Omletă cu șuncă în ramekinuri coapte la cuptor


Cum să faci omletă cu șuncă în forme coapte la cuptor
Bucătărie:italian,
Meniu:Mic dejun,
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 40


Mini-frittatele sunt perfecte ca aperitive pentru petreceri, bufeturi, petreceri pentru copii sau pur și simplu pentru un mic dejun distractiv. În plus, mini-omletele se gătesc mult mai repede la cuptor decât într-o tigaie mare. Pregătiți două forme metalice pentru mini-brioșe pentru copt. Acolo se va turna amestecul de ouă. Ingredientele pentru aceste mini-frittate sunt simple: șuncă feliată, parmezan și pătrunjel proaspăt. Amestecați totul cu ouăle bătute și laptele și coaceți. Este delicios și sănătos.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 22, grăsime totală 1,5 G., grăsimi saturate 0,5 G., proteine 2 G., carbohidrați 0,5 G., colesterol 44 mg, sodiu 68 mg.


Ingrediente:

  • 8 ouă mari
  • 0,5 căni de lapte integral
  • 0,5 lingurițe piper negru proaspăt măcinat
  • 1/4 linguriță de sare
  • 110 g felii subțiri de șuncă, tocate
  • 1/3 lingură de parmezan proaspăt ras
  • 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 190°C.
  • Pasul 2
  • Pulverizați formele de mini-brioșe cu 24 de căni de capacitate cu spray de gătit. Bateți ouăle, laptele, piperul negru și sarea într-un bol mare până se omogenizează bine. Adăugați șunca, brânza și pătrunjelul.
  • Pasul 3
  • Umpleți tăvile pregătite cu amestecul de ouă aproape până la vârf. Coaceți până când amestecul de ouă se întărește în centru, aproximativ 8-10 minute. Folosind o spatulă de silicon, desprindeți frittatele din tavă și transferați-le pe un platou de servire. Serviți imediat.

Voturi: 1

Fotografie de Giada De LaurentiisAutorul rețetei - - bucătar, jurnalist, prezentator
Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor