Polenta cu roșii coapte


Cum să faci polenta cu roșii coapte
Bucătărie:italian,
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


O mâncare delicioasă și sănătoasă în stil italian. Polenta se servește cu roșii coapte și mangold sotat. Este foarte sățioasă. Această mâncare folosește roșii întregi din conservă. Puneți-le într-o tigaie de fontă și coaceți-le în cuptor pentru a le infuza o aromă mai bogată și a elibera puțin suc, ceea ce face un sos excelent pentru polenta. Mangold-ul opărit se sota ușor în tigaie împreună cu roșiile. Atât frunzele de mangold, cât și tulpinile mai tari merg bine (opăriți-le puțin mai mult). Serviți polenta cu roșii coapte și mangold, acoperită cu brânză cheddar fărâmițată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 456, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 11 G., proteine 18 ani G., carbohidrați 47 G., fibră 9 G., colesterol 51 mg, sodiu 1056 mg.


Ingrediente:

  • 1 cană de polenta cu gătire rapidă
  • 1 conservă (800 g) roșii prune San Marzano, scurse
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 2 legături de mangold (aproximativ 900 g)
  • 60 g unt nesărat
  • 1 pachet (220 g) de brânză țărănească, sfărâmată
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Așezați un grătar în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 230°C.
  • Pasul 2
  • Într-o tigaie mare, potrivită pentru cuptor, combinați roșiile, uleiul de măsline și 1/4 linguriță de sare. Coaceți în cuptor până când roșiile sunt rumenite pe margini, aproximativ 25 de minute. Reduceți temperatura cuptorului la 150°C, dar lăsați roșiile înăuntru.
  • Pasul 3
  • Între timp, aduceți 5 căni de apă la fierbere într-o cratiță la foc mediu. Încorporați treptat polenta, amestecând până se omogenizează. Adăugați 1 linguriță de sare și piper după gust. Luați de pe foc, acoperiți și păstrați cald.
  • Pasul 4
  • Aduceți o cratiță cu apă sărată la fierbere. Tăiați frunzele de mangold în fâșii late și tulpinile în bucăți de 2,5 cm (1 inch). Gătiți tulpinile până când sunt aproape fierte, aproximativ 5 minute, apoi adăugați frunzele și gătiți până când atât frunzele, cât și tulpinile sunt fierte, încă aproximativ 3 minute. Scurgeți mangold-ul.
  • Pasul 5
  • Scoateți tigaia din cuptor și puneți-o la foc mediu. Puneți roșiile deoparte, adăugați untul și amestecați până se rumenesc. Adăugați mangoldul elvețian și amestecați pentru a acoperi sosul.
  • Pasul 6
  • Împărțiți polenta în patru farfurii. Adăugați roșii și mangold. Condimentați cu sare și presărați brânza sfărâmată peste polenta și legume.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor