe de pudră de chili
- 2/3 cană de salsa
- 8 buzunare crocante cu fund plat pentru taco
- 1/3 cană măsline negre tocate + 4 felii tăiate în jumătate pentru ochi
- 1/3 cană de smântână
- 2/3 cană de salată iceberg tocată mărunt
- 1 roșie prună, tăiată cubulețe
- 1 avocado, curățat de coajă, tăiat în fâșii subțiri pe lungime, apoi în jumătate
- 1 ardei gras verde, tăiat în 16 fâșii pentru picioare și 4 fâșii pentru cozi
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Carne de vită, fasole neagră, Avocado, roșii prune, ardei dulce, măslin, sos pico de gallo, salată iceberg, smântână
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați carnea tocată de vită și gătiți-o, desfăcând orice cocoloașe cu o lingură de lemn, până se rumenește, 2-3 minute. Reduceți focul la mediu și adăugați fasolea, pudra de chili, 1/4 cană de salsa și sare după gust. Gătiți timp de 2 minute. Pasul 2
- Preîncălziți buzunarele pentru tacos conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Pasul 3
- Umpleți buzunarele pe jumătate cu amestecul de carne. Presărați deasupra puțin din salsa rămasă. Adăugați măsline, smântână, salată verde și roșii. Împărțiți feliile de avocado în 4 felii de taco, lăsând vârfurile să iasă peste margini. Pasul 4
- Așezați un taco fără avocado pe o farfurie – acesta va fi capul. Puneți două jumătăți de felii de măsline deasupra, pentru ochi. Așezați taco-ul cu avocado în poziție verticală și perpendiculară pe cap, pentru a forma corpul crocodilului. Adăugați patru picioare de ardei verde și o coadă.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Rețete pentru mâncăruri pentru copii / Alimentație sănătoasă / Gustări sănătoase / Conținutul caloric al meselor preparate / Fast food / Mâncăruri cu tortilla / Aperitive / Sandvișuri / / Food Network - rețete / Bucătăria mexicanăRețete similare
Caserolă de taco
Burgeri vegetarieni cu fasole neagră
Supă picantă de fasole neagră cu ou poșat
Quesadilla cu porumb și fasole neagră
Cartofi copți umpluți cu fasole
Pollo asado cu orez și fasole neagră
Tacos cu fasole verde și ciuperci
Salată de taco cu pui
Orez galben cu fasole neagră
Chili mexican cu vită și fasole
Tacos picante cu vită
Sos de taco
Burrito cu vită în stil enchilada
Pico de gallo cu fasole neagră
Tacos umpluți cu carne
Tacos cu carne de vită
Chilaquiles cu porumb și fasole neagră
Salată de taco cu dressing de vită și roșii
Quesadilla cu fasole neagră și avocado
Burrito cu vită și fasole
Tacos cu barbacoa suculentă de vită
Orez caraibian cu fasole neagră
Chili cu dovleac și fasole neagră
Nachos cu carne de vită, fasole neagră și sos de brânză
Supă cubaneză de fasole neagră cu sofrito
Mâncare cubaneză „Picadillo”
Salsa de fasole neagră
Salată de fasole neagră și porumb
Salată de vită și fasole
Tacos cu carne de porc și fasole neagră
Tostadas cu pui, fasole neagră și salată
Tostadas cu carne de vită și fasole
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






