Lasagna cu conopidă coaptă

Complexitate: uşor
Porții: 4
Punctul culminant al acestei lasagne vegetariene este conopida coaptă. Se folosește atât ca umplutură de sine stătătoare, înlocuind carnea, cât și adăugată la umplutura de brânză împreună cu ricotta, adăugând textură. Ardeiul gras roșu, adăugat la sosul de roșii, adaugă o aromă mai complexă și nuanțată. În loc de mozzarella obișnuită, folosim mozzarella semidegresată pentru a menține lasagna ușoară. După coacere, mozzarella, asociată cu parmezan aromat, creează o crustă incredibil de apetisantă și lipicioasă cu brânză, așa că nici nu veți simți lipsa cărnii.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 580, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 66 G., fibră 15 G., colesterol 85 mg, sodiu 970 mg, zahăr 13 G.
Calorii 580, grăsime totală 23 de ani G., grăsimi saturate 8 G., proteine 33 de ani G., carbohidrați 66 G., fibră 15 G., colesterol 85 mg, sodiu 970 mg, zahăr 13 G.
Ingrediente:
- 8 căni de buchețele de conopidă (1 căpățână; aproximativ 2,1 kg)
- 2 linguri de ulei de măsline + extra pentru uns tăițeii
- 1 conservă (800 g) roșii cherry întregi, din conservă, fără sare adăugată
- 5 căței de usturoi, 4 feliați subțire, 1 tocat mărunt
- 1 ardei gras roșu mare, tăiat cubulețe
- 2 linguri de pastă de tomate
- 1 cană frunze proaspete de busuioc
- 220 g tăiței de lasagna integrali (aproximativ 10 foi)
- 1 cană ricotta semidegresată
- 1 ou mare
- 1 cană mozzarella rasă semidegresată
- 1/4 lingură de parmezan ras
- 2 linguri de frunze proaspete de pătrunjel, tocate
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
lasagna cu paste, conopidă, roșii prune, brânză ricotta, brânză mozzarella, Brânză parmezană, ardei dulce, busuioc
Vă recomandăm
Preparare:
- Pasul 1
- Preîncălziți cuptorul la 220°C. Pasul 2
- Într-un bol, amestecați conopida cu 1 lingură de ulei de măsline și 1/2 linguriță de sare. Aranjați buchețelele într-un strat uniform pe o tavă de copt și coaceți-le, amestecând o dată, până se înmoaie și se rumenesc, 30-35 de minute. Lăsați-le să se răcească puțin. Pasul 3
- Pune roșiile într-un bol mediu și zdrobește-le cu mâinile. Toarnă 1,5 căni de apă în borcan, clătește-l și toarnă-l în bolul cu roșiile. Pasul 4
- Într-o oală mică, la foc mediu, încălziți lingura de ulei de măsline rămasă cu 4 căței de usturoi tocați și 1/2 linguriță de sare, până când usturoiul începe să sfârâie și să devină parfumat, aproximativ 2 minute. Adăugați ardeiul gras și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 8 minute. Adăugați pasta de tomate și amestecați pentru a o distribui uniform, aproximativ 30 de secunde. Adăugați roșiile pasate cu sucul lor și 4 frunze mari de busuioc. Aduceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți la foc mic, amestecând ocazional, până când sosul se îngroașă, aproximativ 40 de minute. Ar trebui să aveți aproximativ 3 3/4 căni de sos. Pasul 5
- Între timp, aduceți o oală mare cu apă la fierbere. Adăugați tăițeii de lasagna unul câte unul. Gătiți-i conform instrucțiunilor de pe ambalaj până când sunt al dente. Scurgeți tăițeii într-o strecurătoare. Adăugați 1-2 lingurițe de ulei de măsline peste tăiței, amestecați pentru a-i acoperi și a preveni lipirea și agățați-i peste marginile unui bol mare. Pasul 6
- Într-un robot de bucătărie, combinați ricotta, oul, 1,5 căni de conopidă prăjită și 1 cățel de usturoi tocat mărunt și mixați până obțineți o pastă fină. Rupeți busuiocul rămas în bucăți mici, adăugați-l în robotul de bucătărie și mixați de încă 3-4 ori, până când busuiocul este tocat mărunt. Transferați amestecul într-un bol mediu. Pasul 7
- Asamblați lasagna:
Întindeți sosul într-un strat subțire (aproximativ 1/4 cană) pe fundul unei tăvi de copt de 23 x 33 cm. Așezați 4 tăiței de lasagna pe fund, asigurându-vă că nu se suprapun, tăindu-i după cum este necesar. Adăugați deasupra jumătate din amestecul de conopidă și ricotta, apoi jumătate din conopida coaptă, o treime din sosul de roșii, o treime din mozzarella și o treime din parmezan. Aranjați lejer încă 3 tăiței de lasagna deasupra brânzii. Întindeți cu amestecul de conopidă și ricotta rămas, apoi deasupra cu conopida coaptă rămasă, o altă treime din sosul de roșii, o altă treime din mozzarella și o treime din parmezan.
Pasul 8 - Adăugați deasupra cele 4 tăiței de lasagna rămase, tăindu-i pentru a se potrivi în tavă. Apoi adăugați sosul de roșii rămas, mozzarella și parmezanul. Acoperiți cu folie de aluminiu și coaceți până face bule, aproximativ 20 de minute. Îndepărtați folia și coaceți până când brânza începe să se rumenească, încă aproximativ 10 minute. Lăsați să se odihnească 10 minute pentru a facilita felierea. Presărați cu pătrunjel.
Voturi: 2
Categorii
reţetă / Alimentație sănătoasă / Mâncăruri bogate în fibre / Conținutul caloric al meselor preparate / Feluri principale / Caserole / Paste / Legume și ciuperci / / Mâncăruri cu varză / Mâncăruri cu conopidă / Food Network - rețeteRețete similare
Tacos vegetarieni cu conopidă coaptă
Salată caldă de conopidă coaptă
Lasagna cu dovleac plăcintar copt
Scoici Saint-Jacques cu curry de conopidă
Salată de conopidă și ardei gras
Paste în ulei cu conopidă și parmezan
Risotto cu ovăz și conopidă prăjită
Mușchiuleț de porc cu varză coaptă
Tabbouleh de conopidă
Ptitim cu conopidă
Friptură cu salsa de ardei dulci și coaptă
Creveți picanți cu varză kale la cuptor
Gnocchi cu bacon prăjit și conopidă la cuptor
Ceapă mică murată cu conopidă
Salată de paste cu linte și orzo și conopidă prăjită
Broccoli la cuptor cu conopidă
Crostini cu varză de Bruxelles coaptă
Burrito cu conopidă și chorizo
Sandviș cald cu brânză și conopidă
Piure de conopidă cu unt de salvie
Paste linguine cu conopidă
Gratin de conopidă
Sos Alfredo de conopidă
Chili cu conopidă și fasole
Paste rigatoni cu conopidă și sos
Salată de sfeclă roșie coaptă
Salată Caesar cu conopidă
Curry cu lapte de cocos, pui și conopidă
Curry de pui și conopidă într-un slow cooker
Spaghete cu conopidă fiartă și
Paste penne în stil sicilian cu conopidă
File de pește Mahi Mahi prăjit cu conopidă
Aperitive
Gustări cu bere
Aperitive cu brânză
Sandvișuri
Gustări
Canape-uri
Aperitive asortate
Gustări cu sosuri
Aperitive cu carne
Aperitive cu pește
Aperitive cu legume
Aperitive cu ouă
Supe
Supe reci
Supe cremoase
Supe cremă
Supe cu dressinguri
Supe limpezi
Supe de legume
Supe groase, tocănițe
Supe de carne
Supe de pește
Supe cu paste și cereale
Feluri principale
Carne
Pasăre, vânat
Garnituri
Legume, ciuperci
Pește, fructe de mare
Cereale, leguminoase
Ouă, produse lactate
Paste
Caserole
Salate
Salate calde
Salate de legume
Salate cu frunze
Salate de fructe
Salate cu cereale și paste făinoase
Salate cu carne
Salate cu pește
Salate cu ouă
Salate cu fasole
Salate cu pâine
Fast food
Hamburgeri
Sandvișuri
Hot dog-uri
Pizza
Sandvișuri calde
Mâncăruri cu tortilla
Mâncăruri cu lipie
Clătite
Sosuri pentru fast-food
Mâncăruri prăjite în ulei
Sosuri
Condimente
Sosuri
Sosuri
Spread-uri
Glazuri și sosuri pentru grătar
Sosuri pentru salată
Amestecuri de ulei
Sosuri emulsionante
Sosuri dulci
Sosuri picante
Sosuri pentru fast-food
Grătar, barbeque
Carne la grătar
Păsări de curte la grătar
Pește la grătar
Mâncăruri afumate
Legume și fructe la grătar
Produse din făină la grătar
Glazuri și sosuri pentru grătar
Brutărie
Plăcinte sărate, pizza
Pâine de casă
Clătite de cartofi, clătite
Chifle, plăcinte neîndulcite
Fursecuri și brioșe neîndulcite
Deserturi
Brioșe
Deserturi cu fructe
Fursec
Prăjituri
Gogoși, plăcinte, chifle
Bomboane și dulciuri mici
Creme, sosuri, mousse-uri, budinci
Sufleu, bezele, bezele
Jeleu
Înghețată, sorbeturi
Prăjituri
Plăcinte dulci, tarte
Clătite, chiftele, vafe, pâine prăjită
Cereale pentru micul dejun, granola, musli
Băuturi
Milkshake-uri
Smoothie-uri, granita
Băuturi pe bază de cafea și ciocolată
Băuturi din fructe, sucuri
Ceai și băuturi din plante
Băuturi calde
Cocktailuri alcoolice
Cocktailuri cu vodcă
Cocktailuri cu gin
Cocktailuri cu whisky
Cocktailuri cu vin
Cocktailuri cu brandy, coniac
Cocktailuri cu absint
Cocktailuri cu rom
Cocktailuri cu vin spumant
Cocktailuri cu tequila
Cocktailuri cu bere
Cocktailuri cu lichioruri
Cocktailuri înghețate
Metode de gătit
Friteuză cu aer
Oală sub presiune
Mâncăruri reci
Multicooker
Mâncăruri umplute
Prăjire în ulei
Baie dublă
Pan
Tavă de copt
Folie
Cuptor
Cuptor
Mixer
Blender
Mangal
Robot de bucătărie
Cuptor cu microunde
Wok
Mâncăruri murate
Alimente uscate și conservate
Mâncăruri murate
Mâncăruri poșate
Mâncăruri sărate
Mâncăruri afumate
Conserve
Mâncăruri de sezon
Mâncăruri festive
Anul Nou
Crăciun
Ziua Îndrăgostiților
8 martie
Paşti
1 mai
Halloween
Ziua de naștere
Mâncăruri de petrecere
Mâncăruri de nuntă
Cocktail party
Dineu
Ziua Mamei
Bucătăriile lumii
european
franceză
italian
Spaniolă
Greacă
Engleză
irlandez
german
Portugheză
austriac
Lustrui
Rusă
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
scandinav suedez
asiatic chinez japonez Thailandeză Vietnameză coreean Filipineză
arabic evreiesc turc
indian
african Marocan
american Hawaiiană Cajun canadian Tex-Mex
America Latină mexican Venezuelan Argentina brazilian
Caraibe cubanez Jamaican
Categorii
Mic dejun
prânzuri
Cine
Mâncăruri pentru copii
Mâncăruri pentru utilizare viitoare
Rețete bugetare
Mâncare reconfortantă
Rețete pentru o persoană
Rețete pentru doi
Picnic
Rețete pentru curte
Mâncăruri pentru fani
Mâncăruri pentru o seară de film
Metode de gătit
Rețete Food Network
Colecții de rețete
Rețete după ingrediente
Alimentație sănătoasă
Mic dejun sănătos
prânzuri
Cine
Gustări sănătoase
Mâncăruri bogate în fibre
Mâncăruri fără gluten
Conținut scăzut de sodiu
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii
Mâncăruri pentru diabetici
Mese cu conținut scăzut de carbohidrați
Conținut scăzut de grăsimi
Colesterol scăzut
Conținutul caloric al meselor preparate
Mâncăruri vegetariene
Mâncăruri vegane






