Rețete   Aperitive   Gustări   

Chipsuri de legume într-o friteuză cu aer


Cum să gătești chipsuri de legume într-o friteuză cu aer
Timp: 1 oră.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Sfecla roșie dulce, cartofii dulci și cartofii sărați se transformă ușor în chipsuri sănătoase și crocante într-o friteuză cu aer cald. Va trebui să prăjiți chipsurile în două tranșe, dar rezultatul este o gustare delicioasă de care vă puteți bucura în orice moment al zilei.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 119, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 2 G., carbohidrați 14 G., fibră 3 G., sodiu 346 mg, zahăr 5 G.


Ingrediente:

  • 1 cartof dulce (aproximativ 100 g), spălat bine
  • 1 cartof mov (aproximativ 100 g), spălat bine
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 sfeclă roșie (aproximativ 170 g), spălată bine
  • 1 sfeclă roșie galbenă (aproximativ 170 g), spălată bine
  • Echipament specialfeliator de legume cu mandolină și friteuză cu aer de 3,5 litri
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Folosind o mandolină, tăiați cartoful dulce și cartoful în felii de aproximativ 0,2 cm grosime. Transferați-le într-un bol mediu și clătiți-le sub apă rece până când cea mai mare parte a amidonului alb este îndepărtată. Apa ar trebui să curgă limpede. Uscați bine feliile cu mai multe prosoape de hârtie. Ștergeți și bolul.
  • Pasul 2
  • Puneți cartofii și cartofii dulci scurși înapoi în bol și amestecați-i cu 1 lingură de ulei, 1/2 linguriță de sare și câteva ture de râșniță de piper negru.
  • Pasul 3
  • Preîncălziți friteuza cu aer la 160°C (325°F). Așezați cartofii și cartofii dulci pe fundul coșului; două straturi sunt suficiente. Gătiți până când feliile devin aurii pe margini și crocante, întorcându-le cu un clește la fiecare 5 minute, timp de 20-25 de minute. Dacă observați că câteva felii se rumenesc prematur, transferați-le într-un bol și continuați să prăjiți bucățile rămase.
  • Pasul 4
  • Între timp, tăiați ambele sfecle roșii în rondele de aproximativ 0,2 cm grosime. Transferați-le într-un alt bol mediu și amestecați-le cu lingura de ulei rămasă, 0,5 lingurițe de sare și piper.
  • Pasul 5
  • Preîncălziți friteuza cu aer la 160°C (325°F). Așezați sfecla roșie pe fundul coșului (este în regulă dacă există două straturi). Gătiți până când feliile se înnegresc pe margini și devin crocante, întorcându-le la fiecare 5 minute pentru a asigura o gătire uniformă, aproximativ 30 de minute. Dacă observați că câteva felii se rumenesc prematur, transferați-le într-un bol și continuați să prăjiți bucățile rămase.
  • Pasul 6
  • Combinați toate chipsurile într-un bol mare, presărați cu un praf de sare și amestecați. Serviți imediat sau lăsați să se răcească și păstrați într-un recipient etanș timp de până la 2 zile.

Voturi: 2

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor