Chiftele vegane cu năut și crabcakes

Complexitate: uşor
Porții: 8
Aceste chiftele de crab vegetariene sunt pline de aroma tradițională a chiftelelor de crab americane, dar în loc de crab, umplutura este năut din conservă. Secretul aromei lor uimitoare este condimentul Old Bay, care se adaugă de obicei în preparatele cu pește și fructe de mare, și un strop de suc de lămâie. Formați chiftelele de năut și lăsați-le să se întărească la frigider înainte de a le prăji pentru a preveni destrămarea. Serviți chiftelele de crab vegane prăjite cu felii de lămâie pentru stropit și un sos tartar vegan pe bază de maioneză. Înmuiați-le și savurați.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 260, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 7 G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 5 G., sodiu 980 mg.
Calorii 260, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 7 G., carbohidrați 23 de ani G., fibră 5 G., sodiu 980 mg.
Ingrediente:
Chiftele de crab cu năut
- 2 conserve de năut a câte 425 g, păstrați 1/4 cană de lichid, scurgeți restul
- Un vârf de cuțit de cremă de tartar
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt, tocat
- 1 lingură de suc de lămâie + felii de lămâie pentru servire
- 2 lingurițe de condimente Old Bay
- 1 linguriță de muștar cu miere
- 2 felii de pâine albă sau 1 chiflă de hamburger, ruptă în bucăți
- 2/3 cană de făină premium
- Ulei vegetal, pentru prăjit
sos tartar
- 1/4 cană maioneză vegană
- 0,5 lingurițe muștar cu miere
- Ciupește Condimente Old Bay
- Jumătate de castravete murat, tocat mărunt
- 1 lingură de saramură de castraveți
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Chiftele de crab cu năut:
Toarnă lichidul din năut într-un bol mare, adaugă cremor tartar și bate energic până se face spumă.
Adăugați pătrunjelul, sucul de lămâie, condimentul Old Bay și muștarul cu miere, apoi adăugați bucățile de pâine și amestecați pentru a le acoperi. Lăsați să stea până când pâinea este fragedă, aproximativ 5 minute.
Pasul 2 - Între timp, tocați mărunt năutul (sau zdrobiți-l). Când amestecul de pâine este gata, adăugați năutul și amestecați până când compoziția se ține strânsă la apăsare. Formați opt chiftele de 2 cm grosime, cu margini frumos rotunjite. Pasul 3
- Acoperiți și dați la frigider timp de cel puțin 1 oră.
sos tartar:
Într-un bol mic, combinați maioneza, muștarul cu miere, condimentele Old Bay, castraveții murați și saramura. Dați la frigider până la servire.
Pasul 4 - Preîncălziți cuptorul la 175°C. Pasul 5
- Puneți făina și un praf mare de sare pe o farfurie. Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu cu suficient ulei cât să acopere fundul. Treceți jumătate din chiftele prin făină. După ce uleiul este fierbinte și strălucește, adăugați chiftelele și prăjiți-le până devin aurii și crocante, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Reglați focul după cum este necesar pentru a preveni arderea. Transferați-le pe o tavă de copt și repetați cu chiftelele rămase. Presărați fiecare chiftea cu sare și coaceți până se încălzește complet, aproximativ 5 minute. Pasul 6
- Serviți chiftelele de năut cu sos tartar și felii de lămâie.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri vegane / Mâncăruri bogate în fibre / Mâncăruri pentru diabetici / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri vegetariene / Fast food / Sandvișuri / Aperitive / Sandvișuri / Gustări cu sosuri / Aperitive cu legume / Food Network - rețete / Bucătăria americanăRețete similare
Arancini vegane cu anghinare
Salată de năut și porumb la cuptor
Ouă Benedict vegane
Rețetă de bază de hummus cu năut și susan
Vafe vegane din cereale integrale
Piure de năut toscan
Clătite vegane cu banane
Pâine prăjită franțuzească vegană
Pâine prăjită franțuzească vegană cu lapte de ovăz
Chiftele vegane de năut „crab”
Biscuiți vegani
Brioșe vegane cu banane
Clătite vegane
Cremă de ciocolată cu năut și alune
Gogoși vegane cu ciocolată
Mâncăruri delicioase cu înlocuitori vegani de carne
Tacos vegani cu brânză și ardei roșii murați
Brioșe vegane cu pere, merișoare și pecan
Humus de năut
Friptură la grătar cu salată de năut și coriandru
Burgeri vegani de linte
Brioșe vegane cu afine
Sandvișuri cu salată de năut
Cum se fac bezele vegane (cu năut)
Bezele vegane
Brioșe vegane cu ciocolată
Brioșe vegane cu vanilie
Humus de năut și ardei gras
Trufe vegane
Humus de năut într-un slow cooker
Chiftele indiene cu spanac și năut
Salată de fasole și năut
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






