Polenta cu roșii coapte

Complexitate: uşor
Porții: 4
O mâncare delicioasă și sănătoasă în stil italian. Polenta se servește cu roșii coapte și mangold sotat. Este foarte sățioasă. Această mâncare folosește roșii întregi din conservă. Puneți-le într-o tigaie de fontă și coaceți-le în cuptor pentru a le infuza o aromă mai bogată și a elibera puțin suc, ceea ce face un sos excelent pentru polenta. Mangold-ul opărit se sota ușor în tigaie împreună cu roșiile. Atât frunzele de mangold, cât și tulpinile mai tari merg bine (opăriți-le puțin mai mult). Serviți polenta cu roșii coapte și mangold, acoperită cu brânză cheddar fărâmițată.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 456, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 11 G., proteine 18 ani G., carbohidrați 47 G., fibră 9 G., colesterol 51 mg, sodiu 1056 mg.
Calorii 456, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 11 G., proteine 18 ani G., carbohidrați 47 G., fibră 9 G., colesterol 51 mg, sodiu 1056 mg.
Ingrediente:
- 1 cană de polenta cu gătire rapidă
- 1 conservă (800 g) roșii prune San Marzano, scurse
- 1 lingură de ulei de măsline
- 2 legături de mangold (aproximativ 900 g)
- 60 g unt nesărat
- 1 pachet (220 g) de brânză țărănească, sfărâmată
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Așezați un grătar în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 230°C. Pasul 2
- Într-o tigaie mare, potrivită pentru cuptor, combinați roșiile, uleiul de măsline și 1/4 linguriță de sare. Coaceți în cuptor până când roșiile sunt rumenite pe margini, aproximativ 25 de minute. Reduceți temperatura cuptorului la 150°C, dar lăsați roșiile înăuntru. Pasul 3
- Între timp, aduceți 5 căni de apă la fierbere într-o cratiță la foc mediu. Încorporați treptat polenta, amestecând până se omogenizează. Adăugați 1 linguriță de sare și piper după gust. Luați de pe foc, acoperiți și păstrați cald. Pasul 4
- Aduceți o cratiță cu apă sărată la fierbere. Tăiați frunzele de mangold în fâșii late și tulpinile în bucăți de 2,5 cm (1 inch). Gătiți tulpinile până când sunt aproape fierte, aproximativ 5 minute, apoi adăugați frunzele și gătiți până când atât frunzele, cât și tulpinile sunt fierte, încă aproximativ 3 minute. Scurgeți mangold-ul. Pasul 5
- Scoateți tigaia din cuptor și puneți-o la foc mediu. Puneți roșiile deoparte, adăugați untul și amestecați până se rumenesc. Adăugați mangoldul elvețian și amestecați pentru a acoperi sosul. Pasul 6
- Împărțiți polenta în patru farfurii. Adăugați roșii și mangold. Condimentați cu sare și presărați brânza sfărâmată peste polenta și legume.
Voturi: 1
Categorii
reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Pan / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Legume și ciuperci / Food Network - rețete / Bucătăria italianăRețete similare
Bruschetta cu ricotta, vinete coapte și
Sandvișuri prăjite cu roșii verzi și brânză
Panzanella cu chorizo și roșii coapte
Chiftele de porc umplute cu legume la cuptor și
Sos de crab cu biscuiți cu usturoi și copt
Polenta prăjită cu brânză
Polenta prăjită
Omletă cu brânză, roșii și ceapă coapte
Polenta cu două tipuri de brânză
Salată caldă de fasole ceară cu coapte
Salată de legume la cuptor cu polenta
Polenta cu ciuperci
Polenta cu ciuperci și gorgonzola
Polenta cu fontină și ciuperci
Cartofi prăjiți cu polenta și parmezan
Polenta moale cu mascarpone
Supă de roșii cu ardei copți și panini cu
Snapper prăjit cu struguri copți
Polenta de porumb
Sandvișuri cu roșii coapte și prosciutto
Paste italienești cu roșii coapte
Paste rigatoni cu roșii cherry coapte și
Paste umplute cu sos de brânză cu conținut scăzut de calorii
Polenta la grătar
Crostini cu roșii coapte, ricotta și
Polenta într-un slow cooker
Salsa de roșii coapte într-un blender
Polenta cu dovleac și varză de Bruxelles
Margarita cu piersici coapte
Polenta
Sandvișuri deschise cu roșii coapte
Polenta cu brânză albastră
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






