Tăiței Lo Mein cu omletă de ou și carne de porc


Cum să faci tăiței Lo Mein cu omletă din ou și carne de porc
Bucătărie:chinez,
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Tăiței Lo Mein cu omletă din ou și carne de porc - o rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 454, grăsime totală 20 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 28 de ani G., carbohidrați 44 G., fibră 5 G., colesterol 164 mg, sodiu 1466 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 170 g de tăiței Lo Mein sau orice tăiței îngusti din făină de grâu
  • 3 linguri de sos de soia
  • 2 linguri. sos de stridii
  • 2 cotlete de porc, grosimea de 2,5 cm (350 g), feliate subțire
  • 2,5 linguri de ulei vegetal
  • 2 ouă mari, ușor bătute
  • 1 legătură de ceapă verde, tăiată rondele
  • 1 lingură de ghimbir tocat mărunt, curățat de coajă
  • 2 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 4 căni de mix de salată cu legume mărunțite (broccoli, varză roșie și albă, morcovi)
  • 1 ardei gras, feliat
  • Sare grunjoasă
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Aduceți o oală cu apă sărată la fierbere. Adăugați tăițeii și gătiți-i pentru timpul indicat pe ambalaj. Păstrați 3 linguri de supă pentru sos, scurgeți restul și clătiți tăițeii sub apă rece. Între timp, combinați sosul de soia și sosul de stridii într-un bol mic. Puneți carnea de porc într-un bol separat și amestecați-o cu 1 lingură din amestecul de sos.
  • Pasul 2
  • Încălziți 1/2 lingură de ulei vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați ouăle și gătiți-le, fără a amesteca, până se îngroașă, timp de 1 minut. Întoarceți omleta și gătiți-o încă 30 de secunde, apoi transferați-o pe un tocător și tăiați-o în fâșii.
  • Pasul 3
  • Adăugați 2 linguri de ulei vegetal în aceeași tigaie și încălziți ușor. Apoi adăugați carnea de porc și prăjiți-o, amestecând constant, până se rumenește, dar nu este gătită complet, aproximativ 2 minute. Transferați carnea pe un platou. Adăugați ceapa verde, ghimbirul și usturoiul în tigaie și prăjiți-le, amestecând constant, timp de 30 de secunde. Adăugați varza, morcovii și ardeiul gras și prăjiți-le încă 4 minute. Adăugați carnea de porc și tăițeii, 3 linguri de supă și amestecul de sos rămas. Continuați să prăjiți, amestecând constant, încă aproximativ 2 minute. Adăugați omleta.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor