Rețete   Aperitive   Asortat   Carne   Legume   Brânză   Sosuri   Sosuri   

Sos de dip cu 6 straturi


Cum să faci un sos de dip cu 6 straturi
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8-10


Acest aperitiv de inspirație mexicană conține șase straturi delicioase pe care le adăpostiți cu chipsuri tortilla pentru o fuziune delicioasă. O delicatesă perfectă pentru petreceri acasă, o puteți prepara într-o tigaie mare, comună, sau în boluri individuale pentru fiecare invitat. Primul strat este o pastă de fasole din conservă amestecată cu usturoi și pudră de chili. Apoi, pe rând, se adaugă cheddar ras, guacamole, salată romană, roșii și ceapă verde. Acest aperitiv arată și mai atrăgător în recipiente transparente din sticlă, unde toate straturile sunt vizibile.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 252, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate 2.4 G., proteine 15 G., carbohidrați 27 G., fibră 9,5 G., colesterol - mg, sodiu 873 mg, zahăr - G.


Ingrediente:

  • 2 căței de usturoi
  • 2 lingurițe de sare grunjoasă
  • 1 conservă (425 g) fasole neagră din conservă, clătită
  • 1 conservă (425 g) fasole pinto, clătită
  • 2 lingurițe pudră de chili
  • 2 linguri de apă
  • 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
  • 2 căni de cheddar ras cu conținut redus de grăsimi
  • 2 avocado coapte, de preferință Hass
  • 1 jalapeño, fără codițe și tocat mărunt (lăsați semințele dacă vă place picant)
  • 2 căni de salată romană tocată
  • 1,5 căni de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi, de preferință grecesc
  • 0,5 cană de coriandru proaspăt (frunze și câteva tulpini), tocat grosier + extra pentru servire
  • 3 roșii medii coapte, tăiate cubulețe
  • 5 cepe verzi, feliate subțire
  • Chipsuri tortilla coapte, pentru servire
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Pe un tocător, zdrobiți cățeii de usturoi, presărați cu o linguriță de sare și zdrobiți-i cu partea plată a unui cuțit mare până se formează o pastă groasă. Puneți usturoiul, fasolea, pudra de chili, apa și uleiul de măsline într-un robot de bucătărie și pulsați până se omogenizează. Întindeți amestecul pe fundul unui ramekin de 2 litri sau în ramekinuri individuale.
  • Pasul 2
  • Presărați amestecul de fasole cu brânză. Tăiați avocado în jumătate, scoateți sâmburii și pasați-l într-un bol mic împreună cu jalapeño și încă o linguriță de sare. Așezați avocado peste brânză și decorați cu frunze de salată.
  • Pasul 3
  • Amestecați iaurtul cu coriandru și întindeți peste frunzele de salată. Adăugați un strat de roșii și, în final, presărați cu ceapă verde. Dați la frigider până la servire. Presărați cu câteva crenguțe de coriandru și serviți cu cartofi prăjiți.

Voturi: 3

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor