Rețete   Salate   Cald   Legume   

Salată de vinete


Cum să faci salată de vinete
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Salată de vinete - rețetă detaliată.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 161, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 3 G., carbohidrați 17 ani G., fibră 9,5 G., sodiu 79 mg, zahăr 7 G.


Ingrediente:

  • 1/4 cană de ceapă roșie tocată
  • 2 vinete
  • Ulei de măsline
  • Coriandru și pătrunjel tocate
  • Suc de la 1 lămâie
  • Sare și piper
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Toarnă ușor apă clocotită peste ceapă, apoi usucă-o prin tamponare. Înțeapă vinetele cu o furculiță și încălzește-le la microunde până se înmoaie. Lasă-le să se răcească, taie-le în jumătate pe lungime, scoate pulpa cu o lingură și toacă-le. Combină vinetele, ceapa, coriandrul și pătrunjelul într-un bol, stropește-le cu suc de lămâie, sare și piper și condimentează-le cu ulei de măsline. Poți găsi informații despre pre-gătirea vinetelor în articolul despre vinete. procesarea vinetelor.

Voturi: 6

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor